珍珠奶茶是几乎所有人都爱喝的饮料，对它的热爱程度甚至可以说风靡了全世界，以至于出现各种以珍珠奶茶为主的奇葩料理。珍珠奶茶固然好喝，但却是非常的不健康，其中含有大量的糖分、色素、味精等等，而且价钱也不便宜。为了让人们更直观的了解珍珠奶茶，大马卫生部食物健康组日前在其面子书专页《Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia》发了一个帖子，将珍珠奶茶和水果做对比，以鼓励人们多吃水果。“如果你有能力购买珍珠奶茶，那么你也可以买得起水果。不要再给水果太贵的借口，因为还有很多便宜的本地水果。很多人愿意排队去购买珍珠奶茶，我希望你也愿意购买水果和蔬菜。珍惜身体〜〜”（图/nutritionistkkm）大马卫生部食物健康组以同样是RM12.90令吉的珍珠奶茶和水果作对比，珍珠奶茶含有糖分、脂肪、色素、味精、高热量和奶精，昂贵之余，而且只能喝一次。（图/newslab）然而同样价格的水果，你却可以从这些天然的食品得到维他命、矿物质、纤维、抗氧化剂、低热量，而且价格便宜，RM12.90买到的水果可以吃约一个星期。（图/majalahsains）相信大家都已经知道，吸引大家喝珍珠奶茶的原因，除了因为饮料中加入了大量的糖分之外，另一个主要原因是那个咬起来特别有嚼劲的珍珠。珍珠的主要成分为淀粉，但是在烹煮过程中，为了让珍珠Q弹，也加入了大量的糖分。一杯珍珠奶茶里面的糖分大约有20茶匙那么多，远远超出了8茶匙的日均正常糖分摄取量。（图/retailnews）另外，一杯700ml的珍珠奶茶热量大约有710千卡，就算无糖珍珠奶茶都有500千卡。随便喝一杯珍珠奶茶，就相当于摄取了3至4碗米饭的热量，或者2至3罐可乐的热量，这要做多少运动才能消耗掉呢？（图/soupeduprecipes）那么可以买到一杯珍珠奶茶的RM12.90，又可以买到多少水果呢？根据Tesco网站的价格，RM12.90可以买到3公斤的木瓜（1公斤约RM4）、4粒水晶黄梨（1粒约RM3）、4粒火龙果（1粒约RM3.30）、3粒番石榴（1粒约RM4.30）、7公斤西瓜（1公斤约RM1.70）、3.5公斤香蕉（1公斤RM3.64）又或者8粒苹果（1粒约RM1.50）。RM12.90只可以购买一杯珍珠奶茶，不过我们却可以用相同的价格，购买到一些水果，而且还可以和家人一同分享，吃上几次！大家一起补充营养，维持身体的健康，何乐而不为呢？（图/economictimes）《Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia》的这个帖子吸引了不少网友的留意，至今已经获得了1.5千个赞，以及近千次的转发。对此你有什么看法呢？不妨与我们谈谈吧！资料来源：Facebook、Tesco封面图：creativepool
CMCO再次挑起民众的紧张情绪，随着确诊人数节节上升，不少民众已开始「恐慌性囤货」，尤其是在雪隆地区一带的超市更是掀起一番抢购热潮，随处可见推着手推车满载而归的民众！三月中开启的第一次MCO，对于许多民众来说还是历历在目。当时不少人看到面包、蔬果等粮食狂扫货，结果造成购买过多，无法及时把它们全吃完后，最后不得不把它们丢弃在垃圾桶里。这对于那些想吃又买不到食材的民众来说，是极度不公平的。小编我今天整理了7样不需多买的食物，大家一起来看看吧！1）白面包一次过囤两三条白面包的人，你们到底是有多爱吃白面包呢？一般来说，白面包的存放日期就只有几天而已，就算你买再多，它依然还是会过期的。有时候还没到截止日期，白面包本身就已开始发霉，已不能再食用。2）乳制品鲜奶、乳酸菌、优格等乳制品的存放日期向来不长。平时购买时都必须格外注意截止日期，更何况买来囤呢？搞不好买回来家之后，一不留神它就过期了。3）白米众所皆知，白米非常容易养出黑黝黝的米虫。如果你一家人一个月就只能吃掉一包十公斤的米，那么就根据自己家庭的习惯购买好了。如果你是像小编我这种就连5公斤的米都要吃好几个月的话，其实真的不需要囤米的呢！4）蔬菜蔬菜本来就不耐放，除非你真的可以每一餐都吃蔬菜沙拉。一般来说，蔬菜买个三五天的份量就好了，因为蔬菜放久了后，还会枯黄显得不新鲜了。反正超市和巴刹都是天天开的，不如按自己的需求购买，还能吃到新鲜的呢！5）水果水果的存放时间虽然会比蔬菜来得久，不过当它们一起成熟时，你或许还会感到害怕呢！就好比说，一串香蕉同时熟了，然后你买的哈密瓜、木瓜也同一时间熟了，你必须在短时间内想办法把它们消耗，否则只能把它们给丢进垃圾桶里了。6）肉类虽然肉类很耐放，不过同时也很占据冰箱的空间。尤其是当你一次过把超市里的肉类全狂扫回家，很可能会逼爆你家的冰箱之余，也会把新鲜的肉类硬生生变成“僵尸肉”。甚至有些人习惯解冻后切一部分来煮食，然后再把其余丢入冰箱内，这个习惯反而会让肉类变得更加不新鲜呢！7）海鲜海鲜之所以有个“鲜”字就是讲求新鲜。举例来说，囤放一段时间的虾子与新鲜的虾子口感上的差异很大，一个肉质Q弹，而另一个的肉质则开始“糊糊”了。既然超市天天开门，不如在想吃的时候再购买吧！小编在此提醒大家，在这种经济萧条的艰难日子，你可千万别因囤而囤。超市每日都会营业，大家根本无需疯狂囤货～部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress！
近日来2019冠状病毒（Covid-19）疫情又再次在马来西亚扩散，连续几天都是三位数的新增确诊病例，让人非常担心。为了抵抗病毒的感染，人们在戴口罩勤洗手以及保持社交距离的同时，应该也要提高自己的免疫力。那么有什么食物可以帮助提高人们的免疫力呢？大马卫生部早前曾在面子书专页发帖，建议国民使用10种高维他命C的蔬菜水果。那么这10中富含维他命C的蔬菜水果是什么呢？（图/KMM）蔬菜类1. 帝皇乌蓝（Ulam Raja）Ulam被马来人誉为天然的维他命，即使不经过烹煮也可以直接食用。Ulam Raja除了含有丰富的维他命C之外，还有丰富的含钙质和维他命A，可以帮助降血糖、降胆固醇及杀菌等等。（图/nona）2. 蕃薯苗（Pucuk Ubi）蕃薯苗含有丰富的矿物质钾，可以帮助排走体内多余的钠，还可以帮助降血压。除了丰富的膳食纤维和维他命C之外，蕃薯苗也拥有丰富的胡萝卜素，可以转化为维他命A，预防夜盲症及视力减退。（图/pttnews）3. 菜心（Sawi）菜心的营养价值非常高，除了维他命C和纤维外，还有非常丰富的蛋白质，以及钙和铁等矿物质，可以增强免疫能力，还可以帮助预防缺铁性贫血。（图/xtra）4. 芥兰（Kailan）芥兰含有非常丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和硫代葡萄糖苷，可以帮助降低胆固醇、软化血管、预防心脏病等，而且还可以帮助抗癌。（图/yahoo）5. 菠菜（Bayam）菠菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷及铁等有益成分，可以补充人体所需的营养和矿物质。菠菜中含有大量的抗氧化剂，可以帮助促进细胞增殖，还可以帮助防止大脑老化。（图/xtra）（图/KKM）水果类6. 番石榴（Jambu Batu）番石榴中除了有丰富的维他命C、维生素 A、和维生素B之外，还含有钾、叶酸、抗氧化剂和黄酮类成分，尤其是叶酸，对于脑部健康非常有益，而且还能帮助胎儿的神经系统处于健康的发育水平。（图/diarikurus）7. 柑橘（Limau Mandarin）柑橘的维他命C含量非常高，一天3粒基本就可以满足人体一天所需。此外，柑橘也含有丰富的果酸和维他命A和B族，可以帮助增加皮肤的抵抗力。此外，柑橘里的柠檬苦素还可以帮助抑制肿瘤。（图/gvm）8. 柠檬或者酸柑（Limau 或者 Lemon）柠檬水是一种非常常见饮料，多喝柠檬水可以帮助预防心血管疾病，以及肾结石的形成。柠檬含有丰富的维生素C、柠檬苦素、叶酸、维生素B6、黄酮类化合物以及钾等矿物质，营养价值非常高。（图/nona）9. 木瓜（Betik）木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。此外，木瓜里含有的木瓜酵素和木瓜酶可以帮助消化以及排毒，促进新陈代谢，帮助人体提高免疫力。（图/sina）10. 奇异果（Kiwi）奇异果是著名的护心果，丰富的维生素C、E、多酚和膳食纤维，让奇异果除了帮助提高人体免疫力外，还可以帮助预防心血管疾病。此外，奇异果还含有叶黄素以及血清素，可以起到保护眼睛以及缓解忧郁的作用。（图/epochtimes） 其实不管是不是在疫情期间，我们都需要提高免疫力，来帮助维持我们的身体健康。所以，希望大家能够听取卫生部的建议，多吃以上10种有高维他命C含量的蔬菜水果。封面图：bebasnews
前阵子在网络上发现西瓜的惊奇吃法，小编顿时心痒痒的，想要找看看是不是也有蛋糕也一样能那么做呢！把西瓜当作蛋糕体不仅解决了不喜欢吃蛋糕的你，还能同时享受切蛋糕的仪式呢！玫瑰西瓜蛋糕 by 小红书作者：村里的杨师傅看到晒满玫瑰的蛋糕，看起来就好漂亮！玫瑰花的香味，让西瓜蛋糕的美感与口感瞬间升级！材料：西瓜厚度1-2cm两块（有模具的话直接合起来切 如果没有模具就和烤好的杏仁蛋糕底一起切整齐拼起就好）杏仁蛋白饼底：130g杏仁粉 ，40克低筋面粉，五个鸡蛋 蛋白，糖45g （柠檬汁几滴）玫瑰奶油：rosewater 玫瑰水（大概8ml），270g奶油（超市thickened cream才可whipped 加 125g马斯卡彭芝士（为奶油稳定），糖 20g装饰用：开心果竖切碎，泡茶的玫瑰花瓣，草莓和葡萄切小块 还可用荔枝肉碎更好看），表面淋的草莓淋酱（草莓加吉利丁粉）做法1. 先烤杏仁蛋白饼：低粉和杏仁粉混合均匀然后过筛一遍 等蛋白单独打发（分三次加糖 提起有尖弯钩就好（然后混合粉类 用刮刀或电饭煲大平勺从上往下翻拌均匀即可 倒在铺油纸的烤盘上，再稍微抹平 （提前比划好大概的长度宽度之后好切模） 200度烤13分钟（有点干正常的~会之后和西瓜贴合慢慢吸收水分 不要担心…
这可是最近好流行的一款饮料哦！颜色很鲜艳的它可以用水果，茶，咖啡等不同类型来搭配呢！而且还有那么高级的吃法，你绝对不能错过啦！一起来看看怎么做吧？做法超级简单呢！葡萄，蜜桃，芒果，草莓茶冻撞奶 by 小红书作者：杨啊姨一次就看看水果系列的撞奶，看看图片是多么的吸引人呀！放进冰箱拿出来喝，简直是好喝到你转圈圈！材料和做法：葡萄奶冻紫葡萄皮，白凉粉，白糖，牛奶1. 紫葡萄剥皮，用皮煮出紫色的水后，把葡萄皮捞出2. 在葡萄水里倒入一勺白凉粉、一勺白糖、搅拌均匀后装入瓶子，再将其静置冷藏凝固3. 最后将牛奶倒入瓶子中搅拌，葡萄奶冻完成蜜桃奶冻水蜜桃皮，白凉粉，白糖，牛奶1. 用一点盐把水蜜桃搓干净，然后把皮削下来煮水，煮出淡淡的粉色后把皮捞出2. 在蜜桃水里倒入一勺白凉粉、一勺糖、搅拌均匀后装入瓶子，再将其静置冷藏凝固3. 最后将牛奶倒入瓶子中搅拌，蜜桃奶冻就做好啦芒果奶冻芒果，白凉粉，白糖，牛奶1. 芒果去皮，用芒果肉煮出黄色的水后，把芒果捞出2. 在芒果水里倒入一勺白凉粉、一勺糖、搅拌均匀后装入瓶子，再将其静置冷藏凝固3. 最后将牛奶倒入瓶子中搅拌，芒果奶冻就做好啦葡萄果肉奶冻紫葡萄，白凉粉，白糖，牛奶1. 紫葡萄去皮，用葡萄果肉煮出淡黄绿色的水后2. 往煮好的葡萄果肉水里倒入一勺白凉粉、一勺糖、搅拌均匀后装入瓶子，再将其静置冷藏凝固3. 最后将牛奶倒入瓶子中搅拌，满满果肉的葡萄果肉奶冻就做好啦草莓奶冻草莓粉，白凉粉，白糖，牛奶1. 用草莓粉煮出粉红色的草莓水2. 然后往草莓水里倒入一勺白凉粉、一勺糖搅拌均匀后装入瓶子，再将其静置冷藏凝固3. 最后将牛奶倒入瓶子中搅拌，草莓奶冻就做好啦四色果冻撞奶 by 小红书作者：小黄吃饭公司看了水果系列，咱们就来看看咖啡，泰国奶茶，蝶豆花及抹茶的撞奶做法吧！装在罐子里的它们看起来好高级，可以卖了啦！材料和做法：泰式红茶冻撞奶清水250g，泰国手标红茶4g，白糖15g，白凉粉10g1.…
奇异果富含VC，有美白功效又低卡，还促进肠道消化呢！正在减肥的小伙伴最适合拥有这款水果在冰箱啦～今天小编就为大家介绍8款奇异果的饮品&甜品食谱，轻松告别高热量，还能吃起来毫无负罪感。 奇异果养乐多 BY 一斤染这款喝了有恋爱的味道，时而酸时而甜，喝完露出姨母微笑。 材料：奇异果，养乐多，微观绿茶，蜂蜜或者白糖做法：1. 提前冻好茶冰块哦2. 猕猴桃果肉捣碎3. 加入冰块，倒入绿茶，倒入养乐多，完成啦！Tips:猕猴桃酸度较高，适当加点蜂蜜哦！绿茶也可用气泡水代替～满杯奇异果 BY mirohush这款超级简单的零基础一分钟速成饮品。材料：【主人公】奇异果✕2 雪碧✕1 苏打水✕1【配料】:冰块若干🧊🧊 榨汁机做法：1. 奇异果削皮切块(可以选择比较熟的奇异果做饮料，不然口感会酸涩)2. 将切块得奇异果果肉和少量苏打水加入榨汁机混榨成汁3. 取一个新的空杯，奇异果切片挂壁4. 加入冰块5. 加入半杯雪碧6. 倒入刚刚榨好的奇异果汁 奇异果清香乌龙 BY 上茶在家里给家人做个低糖低脂又健康的下午茶吧！ 【极简配料】· 猕猴桃(奇异果)x1颗· 微观清香乌龙x1袋· 养乐多x1瓶· 清香乌龙茶冰块x15颗-【准备工作】·…
水果属于健康食物，摄取足够的水果营养也是必须的。今天就给大家分享了各式各样的水果塔食谱，这么美味的甜品绝对不能错过。芒果水果塔 BY Christy 喜欢芒果口味的你可以做这一款啦～塔皮：室温牛油 100g，糖粉 30g，全蛋液 40g，面粉 200g卡斯达馅料：鲜奶 100 g，Custart powder 1 tbs，糖 1 tbs，Vanila 少许，室温牛油 1tbs塔皮做法：1) 牛油糖粉搅拌至糖粉溶化，鸡蛋分几次加入，每加一次鸡蛋，必须要把牛油和蛋搅拌至完全融合，才可以再加蛋液，不然油蛋不融合，会油水分离，变烂豆花。2）加入面粉，把牛油和面粉混合就可以了。千万不可以搓捏面团，搓捏会令面团起筋，类似塑料。3）把面团放入塔模里捏平均，我是一个一个称，所以每一个都是一样重量。底部用小叉插小孔，这样做是避免有空气进入，烤的时候塔皮才不会怀孕。4）预热烤箱150C ,烤25分钟，或到金黄色。馅料做法：1）鲜奶加糖搅拌煮热到糖溶化。2）加入卡斯达粉，用手拿打蛋器，不停搅拌直幼滑浓稠，关火。3）稍微冷后，加入牛油拌匀搅滑，备用。最后阶段做法：1）每个塔皮放入一汤匙半的custart馅料，拿起塔皮轻轻敲平馅料，摆上水果，放入冰箱，就可以享用啦柠檬水果塔 BY 文怡柠檬塔表面可以用水果加以装饰哦，这边用的是奇异果。 原料：柠檬酱（糖100克 鸡蛋2个 柠檬汁20ml…
因为受到2019冠状病毒（Covid-19）疫情影响，许多人都出现经济困难，除了旅游业受冲击最严重，另外还有许多菜农果农也面临成千上万吨农作物无法脱手的困境，生计严重威胁。泰国商务部国际贸易促进厅为了解决果农们的问题，在周二晚（9日）与中国阿里巴巴旗下天猫平台合作，泰国副首相兼商务部长朱林亲自上阵，透过网络直播平台，向中国观众推销榴梿丶山竹等泰国水果。（图片来源：东方日报）报道指出，中国是泰国水果最大的出口市场，根据泰国商业部数据显示，单单是今年第一季度，销往中国的榴莲占了国内榴莲出口总额的60%以上。为帮助因为疫情而受到影响的果农，泰国在今年5月底时月中国合作开通了跨境“水果专列”，用火车将泰国水果运送到中国。此外，泰国政府也积极开拓跨境网上销售，据阿里巴巴集团方面的介绍，从6月1日到7日这段期间，泰国水果就已经通过阿里巴巴电商渠道就销售了14万颗榴梿丶32万颗椰青以及390万只山竹。（图片来源：星洲日报）泰国副首相朱林在接受媒体采访时表示，自己要求泰国所有驻外商务领事担当“泰货推销员”，而他作为泰国商务部的负责人，更应该以身作则'为国带货'。他说，虽然这是他第一次参加网络直播销售，但感觉很好，并且希望中国顾客能够通过他的直播，对泰国特色水果产品更加了解。参考来源：东方日报、星洲日报
导演林超贤指导的作品《紧急救援》的演员阵容里，男神彭于晏赫然在列。穿着橙色制服的彭于晏，看起来还真是man到爆。上个月刚拍完这部作品的他刚好有2天休假，就飞回台湾。事实上，他之后还要立刻投入新作。难得回家一趟，彭于晏居然中了罚款！6月1日，他搭乘厦门航空MF-881班机由厦门飞回台北松山机场时被check到带着水果出关，结果被罚款3000台币（约RM400）。 由于行李内被发现有香蕉、酪梨等水果，根据法律必须缴付罚款。经纪人向《ETtoday》表示，当一下飞机时，由于人太多，她要求彭于晏先离开，可是彭于晏就主动提出帮她拿背包，因为经纪人的背包看起来很重。然后，经纪人看到彭于晏在关口遇到麻烦了，她跑过去时彭于晏已经缴了罚款。 经纪人很是愧疚：“如果我自己背行李，Eddie就不会被罚款了。此外，也不会浪费新闻的版面了。无论如何，我们将会遵守法律的规定。”“水果是飞机吃剩下带出来，我实在是不想浪费食物，所以带着下机。虽然想丢弃，可关卡不允许我们这么做。当我想说把罚单放我的名字时，Eddie已经搞定了。”无论怎么说，彭于晏这gentleman的举动实在是太暖男啦！男神就是男神，颜值高不止，还要内心体贴关怀女性！对此，你有何看法呢？我们一起谈谈吧！文字其实很有趣！想要把你看到的，好玩又有趣的事情分享给大家知道，那就赶紧加入我们，一边写稿边赚钱啦！申请成为MOJO，不仅赚钱那么无趣，你还会更多有意想不到的惊喜和好康等着你哦！快快Join罢了啦！文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看“安心偷吃”圆满落幕！马国明亲口回应和黄心颖的关系！童年回忆杀！《大力水手》卡通作者离世！日本拆了Huawei P30 Pro！发现这组惊人数据心都凉了！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除*
这世界上有许多美食，马来西亚更是多不胜数！立志要成为吃货的人们都梦想着自己能吃完全世界的美食！但往往某些食物的价值只让拥有资本的美食家品尝。 那现在就为大家介绍土豪级才吃得起的美食！毕竟你万万没想到一样的水果但不同颜色的外形，就让价值翻倍！这样高价值的水果往往只有土豪级的吃货买得起并拿来“炫富”！#1 黑皮西瓜在外国夏季的时候，这个黑皮西瓜的价值可以达到约RM460一斤！相信普遍大众看到此价钱都转身就走，因为这价钱并不是一般平民百姓能承担的起。由于这品种产量很少，一年大概产量最多100个，而且这西瓜是从迪拜运输过来的 ，所以价值高也并非无道理！#2 白色草莓平时的草莓的外表红彤彤的，但这个草莓的颜色竟是白色的！而且这品种的草莓来自日本，是草莓界中的珍品，因为口感非常好！可是看似普通的草莓，但不同的颜色竟然要价约RM 120 左右。这也太吓人了吧！#3 指橙来自澳洲，当地视它为一种野果，更有水果鱼子酱的美称！TA的名字就如大家所见，就像手指那么的小，可是价格也是非常昂贵哦！而且，更惊爆的是，TA不只是土豪级才吃上的水果，同时它也有药用的价值，可以去胃中的风气、解救等，所以价格昂贵也是有原因的！看了这篇文章之后，真心怀疑自己这一辈子是否有机会浅尝这几种水果。不过没得浅尝也不要紧的，也可以增加知识，而且以后也可以知道身边的朋友是否是那个土豪级的吃货了！对此，你有何看法呢？我们一起谈谈吧！文字其实很有趣！想要把你看到的，好玩又有趣的事情分享给大家知道，那就赶紧加入我们，一边写稿边赚钱啦！申请成为MOJO，不仅赚钱那么无趣，你还会更多有意想不到的惊喜和好康等着你哦！快快Join罢了啦！文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看画面太感人！大马性感女神林云终于要嫁人，黑哥跪下求婚了！室友泡的Milo升级版！男子喝完Starbucks后便秘问题全消失？！TVB新生代江嘉敏没有收到通知！传最后决定不删黄心颖戏份！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除*