尽管2019冠状病毒（COVID-19）爆发至今已经超过1年了，然而疫情一点都没有消退的迹象，甚至还有越演越烈的情况。马来西亚的疫情状况更一度飙升到单日9000多宗。尽管疫情如此严峻，政府甚至为了遏止疫情恶化被迫再次实行全面封锁，然而民众似乎对病毒毫无畏惧，依旧我行我素，令人无比担忧这疫情什么时候会结束，而其中有6个不负责任的行为，增加了病毒传播的几率，更是令人头痛！（图/hrmasia）#1 车内用餐服务政府已经明文规定，在Total Lockdown期间，餐厅禁止提供堂食服务。然而却有不负责任的餐厅钻SOP的漏洞，允许顾客预定车内用餐服务，甚至还提供椅子、碗碟等餐具以及托盘给顾客，然后由服务员提供服务给顾客，再服务其他顾客时，这实际上已经提高了服务员以及顾客之间的交叉感染风险，使得病毒更加容易被传播开来！（图/sgtalk）#2 硬要聚在一起，而且还是大规模的庆生活动SOP里面明文规定，不能群聚，然而依旧有许多人非常固执，无论如何都要和朋友、家人聚餐。在前几次的MCO、CMCO等都曾多次发生，比如：许多网红为了庆祝自己的生日，聚集了许多人，甚至都没有戴上口罩，还有人在有症状的情况下坚持与家人聚餐，结果导致全家人受到感染的情况比比皆是！（图/hindustantimes）#3 有症状也不管，照样出外选购食材或与朋友用餐虽然政府不断地透过社交媒体、报章、新闻报道向民众更新不少各种关于冠状病毒的知识与症状。令人感到心寒的是，有些人即使自己出现了症状，却不立刻去做检测或者实行自我隔离，反而还外出购买食物，甚至呼朋唤友聚餐，使得病毒进一步的扩散！（图/tantannews）#4 恐慌性购买食材，造成超市或巴刹出现人挤人现象算上这一次的Total Lockdown，大马实际上已经是第三次进入行动管制。严格而言，大马人对行动管制算是经验丰富了，应该知道尽管这段时间所有外出都被限制，然而人们依旧可以购买到食物、食材等生活所需。可惜的是当政府宣布Total Lockdown的当天，各大超市、巴刹几乎都是人挤人，争先恐后的情况，许多人没有保持社交距离，实在危险！（图/rappler）#5 疯传假的“抗病毒食物”在疫情这段期间，不少人的手机、社交媒体账号等都收到关于各种关于如何抵御病毒的信息，比如：喝柠檬苏打水可以预防COVID-19、喝绿茶可以灭杀病毒、吃碱性食物可以增加抗体等。实际上这些不切实际，甚至是五代性的“抗病毒食物”，反而会令人们觉得自己因吃了这些“抗病毒食物”而忽略了对病毒的警惕性，增加了病毒感染的风险！（图/insider）#6 不戴口罩虽然大家都明白，在煮食或厨房里，环境是非常炎热的，但是面对如今严峻的疫情，无论是为了自己还是顾客们的健康安全，戴口罩是必要的。由于疫情的关系，餐厅都不被允许开放堂食，因此许多顾客会选择通过外送平台下单。在外卖送到家门时，身为顾客的也应该要随时戴上口罩，别抱着“只是去拿个食物而已，应该不会那么倒霉”的侥幸心态。（图/foodiedu）以上所提及的虽只是一小部分的大马人，但是星星之火可以燎原，希望更多的人可以遵守SOP，尽量的待在家里不要外出！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】相关文章：车内用餐服务也不行！违反者罚1万令吉，餐饮业者最高被罚5万！
新冠疫情严峻，随着身边不少人染疫，你是否开始怀疑自己是否会感染病毒呢？尽管我们不再外出购物，工作和接触外人，但还是有不少人在不自觉的情况下确诊，究竟病毒从哪里来？你是否有做好防疫工作？细节决定成败，其实这些细节如果不做好也会让你不小心感染到病毒哦！下面盘点几项我们经常忽略的防疫细节，你究竟中了多少条呢？冲凉没洗头发很多人嫌洗头发很麻烦（尤其是女生），所以在他们回家后仅清洗身体，而忽略洗头，这样病毒随时都有可能附在我们的头发上，随即感染病毒哦！口罩塞进口袋部分人在用餐时，为了方便就会把口罩摘下放进口袋，用餐后再伸进口袋拿出口罩戴上，这不知不觉中可能已经感染上病毒了。手机没消毒如今手机是大家出门必不可少的物品，但也是大家往往会忽略要消毒的物品。若病毒附在手机屏幕上，再用玩过手机的手擦拭眼睛，嘴巴和鼻子，就可能会将手机上的病毒带入体内。贴身物品没消毒包包，眼镜，钱包，钥匙都是很多人常忽略要消毒的物品，而病毒有可能会附在表面上哦！回到家直接躺沙发很多人在回到家后，还没洗澡就直接躺上沙发玩手机或者是放空，这样做不仅会把病毒留在沙发上，同时也会危害到家人哦！亲朋好友聚餐有些人认为和家人，朋友或同事等亲近的人一起聚餐不会感染病毒，但你往往不知道谁谁谁的身上带着病毒，若有，在不知不觉的情况下就会被感染。经常触碰的物品没消毒很多人经常在上车前忘了给双手消毒，而触碰汽车的方向盘，这也导致汽车的方向盘上沾了不少病毒和细菌。另外，很多人在回家前没有消毒双手就触碰门把，也经常没有对门把进行消毒，这样导致在不知道的情况下碰到而感染病毒。常用手触摸口罩外层我们经常会不自觉地触摸口罩外层，或者在调整口罩后没有消毒双手。拿快递没有消毒MCO在家待着的期间，很多人都会进行网络购物，但在收到快递后，没有第一时间对其进行消毒，若箱子表面沾有病毒，在不知道的情况会提高感染病毒的风险哦！触摸钞票没有洗手部分人在点餐时，无论在触摸钞票还是菜单后都没有洗手或对手进行消毒，尤其是在付费后没消毒就直接用餐，无意中就会把病毒一起吃下去哟！即便有一定的防范，我们也会在不知不觉的情况下染疫。但具备一定的防疫意识可以让我们受感染的几率大大降低，在这方面我们千万不能掉以轻心，若一直对其抱有侥幸态度，那我们离染疫就不远了。(图片取自网络，Pexels)
近日来，大马新冠肺炎确诊病例一直都没有大幅度减少的情况。在5月29日，我国的新冠肺炎单日确诊人数突破九千宗，刷新了疫情以来新高的纪录。随着大马新冠肺炎的爆发，网上也充斥着有关新冠病毒的错误信息！现在就让你通过一文了解现今网上流传着的4大谣言！出现大马民众注射AZ疫苗后身亡？没有！以下为5月4日于WhatApps流传的一段录音，录音内容为一名妇女声称其侄儿在注射疫苗后身亡的消息。真相：实际上政府在5月5日才开始进行阿斯利康的疫苗注射疗程。另外，大马至今也未出现过任何因注射疫苗而死亡的案例。以下为该录音的文字内容：Ah Ann， Ah Ann，我有一个fai（坏）消息！我的侄儿在吉隆坡打那疫苗，打了就晕倒，晕倒就去医院，就死了wor！刚刚wor，真的wor，我的侄女一直在哭啊在那边，我现在我的心一直在跳诶。就是打那个什么咯，那个阿斯利康的疫苗咯！死了wor，现在wor，刚刚wor，打了一个钟就死了wor！服用连花清瘟胶囊可预防并治疗新冠肺炎？不行！麻坡中医师刘开源指出，该药物对于发烧、咳嗽、喉痛有一定的疗效，但这并非治疗新冠肺炎的良药。同时，连花清瘟胶囊也并非获得我国卫生部认证和注册。另外，该药含有我国禁药成分，不可当做保健和预防服用！ 饮用圣水热水具有解毒、杀毒的效果？荒唐至极！早前，网上流传着“饮用解毒圣水”可解毒的传闻，甚至有卖家开始售卖“解毒圣水”，并称饮用了后可解除体内的“妖术”。另外，也有传言称喝热水有助于杀毒，实际上这是错误的！无论水温多高，喝下后流入的是消化道 ，不是呼吸道。 新冠病毒会在咽喉滞留4天？新冠病毒由呼吸道进入体内，并非消化道！早前，网传一则“提醒”称：新冠病毒在到达肺部之前，还要在咽喉里停留4天。此时患者会开始有咳嗽和喉咙疼痛症状。但如果喝很多水，用温水、盐或醋漱口，就能消灭病毒……实际这是假的！新冠病毒经呼吸道进入人体，主要侵害的部位是肺部。同时并没有研究证据证明，新冠病毒会在咽喉部位停留4日才进入肺部。另外，多喝盐水、醋漱口等并没有任何杀灭病毒的作用。 杜绝谣言满天飞从自身做起，仅靠官方的努力是远远跟不上谣言的传播速度的。当发现身边的家人或朋友被谣言蒙蔽时，请记得及时纠正！最后，促请大家切勿在未经核实事情真相的情况下将所谓的“最新消息”发布到社交媒体。
疫情笼罩下的天空，我们常常被提醒戴口罩、常洗手和保持社交距离之外，也经常被提醒多摄入维生素C来增强我们的免疫系统。我们很习惯地把橙子和柑橘类的水果与维生素C画上等号，其实除了这种含有大量维生素C的水果，我们还有其他的蔬果选择，甚至有一些还比橙子的维生素C含量还要高呢！#1 西兰花西兰花除了是一种保持整体健康的伟大蔬菜之外，也是一种伟大的天然维生素C来源，有助于修复受损组织和保持健康的免疫力。（图/bkaraivanov）#2 羽衣甘蓝羽衣甘蓝能为你的健康带来许多的益处，其中之一是含有大量的维生素C和K，而把美味的羽衣甘蓝汁添加到饮食中是最好摄入其营养的方法，你甚至还可以在香蒜酱中用它来取代罗勒呢！（图/lauramakoj）#3 灯笼椒红色和黄色灯笼椒含有超级丰富的抗氧化剂，有助于保持眼睛和心脏的健康。它们还含有大量的维生素C，可以促进胶原蛋白的水平，也可能有助于预防肺癌。（图/billow926）4. 黄梨黄梨这种热带水果是一种常被低估的营养库，这种水果含有大量的维生素C，甚至连在天然食物中很少发现的矿物质--锰，人们也可以从黄梨中得到，作为我们饮食中一个重要的补充剂。（图/Vino Li）5. 草莓红澄澄的草莓除了诱人食欲，也因其抗氧化特性而闻名，其实它们也是维生素C的丰富来源，其维生素C的含量略高于一个橙子的含量哦！（图/tetiana_bykovets）6. 木瓜最好是食用新鲜的木瓜，因为它无论是作为沙拉，还是以果汁的形式享用都非常的棒！如果生吃，半个木瓜就能为你提供比橙子更多的维生素C！（图/bonvivant）7. 番石榴黄色和红色的水果通常被认为具有较高的维生素含量，然而番石榴却是一个例外。根据美国农业部的资料显示，一个重达100克的番石榴果实就拥有含量超过200毫克的维生素C，这几乎是橙子的两倍呢！（图/plantvine）8. 芒果芒果含有大量天然维生素C和β-胡萝卜素，因此有助于提高人体的免疫力。值得一提的是绿色芒果的维生素C含量实际上比黄色或红色的同类水果还要多哦！（图/mitchel3uo）9. 奇异果如果你正在寻找一种健康的零食选择，或者你想在饮食当中增加一些绿意，那么奇异果就是你的最佳选择。一个奇异果就含有高达84毫克的维生素C，以及其他重要的维生素，比如：维生素K和E。（图/rabbit_in_blue）因此，下次你在超市或网购的时候，如果要寻找比橙子含有更多天然维生素C的蔬果，以上的蔬果是你添加入日常饮食中的最好选项。更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：Istimewa相关文章：家里没有花园也能种植蔬果！现摘现煮，让你省下一大笔钱！这10种蔬菜水果要多吃！卫生部：可加强免疫力预防病毒！
卫生部指出，截至6月4日中午12时，大马新增7748宗新冠肺炎确诊病例，累计病例达60万3122宗。值得一提的是，全国累计确诊病例正式突破60万大关。今日新增的确诊病例中，有7746宗是本土感染，另外2宗为境外输入病例。目前，我国的活跃病例累计8万4396宗，当中有883人在加护病房（ICU）接受治疗，459人需要依赖呼吸器。另外，今日新增了86宗死亡病例，累计死亡人数为3182人。今日共有6624人出院，累计出院人数为51万5571人。根据卫生部公布的数据显示，今日新增最多确诊病例的地区为雪兰莪，共2612宗确诊病例，依次为吉隆坡（851宗）、森美兰（709宗）和砂拉越（706宗）。其他州属及联邦直辖区都有新增病例：玻璃市（8宗）、吉打（263宗）、槟城（376宗）、霹雳（371宗）、吉兰丹（286宗）、登嘉楼（203宗）、彭亨（146宗）、布城（20宗）、马六甲（234宗）、柔佛（554宗）、柔佛（446宗）、纳闽（230宗）及沙巴（287宗）。 6月4日数据：单日新增确诊病例：7,748累计确诊病例：603,122活跃病例： 84,369（883人在ICU，459人需要依赖呼吸器）痊愈出院人数：6,624死亡人数：86文章资料来源：卫生部部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
尽管新冠肺炎疫情笼罩我国逾一年时间，但我国疫情仍未见好转，且依然有冥顽不灵者违反防疫标准作业程序（SOP）。卫生总监丹斯里诺希山表示，他希望各界，特别是父母及监护人对婴儿及儿童之间感染新冠肺炎一事有所醒觉，同时也提出4项建议。（图片来源：@DGHisham/Twitter）他建议，父母应监督孩子，确保他们留在家中，不要外出拜访朋友或邻居，也不要让青少年前往人群密集与高风险的场所。如果孩子必须要外出，例如去医院或诊所，那么孩子应该要时刻佩戴口罩与保持个人卫生。（图片来源：Pixabay）诺希山也提醒，若家中有婴儿与5岁以下的孩子，更要多加留意。由于他们还年幼，免疫系统尚未发育成熟，因此更有可能感染新冠肺炎。家长应该要尽责任，不要带孩子去超市、巴刹等人群密集的高风险场所，可以通过网络线上购买获得日常必需品，以免婴儿及儿童曝露在冠病的风险中。“而且，他们（婴儿与5岁以下孩子）还没被列入符合资格接种疫苗的年龄层中。因此，父母与周围的社区成员应该要通过接种疫苗去保护他们，通过这种方式，我们才可以为后代建立一个更安全环境。”（图片来源：Pixabay）此外，诺希山也劝请大家在全面封锁期间“自我隔离”，以便日后与亲友团聚时，不会为彼此带来感染新冠肺炎病毒的风险，也不会有人“消失不见”。“我们现在先自我隔离，以便重聚时不会再有人消失’。”他也已多次呼吁全体大马人实行自我封锁2个星期，帮助卫生部切断新冠病毒的传染链。（图片来源：KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA/Facebook）另一方面，一名在双溪毛诺医院工作的男医护人员分享了一名新冠病患的最后一程的照片和贴文，并且被卫生部转发到该部的社交平台。（图片来源：KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA/Facebook）该男医护人员指出，新冠病患在使用呼吸器辅助器麻醉前，都会要求与家人是视频通话，因为这很有可能是与家人最后通话。“这是我其中一名患者的最后一程，离世时没有家人的陪伴。”我国近日除了新冠病例居高不下，死亡病例也一直创下新高，单单在昨日（6月2日），新冠病毒就已带走了我国126人的性命。文章资料来源：东方日报、星洲日报、星洲日报部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
卫生部指出，截至6月3日中午12时，大马新增8209宗新冠肺炎确诊病例，累计病例达59万5374宗。（图片来源：@KKMPutrajaya/Twitter）今日新增的确诊病例中，有8145宗是本土感染，另外64宗为境外输入病例。目前，我国的活跃病例累计8万3331宗，当中有880人在加护病房（ICU）接受治疗，446人需要依赖呼吸器。另外，今日新增了103宗死亡病例，累计死亡人数为3096人。今日共有7049人出院，累计出院人数为50万8947人。（图片来源：@KKMPutrajaya/Twitter）根据卫生部公布的数据显示，今日新增最多确诊病例的地区为雪兰莪，共3125宗确诊病例，依次为吉隆坡（801宗）、柔佛（752宗）和砂拉越（588宗）。其他州属及联邦直辖区都有新增病例：玻璃市（5宗）、吉打（373宗）、槟城（303宗）、霹雳（384宗）、吉兰丹（414宗）、登嘉楼（127宗）、彭亨（135宗）、布城（33宗）、马六甲（322宗）、柔佛（554宗）、纳闽（62宗）及沙巴（203宗）。6月3日数据：单日新增确诊病例：8,209累计确诊病例：595,374活跃病例： 83,331（880人在ICU，446人需要依赖呼吸器）痊愈出院人数：7,049死亡人数：103文章资料来源：卫生部部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
就在今天下午3点多，我国卫生总监在自己脸书宣布了最新的疫情。截至5月27日中午12时，大马新增7857宗新冠肺炎确诊病例，累计病例达54万1224宗。我国的单日新增病例自5月19日起不断上升，先是连续6天维持在6字头，之后在5月25日飙升至7字头，至今已经连续3日维持在7字头。然而，在这个非常时期，当然要用非常手段！根据卫生总监诺希山呼吁全马人民与家人一同落实“自我封锁Self Lockdown”，以切断疫情传染链，并且列出12项建议，希望民众可以自律留在家。以下是诺希山提出的12个建议：1.待在家里，只在必要时才外出；2.如果有必要外出，每个家庭只派1人，并且始终遵守标准作业程序（SOP）；3.若被批准，就居家办公。雇主也必须遵守国家安全理事会关于居家办公政策；4.计划外出的活动，避免在公共场所出现拥挤情况；5.一次性添满汽车油缸，这样就无需常常添油；6.避免参加任何涉及群众的高风险活动；7.线上或批量购买生活必需品供家庭使用；8.在看医生之前先进行预约；9.自己烹煮更有营养的食物；10.在家进行各种运动来保持健康；11.这段期间不接待客人。相反的，应善用通信技术与家人和朋友保持联系；12.所有人在各自的家庭与家庭成员进行祈祷活动。此外，卫生总监诺希山在发文告也指出， 这是考虑到当前严重的疫情，因社区中零星病例的增加，导致疫情蔓延至大多数地区。他表示，不知不觉中，谁都可能感染病毒，再传染给其他人。事实是，病毒不会移动，移动的是人类，群聚的也是人类。 他继续解释，特别是人们在社区不戴口罩，彼此接触、不保持至少1至2公尺的人身距离、群聚在狭窄且没有良好通风的地方。各方都应避免此类行为，以便可以切断疫情传染链。另外一方面，总监诺希山在早前也分享了美国美国疾病控制和预防中心（CDC）的双层口罩指南，以供国人参考佩戴方式。据美国疾病控制和预防中心给出的指南表示，“双层口罩”仅建议一个一次性医用口罩加一个布口罩的佩戴；并不建议同时佩戴2个一次性医用口罩、2个布口罩或在KN95口罩外再加一层口罩。最后，呼吁人民们除了要戴口罩之外，也要戴对口罩才能达到效用。据健康界传媒表示，口罩要正确佩戴才能起到最好的作用。若戴错了，不但让飞沫和病菌有机可乘，严重的话会导致呼吸困难等。以下是他们告诉你如何正确的戴口罩。除了强调方式要正确，还有需要每个2-4小时最好更换一次你们都学会了吗？