海苔就是紫菜，但是紫菜不全是海苔。 紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。 甜甜圈姐姐下面介绍的这6种海苔料理，绝对是创意的搭配吃出健康和美味！1. 米饭海苔锅巴 BY：泡芙小姐的美食日记 做法巨简单，吃起来真的嘎嘣脆，刷了酱汁的米饭锅巴，夹杂着海苔的鲜美，真的太好吃了吧！一定不要错过试试吧！ 材料：米饭、海苔、生抽、蚝油、蜂蜜、白芝麻 方法：1. 米饭盛在碗里，加入一勺生抽➕一勺蚝油搅拌均匀。2. 调汁：碗内加入一勺蜂蜜➕两勺生抽搅拌均匀。3. 取一个保鲜袋，装入米饭，用擀面杖擀薄，撕开保鲜膜，找一个合适的瓶盖，把米饭压成圆形，摆在烤盘中。4. 烤箱上下火180度预热2分钟，放入米饭烤5分钟取出，刷上酱汁，撒上白芝麻，包裹上海苔，继续烤25分钟左右即可。（具体时间根据自家的烤箱温度来定哦）2. 海苔鸡肉卷 BY: 橙子食记 减肥期吃腻水煮菜的宝宝们可以试试这个海苔鸡肉卷哦~材料：鸡胸肉 1块、玉米粒 适量、生粉 1勺、料酒 1勺、蛋清 1个、海苔 3片、生抽 适量方法：1. 鸡胸切丁放入料理机，加1勺料酒，1个蛋清打成泥。2. 玉米粒煮熟发料理机稍微打碎，倒入鸡肉泥中，加1勺生抽，1勺生粉顺时搅打上劲。3. 海苔片一张剪成8小片，肉泥装到裱花袋中，挤到海苔的一端，尾部沾点水，轻轻卷起来。4. 锅内刷上橄榄油、放入肉卷、再用小火慢慢煎至表面金黄即可。3. 海苔杏仁片…