上大学的时候，最讨厌就是有早上8点的课，因为想多睡一会儿啊！以为出到社会工作之后，就可以选择比较迟上班的公司，但这世上哪有那么容易被录取的事呢？遇上的工作很多都是上早上8点或是9点的班，真的很累捏～ 工作效率都大大减少了。这的确如此哦！研究显示人类最佳的工作是假是早上10点！意思是什么啊？意思就是说，想要有效率地工作，那么就不用那么早上班！最佳的上班时间就是早上10点钟～ 英国睡眠专家Paul Kelley表示，我们的大脑最佳的运作是在早上10点，重点是不但对身体有益，而且专注力也会大大提升！Paul身为学校校长也尝试这个实验，他学校的老师和学生在早上10点开始上课的话，他们的进展和吸收能力的确有很明显的改善！另外，Paul研究指出现在的成年人每天平均睡眠时间只需要6.5小时而已。比起我们所讲的8小时足足少了1.5个小时的时间睡觉啊！如果大家的上班时间都定在早上10点的话，那么睡眠被夺取的情况就会减少了70%，而我们精神不集中的状况也会减少了36分钟！网友们也希望老板看到啊！这个睡眠研究报告的的确确让很多网友们感慨！毕竟这也说出了打工仔的心声～ 各行各业都很常OT，导致大家的睡眠品质都不好，那更不用说工作效率了！但他们觉得就算有得迟上班也未必好事。“迟上班没用啊，可以早回才行啊！”“迟点上班，大家还是会迟睡啊～”所以还是先苦后甜吧～ 早点去上班，就可以早点把事情做完，再回家休息咯！文章结束了别急着关掉，小编有好推荐！来自地狱的家长！单亲妈妈要免费课程未遂，破口大骂说“你赚的钱应该给我才对”？！成龙新专辑填词给老婆儿子！就连邓丽君都有份！唯独小龙女吴卓林只字不提！全民来投稿！我要当MOJO！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除*
你有多久没抽时间陪陪你的家人了呢？最近，罐罐从The New York Times发现，有研究结果显示孩子抽多一点时间陪伴父母，可以使他们长命百岁哦！所以，如果平日的你只顾着拼命工作赚钱，放假也跟朋友、情人待在一起，那么从今以后就要多花时间陪陪爸爸妈妈啦～这个研究是美国University of California大学生针对老年人孤独感和身体机能衰退之间的关系。该研究总共花了6年时间，将近1600名平均年龄71岁的老人参与这项调查哦！调查以每个老人的心理、家庭生活和身体健康状况作出研究，排除社会经济地位等因素，自称感到孤独或缺乏子女陪伴的老人的死亡率更高！其中23%的老人更在6年内死亡，所以这项研究结果发现若老人家得到更多陪伴，这对他们的健康和延长寿命更加有利。这是因为专家指出，当老人家长期感到孤独会造成慢性压力、忧郁症、认知能力下降等等，大大提升了他们早死的风险呢！史丹福大学心理学家Laura Carstensen也表示，，当人感到人生剩余的时间越来越短时，他们就会脱离社交关系，花多点时间与认为最有意义的人一起度过最后时光。所以，家人的陪伴对老人家来说真的很重要哦～对于这个说法，大家有什么看法呢？欢迎在下方留言并分享让朋友知道，一起谈谈吧！还有，别忘了分享这篇文章，让大家一起多回家陪伴家人啦～文章结束了！罐罐推荐你看：【说好的三个月呢？】Starbucks买一送一promotion骗人？才过5天就没有了！【人不可貌相～】中国网红冯提莫陪睡床照流出遭疯传！
谁说玩Dota就是宅就是没用哦？ 根据英国伦敦玛丽女王大学（Queen Mary University）和伦敦大学学院（University College London）的研究显示，玩即时战略的游戏其实是可提高【认知灵活性】的。 所谓认知灵活性，就是指学习者通过多种方式同时建构自己的知识，以便在情境发生根本变化的时候能够做出适宜的反应。 上面提到的大学进行研究，找来了72个女性参与，并将其分为三个不同的组别。前两组打Dota和StarCraft，第三组则玩The Sims。每组需要在6-8周内完成40小时的游戏时间。 此外，有关单位还准备了心理测验，研究参与者玩游戏前后的对比。 出人意料的是，测验结果指战略游戏（Dota和StarCraft）的参与者认知灵活性比The Sims还更高。 当然，玩Dota的之类的游戏不会让你知道全世界一切的东西，你仍然要学习历史、数学或语言等科目，只不过玩这类游戏，绝对能让你学习得更快更好... 小编要去打Dota了，别来阻止我！（当然在这里也要提醒大家玩游戏归玩游戏，千万别沉迷哦！）