上大学的时候，最讨厌就是有早上8点的课，因为想多睡一会儿啊！以为出到社会工作之后，就可以选择比较迟上班的公司，但这世上哪有那么容易被录取的事呢？遇上的工作很多都是上早上8点或是9点的班，真的很累捏～ 工作效率都大大减少了。这的确如此哦！研究显示人类最佳的工作是假是早上10点！
意思是什么啊？
意思就是说，想要有效率地工作，那么就不用那么早上班！最佳的上班时间就是早上10点钟～ 英国睡眠专家Paul Kelley表示，我们的大脑最佳的运作是在早上10点，重点是不但对身体有益，而且专注力也会大大提升！
Paul身为学校校长也尝试这个实验，他学校的老师和学生在早上10点开始上课的话，他们的进展和吸收能力的确有很明显的改善！
另外，Paul研究指出现在的成年人每天平均睡眠时间只需要6.5小时而已。比起我们所讲的8小时足足少了1.5个小时的时间睡觉啊！如果大家的上班时间都定在早上10点的话，那么睡眠被夺取的情况就会减少了70%，而我们精神不集中的状况也会减少了36分钟！
网友们也希望老板看到啊！
这个睡眠研究报告的的确确让很多网友们感慨！毕竟这也说出了打工仔的心声～ 各行各业都很常OT，导致大家的睡眠品质都不好，那更不用说工作效率了！但他们觉得就算有得迟上班也未必好事。
“迟上班没用啊，可以早回才行啊！”“迟点上班，大家还是会迟睡啊～”
所以还是先苦后甜吧～ 早点去上班，就可以早点把事情做完，再回家休息咯！
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