新型冠状病毒席卷全球，让人闻之色变。韩国日本爆发大型集体感染，欧洲各国也相继沦陷，意大利尤为严重，至于本来好不容易将病患人数减至0的马来西亚，近日再次出现数起确诊案例，一时间闹得人心惶惶。再加上，网路上各种谣言满天飞，闹得人心惶惶。本来稍微放松的警戒心，再次紧绷起来。然而，时刻警惕自己做好防范措施固然重要，但是最重要的是以一颗平常心去应对，不能让自己陷入恐慌当中，以致于变得疑神疑鬼，最终只会让自己更辛苦。或许有人认为这种事情说易行难，将就容易jek，真的发生在自己身上，那可就是另外一种story了。很多时候人们在过度忧虑的情况下，难免会做出一些疯狂的行为。比如，中国辽宁大连就发生了一起事故，一名男子怀疑自己患有Covid-19，于是情绪激动地挥舞着砖头，想要割颈轻生，但明明他只是出现咳嗽、胸闷的症状而已，医生也没有确诊他患上了肺炎。相对而言，另一名印度大兄就没有这么幸运了。他本来患上普通的感冒，医生建议他戴口罩防止细菌的传播，岂料他自己胡思乱想，误以为自己患上的是新型冠状肺炎，越想越可怕终日活在恐慌之中，最后以选择了亲手终结自己的生命。由此可见，病毒固然可怕，自己转牛角尖也同样可怕。为此，马来西亚卫生部特地通过官方Twitter发表了一条推文解释道，他们并不是在分享罹患Covid-19引起肺炎的症状，而是人们对于新型冠状病毒恐慌，给情绪与心理带来的副作用。当中包括了：#1 睡眠障碍#2 食欲变差#3 焦虑担忧#4 变得暴躁#5 无法集中精神#6 呼吸困难#7 容易伤心哭泣#8 对活动失去兴趣#9 心跳加速 他们再三重申，这些不是Covid-19病毒的症状，而是由于病毒本身爆发引起的恐惧症状。卫生部的温馨提醒，不妨转发给身边的家人与朋友吧！资料来源：twitter
从前，乡区小孩的童年时光几乎都是在山野田间嬉戏玩泥巴中度过。然而，随着时间的推移，越来越多父母认为土壤是传染病菌的源头，不再让他们出外满山跑。乡区已然出现类似情况，更别遑论身处钢铁森林的城市小孩。 其实，与泥土接触会有让人意想不到的结果，只因土壤中含有各种不同的益菌，有助于促进身体的健康。 伦敦皇家马斯登医院（Royal Marsden Hospital）的学者Mary O’Brien做了一项研究，她给肺癌患者注射了一种常见又无害的土壤细菌---牝牛分枝杆菌（Mycobacterium vaccae）。她的原意是想要研究这种细菌是否适合用于治疗肺癌。虽然最终未能成功不能延长病患的寿命，但是却让她有了意外的收获，她发现牝牛分枝杆菌的另一种功效---改善人们的情绪、让人们更具活力及提升认知功能。 之后，布里斯托尔大学（University of Bristol）神经科学家Christopher Lowry也得到了类似的研究结果。他和团队将牝牛分枝杆菌注入老鼠体内并对它们进行一连串的测试。结果发现牝牛分枝杆菌刺激血清素（一种与精神性疾病息息相关的荷尔蒙，欠缺时会造成焦虑、暴怒与忧郁）的分泌，有助于抗忧郁及提升免疫能力，同时也能让脑部活动更加地活化。 这也就是为何我们逛公园、登山远足、接触大自然的时候，心中自会泛起一阵放松与平静的感觉。综合之前种种具有科学根据的研究，牝牛分枝杆菌具备与抗忧郁症药物类似的作用，能够改善心情纾解忧郁，让一个保持心情愉快，整个人也变得更加有活力。 有鉴于此，当你因面对压力，各种不如意事接踵而来，而感到郁郁寡欢，心中郁闷难解的时候，不妨到外头走一走，摸一摸泥土。 对此，你有什么看法吗？欢迎留言，大家一起来谈谈吧！你喜欢写稿吗？关心时事、爱美食又爱旅游？现在你可以跟小编一样边写稿边赚钱啦！不啰嗦，赶快加入谈谈网的大家庭，申请成为MOJO（也就是谈谈网的Freelance Editor）吧！小编等着你，你真的不Join吗？写稿赚钱：点我文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看「权力的游戏」手游即将开启内测！玩家竟可在游戏中找到未播隐藏剧情！王冠逸代冯伟衷出演新戏，惨遭女主狠呛：凭什么？在中国酱红，做么要回来！林明祯IG发躺床超邪恶视角！影片遭网民疯狂点击到突破250K观看！【内含视频】*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除*