天天加班到晚上，然后明天还要早起继续上班？你有没有算一算你一天内一共上了几个小时的班呢？早前就有澳洲悉尼大学的学者对15万名上班族进行了长达9 年的观察。结果显示上班超过六个小时最易猝死！这究竟是怎么一回事呢？这项被刊登在美国心脏病学院杂志上的研究指出，许多澳洲的上班族平均需要坐着上班长达六个小时或以上，这类人由于长期坐着，缺少锻炼，因此容易患上心血管疾病，并猝死。研究也称，若这群人能够坐在办公司少于4个小时，每天锻炼时间达到1个小时，患上心血管疾病的几率就会大大地减半。许多网民在看完这项研究后觉得要同时遵守两个要点并不容易。尤其是对于经常需要面对电脑的上班族来说，一天不可能只坐在办公司少于4个小时。另外，小编特特意为大家整理了「最易猝死的五大职业」。看看你的工作有没有在里头吧！（排名不分先后）程序员据说干掉一个程序员不需要任何武器，只需要改两次需求就足够。小编在Google打上「程序员 猝死」的关键字，发现这样的现象确实经常在发生。设计师对于设计师来说，最痛苦的就是明明已经按照客户和老板的要求做好设计后，却被要求左改改，右改改，改来改去后最终还是觉得最初的设计最好。天天遇见这种情况，不猝死都吐血身亡啦！记者某个地方突然发生突发性新闻，作为记者的肯定要去跟进报道啦！作为前线记者的话，有时候搞到24小时都没得睡，长期这样下来，还不猝死咩！医生医生是一个说起来让人敬佩的职业。若是急救部门的医生，那就必须淹没在无休止的、日夜颠倒的加班中。港剧《36小时On Call》都有得给你看啦！公关2013年奥美公关一个近24岁的年轻生命因心脏病突发死亡。据悉，该名死者因连续一个月加班而猝死。同时在2011年，上海普华永道会计师事务所审计部门的一名仅入职半年的员工由于过度劳累引发急性脑膜炎，不治身亡。事后在翻查他的微博时，发现他曾表示过自己「很累」「很疲惫」「工作很多」。针对此事，你有什么意见与想法呢？欢迎留言，我们一起来谈谈吧！你喜欢写稿吗？关心时事、爱美食又爱旅游？现在你可以跟小编一样边写稿边赚钱啦！不啰嗦，赶快加入谈谈网的大家庭，申请成为MOJO（也就是谈谈网的Freelance Editor）吧！小编等着你，你真的不Join吗？写稿赚钱：点我文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看柴智屏又一力作《我的青春都是你》6.27全马上映！3大原因揭幕为何非看不可！马来网民质问知名奶茶店：到底Halal吗？不清真喝了下地狱兼毁坏心智！DC再添一强大猛将！钢铁侠跳槽对头DC，新作品即将强势跟观众见面！冯伟衷最后遗作《北京到莫斯科》 开播！爱不到深爱的人成遗憾！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
对于很多上班族来说，向公司提出请假是个难以开口的难题，因为有很多人会觉得，太常请假可能会影响年终的考核，甚至会引来同事间的不快，所以即使他们拥有每年应得的休假次数，但却永远不敢提出请假要求。日前，一项研究就打破了这些传统观念，指出经常请假的人工作效率比较高。对于某些办公室里的小职员来说，他们最怕提出请假，原因不外是害怕被扣上“偷懒”、“不负责任”等帽子，再加上可能会引来同事的不满，慢慢的，请假变成了一个难以启齿的难题。对于这个课题，美国临床心理学家francine rider做出了研究，得到的结果竟然是「不敢请假的员工」工作效率并没有比「经常请假的员工」来得高。会得到这样的研究结果是因为员工被批准请假后，会积极地在休假之前就有效率地完成工作，甚至有些员工会提前完成自己的工作内容，而在休假结束后，员工就会像充了电一样，工作效率激增，所以经常请假的员工根本不需要要背上爱偷懒、不负责任等罪名。对于总是泡在办公室里的员工或是工作狂们，这些人也不见得是积极上进，工作效率高的员工，因为他们长时间的呆在公司，有可能是在混时间，或是不能在规定的时间内完成工作，因而需要加班加点，这些性质的员工更加不敢提出请假，而这些因长时间呆在办公室的员工，会较容易出现职业倦怠，工作效率也会越来越差。总的来说，凡事都要劳逸结合，适当的请假休息才会让工作效率变得越来越好。对于这项研究结果，你是不是也认同呢？欢迎留言，我们一起来谈谈吧！你是个关心时事、爱美食又爱旅游的人？刚好写稿又是你的专长？快来跟小编一样边写稿边赚钱吧！加入谈谈网的大家庭，申请成为MOJO（谈谈网的Freelance Editor）吧！小编在这里等你，你真的不Join吗？写稿赚钱：点我文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看岳父早上刚入土！ 中午就接到「陪葬手机」鬼来电...结局神展开！ 一杯RM288的奶茶你还会买吗？ 民众排队8小时疯狂抢购大白兔糖奶茶！ 四千金凯儿嫁拿督派大财！ 2971开TOTO二奖！ 为帮儿子抢买限量RM1200潮鞋睡路边3天！ 「孝子」谎称母亲生病拿leave连夜排队被网友shoot爆！ 一哥也学会UTurn这一招？！ 李宗伟否认退役：给我一点私人空间！林志玲老公旧照曝光超吓人！ 网友：根本就是「暴肥宅男」的逆袭！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
上大学的时候，最讨厌就是有早上8点的课，因为想多睡一会儿啊！以为出到社会工作之后，就可以选择比较迟上班的公司，但这世上哪有那么容易被录取的事呢？遇上的工作很多都是上早上8点或是9点的班，真的很累捏～ 工作效率都大大减少了。这的确如此哦！研究显示人类最佳的工作是假是早上10点！意思是什么啊？意思就是说，想要有效率地工作，那么就不用那么早上班！最佳的上班时间就是早上10点钟～ 英国睡眠专家Paul Kelley表示，我们的大脑最佳的运作是在早上10点，重点是不但对身体有益，而且专注力也会大大提升！Paul身为学校校长也尝试这个实验，他学校的老师和学生在早上10点开始上课的话，他们的进展和吸收能力的确有很明显的改善！另外，Paul研究指出现在的成年人每天平均睡眠时间只需要6.5小时而已。比起我们所讲的8小时足足少了1.5个小时的时间睡觉啊！如果大家的上班时间都定在早上10点的话，那么睡眠被夺取的情况就会减少了70%，而我们精神不集中的状况也会减少了36分钟！网友们也希望老板看到啊！这个睡眠研究报告的的确确让很多网友们感慨！毕竟这也说出了打工仔的心声～ 各行各业都很常OT，导致大家的睡眠品质都不好，那更不用说工作效率了！但他们觉得就算有得迟上班也未必好事。“迟上班没用啊，可以早回才行啊！”“迟点上班，大家还是会迟睡啊～”所以还是先苦后甜吧～ 早点去上班，就可以早点把事情做完，再回家休息咯！文章结束了别急着关掉，小编有好推荐！来自地狱的家长！单亲妈妈要免费课程未遂，破口大骂说“你赚的钱应该给我才对”？！成龙新专辑填词给老婆儿子！就连邓丽君都有份！唯独小龙女吴卓林只字不提！全民来投稿！我要当MOJO！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除*