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来自卫生总监“Self Lockdown”的12个建议!待在家里,只在必要时才外出!

就在今天下午3点多,我国卫生总监在自己脸书宣布了最新的疫情。截至5月27日中午12时,大马新增7857宗新冠肺炎确诊病例,累计病例达54万1224宗。我国的单日新增病例自5月19日起不断上升,先是连续6天维持在6字头,之后在5月25日飙升至7字头,至今已经连续3日维持在7字头。

然而,在这个非常时期,当然要用非常手段!根据卫生总监诺希山呼吁全马人民与家人一同落实“自我封锁Self Lockdown”,以切断疫情传染链,并且列出12项建议,希望民众可以自律留在家。以下是诺希山提出的12个建议:

1.待在家里,只在必要时才外出;

2.如果有必要外出,每个家庭只派1人,并且始终遵守标准作业程序(SOP);

3.若被批准,就居家办公。雇主也必须遵守国家安全理事会关于居家办公政策;

4.计划外出的活动,避免在公共场所出现拥挤情况;

5.一次性添满汽车油缸,这样就无需常常添油;

6.避免参加任何涉及群众的高风险活动;

7.线上或批量购买生活必需品供家庭使用;

8.在看医生之前先进行预约;

9.自己烹煮更有营养的食物;

10.在家进行各种运动来保持健康;

11.这段期间不接待客人。相反的,应善用通信技术与家人和朋友保持联系;

12.所有人在各自的家庭与家庭成员进行祈祷活动。

此外,卫生总监诺希山在发文告也指出, 这是考虑到当前严重的疫情,因社区中零星病例的增加,导致疫情蔓延至大多数地区。他表示,

不知不觉中,谁都可能感染病毒,再传染给其他人。事实是,病毒不会移动,移动的是人类,群聚的也是人类。 他继续解释,特别是人们在社区不戴口罩,彼此接触、不保持至少1至2公尺的人身距离、群聚在狭窄且没有良好通风的地方。各方都应避免此类行为,以便可以切断疫情传染链。

另外一方面,总监诺希山在早前也分享了美国美国疾病控制和预防中心(CDC)的双层口罩指南,以供国人参考佩戴方式。据美国疾病控制和预防中心给出的指南表示,“双层口罩”仅建议一个一次性医用口罩加一个布口罩的佩戴;并不建议同时佩戴2个一次性医用口罩、2个布口罩或在KN95口罩外再加一层口罩。

最后,呼吁人民们除了要戴口罩之外,也要戴对口罩才能达到效用。据健康界传媒表示,口罩要正确佩戴才能起到最好的作用。若戴错了,不但让飞沫和病菌有机可乘,严重的话会导致呼吸困难等。以下是他们告诉你如何正确的戴口罩。除了强调方式要正确,还有需要每个2-4小时最好更换一次

你们都学会了吗?

TTN Writer

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