不知道你有没有曾经遇过在凌晨3点一定会醒来的“魔咒”？科学家表示，这其实是一个正常的生理机制，且大部分人翻个身就会继续睡，甚至不记得自己醒来过。不过，心理学家提醒，若醒来后开始滑手机或思考，可能会变成难搞的睡眠障碍！