心脏可以说是人体中最重要的器官之一，因此保护心脏健康成为了大多数的首要任务。如果想要避免心脏类的健康问题，大家一定避免多吃以下这几种食物！（示意图/Pixabay）1. 苦瓜苦瓜是属于苦寒性的的食物，很多人也许会认为苦瓜是一种能够消暑、健康的食物，但是对于心脏不好的人来说苦瓜可是一个大忌！心脏不好的人很多时候心脾阳气不足，而苦寒性的食物是会减低我们的阳气的，因此心脏病患者需尽量避免吃苦瓜。（示意图/Pixabay）2. 肥肉肥肉的脂肪含量可是高达90%的，而且肥肉中也含有大量的脂肪酸。饱和脂肪酸会让我们人体产生更多的血管垃圾，从而引起血管狭窄、心脏病等健康问题。（示意图/Pixabay）3. 动物内脏动物内脏同样都含有大量的饱和脂肪酸，并不适合高血压、心脏病、脂肪肝等患者使用。比如猪大肠，不仅含有大量的脂肪，还是高胆固醇的食物，吃猪大肠很容导致热量过剩的问题，从而增加血管脉粥样硬化的风险。（示意图/Pixabay）4. 含糖量过高的食物、饮料长期吃含糖量过高的食物或饮料会引起血糖、血脂异常的风险，从而增加了心血管疾病的风险。含糖量过高的食物如蛋糕、糖果等甜点类，或是饮料如汽水、加糖果汁饮料等都需要尽量避免多吃多喝。（示意图/Pixabay）5. 烧烤高温烧烤过的食物一般都会会产生一种名为晚期糖化终产物的血液化合物，这些化合物导致人体的细胞弹性大大降低，从而增加了患上心脏病的风险。爱吃烧烤的小伙伴们可千万要注意咯！（示意图/Pixabay）6. 腌制食品腌制食品一般会使用大量的盐去制作。这些食物的钠盐含量往往都是超标的，而高盐的直接问题就是导致高血压、冠心病、心肌梗塞、心衰等严重的疾病。（示意图/Pixabay）以上这六种食物不管是对于心脏健康或不健康的人来说都是有着很大的坏处的，所以大家应该尽量避免大量进食以上这些食物哦！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
马来西亚的7-Eleven便利店连锁店都是24小时全天候营业，因此也是许多爱吃宵夜人士填饱肚子的好去处。大马7-11其实也独家售卖许多特别又好吃的美食及饮料，一起来看看都有哪些吧！美食#1：7-11品牌薯片早前就有文章提到一位网友在面子书上分享这款7-11自家品牌的Wasabi薯片不仅非常好吃还很便宜，不知各位有没有尝试过呢？大马7-Eleven一共推出4种口味的薯片，包括Original、Hot & Spicy、Sour Cream & Onion 和 Wasabi。这款薯片都是由100%新鲜马铃薯制成，且不含反式脂肪。一包60g的薯片只需要RM3.50，绝对不是空气薯片哦！图片来源：7-Eleven FB#2：CP TomYam 鲜虾馄饨就如其名一样这款Tomyam鲜虾馄饨的CP值非常高，尝试过的人都点赞！浓郁微辣的汤头配上馄饨鲜甜的口感，非常刺激味蕾哦。爱吃海鲜和Tomyam口味的朋友们绝对不容错过啦~#3：猪肠粉相信许多人都很少尝试过7-11所售卖的猪肠粉，好奇味道的你们也可以去买来尝尝~ 这款猪肠粉只需RM3.90，里头有酥脆的炸葱头以及芝麻，酱料则带有甜味及微辣味，吃起来非常地开胃。饮料#4：BLACKPINK成员肖像Pepsi汽水BLINK们看过来！7-11也有售卖印有BLACKPINK成员肖像的Pepsi汽水，一瓶只需RM2，聚齐4位成员绝对不是问题！此外，7-11也与Pepsi合作，推出BLACKPINK高级礼盒。礼盒里包括4瓶印有BLACKPINK成员肖像的Pepsi、一张BLACKPINK海报及4张小卡。BLINK们也要注意啦，每天只有50份可兑换，有兴趣的你们就要赶快啦！图片来源：7-11 FB#5：BTS防弹少年团限量肖像咖啡饮料ARMY们看过来！7-11再次售卖印有BTS成员肖像的限量咖啡饮料，与上次不同的是，这次的瓶装饮料印有全团7位成员的肖像。它一共推出2种口味供ARMY们选择，分别是Cold Brew Americano（黑色设计）& Hot Brew Vanilla Latte（金色设计）。这款限量版咖啡饮料只需RM11.90，有兴趣的你们赶紧到附近的7-11店面抢购吧~图片来源：7-11 FB#6：Suntory…
很多集美们在享用美食之前都很喜欢先拍照post Instagram。拍照容易，但要如何拍出一张精致又让人垂涎欲滴的美食照确实是一门学问。明明环境很优美，食物也好好看，但是拍出来的照片却看起来一点也不开胃，究竟是怎么一回事呢？别担心，跟着小编学会以下6个美食摄影技巧，让你一秒变成IG上最亮眼的美食主播！1. 运用自然光线光线是一张照片内最重要的因素。在充足的自然光下，就算只用手机也一样能够拍出非常色泽饱满又清晰的照片。自然光拥有很好的显色性，加上阳光的作用，画面会显得明亮得来又自然，而且更能呈现出食物最原始的色彩。（cr：小红书 - 岁幸）2. 简单干净的背景所谓：简单就是美。简单干净的背景更能凸显出食物的色泽和美观性。除了装饰品和食物，尽量不要拍到其他的物品或旁人。可选择对着一面干净的墙壁或用俯拍桌面的方式拍摄你的食物。（cr：小红书 - 水寒子）3. 巧妙运用道具除了食器之外，对于美食摄影来说，道具也同样重要。餐桌上的透明玻璃杯、花瓶、刀叉、胡椒瓶、餐巾、报纸，甚至是手机等等，都可以让你的照片视觉变得丰富，而且还有助于打造出意境。不过切记画面不要摆得太满或太杂乱。（cr：小红书 - 水寒子）4. 色彩鲜艳的搭配人类的眼睛往往都会被色彩缤纷的图片吸引。如果拍摄美食的时候，背景、食物、道具颜色都差不多，自然就没什么亮眼之处可看。建议大家可以添加一些色彩的元素，比如白色的香草冰淇淋可搭配一些绿色植物或者小红花朵道具，丰富起图片的画面与色彩。（cr：小红书 - 雯雯雯姐雯）5. 三角形构图法三角形构图法是最简单且最经典的美食拍摄构图。试着将食物和道具摆成任何的三角形形状，物品遵循矮的放前面，高的放后面；主要的放前面，次要的放后面。这样拍摄的手法显得画面比较有层次，简单却又不单调。（cr：小红书 - 长颈鹿家摄影讲师bin）6. 俯视平拍什么角度拍过去都感觉不满意的话，不妨试试从上往下拍，让满桌的美食和道具一起入镜。这种形式除了能避免拍到餐厅内杂乱的环境和人群，还可以让图片看起来更加丰富和有意境。不过要注意食物的分布要均匀，不疏密，不要把同个物种的东西如水杯和咖啡杯堆到一起，整体要有穿插，才会显得更加好看。（cr：小红书 - 水寒子）部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
每年4月1日的愚人节，都是大家“准备被骗的日子”。不少人也会趁着这个时期去整蛊朋友！近几年来，除了各个Youtuber们配合愚人节发布的恶整影片，不少商家也都跟上了愚人节的潮流，给顾客们开个有趣的玩笑。今天就让我们一起来看看有哪些奇葩的产品吧！（排名不分先后）1. 御黑堂位于诗巫的御黑堂竟然推出了砂劳越著名的黑糖珍珠干盘面？！这种奇葩的搭配可以说是震惊了许多人。因为是愚人节的前一天发出的文章，不少网友都信以为真呢！(图片来源：御黑堂/Facebook)御黑堂之后还再“加码”，发了很多不同当地食物加上不同口味奶茶的图片，让网友们“瞬间清醒”！(图片来源：御黑堂/Facebook)2. Family MartFamily Mart在今早（4月1日）就匆匆推出了“关东煮香水”。Family Mart还在帖文中表示，他们家的这款香水只要喷一次就能耐一个星期呢！这款香水的包装也确实看起来很高级，如果推出的话应该还是很多人会去争着买吧！(图片来源：Family Mart/Facebook)网友看到后也搞笑的表示这款香水应该是看可以坚持超过一周，因为上次这名网友不小心洒了关东煮在他的钱包上，结果他的钱包就有了关东煮的香气。(图片来源：Family Mart/Facebook)3. TealiveTealive的珍珠奶茶可以说是许多大马人都非常喜欢的饮料之一。因此，Tealive也决定“珍珠奶茶口罩”！Tealive表示，现在是非常时期，为了满足大家对珍珠奶茶的渴望，所以决定让大家佩戴着由珍珠奶茶香气的口罩，这样一来一整天的欲望都能够被满足啦！(图片来源：Tealive Asia/Facebook)创意十足的玩笑也让网友们纷纷表示会将口罩买断货。甚至有的网友表示这可能比Tealive之前推出的珍珠奶茶口味杯面来得更有意思。(图片来源：Tealive Asia/Facebook)4. 熊黑堂大马另一饮料品牌熊黑堂也趁势推出了十分道地的“Sambal Belacan Milk Tea”！当火辣的Sambal Belacan配上甜腻的奶茶，这个新的组合绝对让你眼前一亮！(图片来源：Daboba Malaysia/Facebook)网友们看到后还表示如果真的推出了可能会去尝试，但喝了应该就得马上上厕所或进医院。(图片来源：Daboba Malaysia/Facebook)5. 7-Eleven虽然目前市面上已经有许多榴莲口味的产品，但是7-Eleven特别推出的Nilofa Slurpee也令不少榴莲迷感到惊讶。香蕉牛奶搭配榴莲的Topping，感觉还没喝到就有拉肚子的预感了！(图片来源：7-Eleven…
喜爱吃华人美食的你一定不会错过采用蒜蓉搭配的美食吧？蒜香味十足，辣味及香气的结合让美食增色不少呢！一起来看看蒜蓉可以做出怎样的美食吧！蒜蓉粉丝娃娃菜 by 小红书作者：吃东西的日子蒜香浓郁的蒜蓉加入了被甜甜的酱汁包裹着的粉丝，再配上娃娃菜，非常美味可口呢！材料：白菜 1颗，粉丝 1把，蒜头 6瓣，小米辣 3根，葱 少许，白糖 半勺，生抽 3勺，蚝油 1勺做法：1. 准备好食材，洗净。娃娃菜对半切开，把蒜、葱、小米辣切末备好。2. 粉丝泡在温水中10分钟左右，泡软。锅内烧水，把粉丝、娃娃菜煮熟捞出，把粉丝放在娃娃菜上。3. 锅内热油，把蒜末爆香，放入小米辣，加入3勺生抽+1勺蚝油+半勺白糖+3勺清水，煮沸后，淋入在粉丝上，撒上葱花，就可以开吃啦蒜蓉蒸龙利鱼 by 小红书作者：芥小小的美食厨房龙利鱼最讨人喜爱的地方就是那无骨、鲜嫩顺滑的鱼肉啦！蒸了之后更是香嫩，再加上蒜蓉的香气更美味！材料：龙利鱼2条，蒜2头做法：1. 龙利鱼切块，加姜葱、1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、小半勺胡椒粉、小半勺盐抓匀，腌10分钟2. 热油爆香蒜末，加1勺生抽、1勺蚝油炒至金黄3. 盘底放一层金针菇，再放一层龙利鱼，铺上蒜蓉，上锅蒸15分钟，出锅撒上葱花、小米辣完成 蒜蓉粉丝虾 by…
喜欢吃贝类海鲜，却不知道该怎么烹饪扇贝吗？今天就教大家6种扇贝的零失败花样做法吧！1. 无油蒜蓉魔芋蒸扇贝 by 彩虹梦想做法简单，10分钟即可搞定，重点是卡路里超低，十分适合正在减脂的朋友食用。材料：扇贝 8只、魔芋丝 1盒（60克）、蒜 9瓣、小辣椒 2个、杭椒 1个、子姜 一小块、小葱 2根、料酒 1勺、蒸鱼豉油 1勺烹饪方法：1. 将扇贝冲洗干净，摆入盘中，加入1勺料酒腌制10分钟。2. 准备蒜、小米辣、杭椒、姜、小葱分别切末。不粘锅烧热不放油，倒入切好的配料最小火翻炒，直到炒出香味。3. 放入1勺蒸鱼豉油，搅拌均匀关火备用。4. 魔芋丝洗净控干水分，摆放魔芋丝放入每个扇贝壳内，上面放上腌好的扇贝肉。5. 浇上炒好的蒜蓉，水开上锅大火蒸5-10分钟。6. 出锅，撒上葱花，无油蒜蓉魔芋蒸扇贝就做好啦！2. 扇贝蒸粉丝 by 一点资讯扇贝跟粉丝简直是绝配，两者营养丰富，互相搭配不需要任何调理也能烹调出美味的料理。材料：扇贝6只、冬粉50g、海鲜酱油1小勺、蒜50g、盐2g、料酒3ml、香葱15g、油10ml、老抽适量、红椒适量烹饪方法：1. 将扇贝洗净，冬粉用凉水泡软后再用开水烫一下。2. 把冬粉小心盘在扇贝里，蒜切碎后煸炒一下成金黄色放在冬粉上。3. 把所有调料调成汁淋在冬粉上，开水入锅蒸八分钟取出。4. 烧一些热油淋在上面，放上香葱和红椒末就可以开吃了！3. 培根扇贝卷 by Amanda的小厨房很多人认为清蒸的扇贝最能够凸显扇贝的鲜甜。但扇贝肉用油煎过的香气，香中带甜，也是别有一番风味。材料：【扇贝需要食材】：扇贝4个（数量取决于扇贝大小），培根2片，蒜头一瓣，橄榄油一大勺，黄油一小块约15g，细香葱一小把，黑胡椒适量，牙签四根【沙拉需要食材】：混合芝麻菜和小菠菜一杯，帕玛森芝士（用刨刀削薄片）约5g，烤过的松子一大勺，橄榄油一大勺，意大利黑醋一小勺，蜂蜜半小勺，盐适量，黑胡椒适量烹饪方法：1. 将沙拉食材中的橄榄油、意大利黑醋、蜂蜜、盐和黑胡椒混合成油醋汁。2. 将沙拉先摆放好，撒上帕玛森芝士和松子待用。3.…
相信每个大马人都喜欢到Pasar Malam去购买那些超级便宜的美食，不管是华裔还是其它种族，大家都享受傍晚在Pasar Malam觅食的气氛！每次一到Pasar Malam附近，阵阵香味就会飘过来，让人忍受不了！但是，有的食物含有非常高的热量，减肥的孩纸们可千万得小心了！（图片来源：Asia Travel Book）1. 臭豆腐有卖臭豆腐的Pasar Malam，在你下车后就马上可以闻到远处飘来的那股“香味”。爱吃臭豆腐的人都知道它的热量很高，一般一份5至6块豆腐，平均一份就突破500卡的热量了！偏偏还是很多人爱上了这款臭臭美食，不管它的热量多高都要来一份才行！（图片来源：Findbulous Malaysia 玩转马来西亚/Facebook）2. 超大炸鸡排超大炸鸡排几乎在所有马来西亚的Pasar Malam里都能找得到。咸香、嘎嘣脆的口感让人无法抵抗，一口下去超满足！但是，这始终都是炸物，一般一块100g的炸鸡排就有着224大卡了，因此一块超大炸鸡排就等于是一个有着600卡的热量炸弹了！（图片来源：openrice）3. 台湾香肠不少大马人去到Pasar Malam都一定要来一个台湾香肠，因为它不仅便宜还不占肚子的位置，流出更多空位吃其它的食物。但是，一个普通的香肠就已经有250千卡左右的热量了，相当于一碗米饭！所以，这边建议想减肥的孩纸们还是不要轻易尝试了。（图片来源：Travel the World - blogger）4. 炸鸡有去过Pasar Malam的小伙伴都肯定曾经经过那家卖着很多炸物的档口。这里的炸物有很多，但是炸鸡占最大部分。这些炸鸡都是很有味道的，重口味的孩纸们都爱吃！但是，这里的炸鸡一块就要246卡路里了，要慎吃啊！（图片来源：谈谈网）5.…
相信每个人的冰箱都有许多调味料的瓶瓶罐罐吧？当中肯定少不了豆瓣酱，它也是在调味酱料中扮演着重要的角色呢！它不仅可以蒸鱼，烤肉或是烹煮都能用得上它哟！香煎土豆片 by 小红书作者：尖尖实验室外焦内软的口感搭配着香气十足的酱料吃起来完杀路边摊、餐馆的土豆片啦！入门级的做法让你轻松get！材料：土豆，蒜末，豆瓣酱，生抽，白芝麻，葱花做法：1. 土豆去皮切成厚片（没刀工的这是大福利）锅中加水，放入土豆片，水开后在煮2分钟，捞出沥干水分。2. 锅中热油，加入土豆，中小火煎至双面微焦金黄色3. 煎好把土豆推开到锅边，加入蒜末、豆瓣酱炒出红油，然后加入2勺生抽快速炒匀，出锅撒葱花，白芝麻就完成啦 爆炒五花肉 by 小红书作者：食神小超人香辣的味道，爆炒五花肉的做法让你吃了停不下来！肥而不腻的口感，无辣不欢的你一定要试试！材料：青椒，五花肉，花椒粒，姜，蒜，豆瓣酱做法：1. 所有食材切好2. 锅中热油倒入五花肉，炒至金黄大概3～5分钟，加姜，蒜，花椒粒翻炒一下。3. 加料酒，生抽，老抽，豆瓣酱，蚝油翻炒，倒入青椒，鸡精翻炒出锅。 鱼香茄子 by 小红书作者：斑马吃不饱这道菜可是下饭的神配菜呢！在烹煮的时候散发的阵阵香气可是会把邻居都吸引过来哟！材料：茄子500g，生抽，陈醋，豆瓣酱，白糖，盐，淀粉，食用油，蒜，小米椒做法：1. 茄子洗净切小块，蒜切末，小米椒切段儿备用2. 调酱汁：两勺生抽、一勺陈醋、一勺白糖、半小勺盐、一勺淀粉、四勺清水，搅拌均匀3. 锅热油放茄子炒软，盛出备用，锅留底油放蒜末爆香，再放一勺郫县豆瓣酱4. 放入茄子，倒入酱汁翻炒，放入小米椒翻炒收汁出锅 水煮肉片 by 小红书作者：食神小超人鲜香可口的一道美味佳肴！红艳艳的汤汁看起来十分诱人，肉质还嫩滑哟！材料：瘦肉，豆芽，青菜，香菜，葱姜蒜，蛋清，料酒，生抽，淀粉，豆瓣酱，火锅料，花椒，熟芝麻，辣椒粉，干辣椒做法：1. 食材准备好，瘦肉切片，加蛋清，料酒，生抽，淀粉，抓均匀腌制5分钟。2.…
美食，对大家而言，是生活的乐趣之一。我们吃美食仅仅不只为了填饱肚子和生存，而且还包括享受食物对我们味蕾的刺激和快感。不过，有的食物如果没有正确的去准备，吃上了虽然能够提供短暂的享受，却带来了对身体的长期副作用。小编今天就列了6种吃了会在体内产生寄生虫的食物。1. 牛排相信各位读者们去西餐餐厅时，都会点牛排。不过，服务人员问你们几分熟时，你们会选择全身熟透的 “全熟牛排” 还是用刀切开时能看到鲜血的 一，三，或五分熟的牛排呢？很多顾客为了避免显得自己老气，就选着吃 “三，或五分熟的牛排”.不过，这新潮的吃法除了会增加感染寄生虫病的风险。2.生鱼片去日本餐厅，生鱼片是在场每一位读者必吃的美食。被去骨的嫩滑鱼肉切成薄片，再配上蘸芥末或者其他的调料品，简直是绝配！不过，生鱼片也有安全隐患。肝吸虫寄生在鱼的体内。肝吸虫一旦进入了人体，将在人的肝胆管内寄生，从而对肝脏进行破坏。肝部的疼痛，腹胀和不适都是肝部功能出现异常的症状。因此，生鱼片还是少吃为妙！3.田螺田螺，也是常见的佳肴。跟生鱼片一样，许多人为了吃“ ”原汁原味“ 的螺肉，将螺肉用水洗了就直接拿来吃。然而，这种吃法也隐藏着健康隐患。田螺本身有许多寄生虫。生吃田螺会增加患上寄生虫疾病的概率。如果吃了有虫卵的田螺，身体会在数月或者半年之间出现副作用。也正是这些原因，大家在吃田螺之前一定要把田螺煮熟。4.小龙虾如果你喜欢海鲜，你肯定会迷上小龙虾！小龙虾可在水田、溪沟、脏水坑里找到。它的超强繁殖能力以及很高的捕捉概率也解释了小龙虾变成如今的家常便饭。不过，小龙虾所在的栖息由于水质欠佳。肺吸虫就寄生在小龙虾的体内。如果食用了没煮熟的小龙虾，就非常容易患上肺吸虫。 肺吸虫一旦进入人体，即寄生在人们的肺部。肺吸虫导致的症状有咳嗽和胸闷。一旦严重时，还会引起肺部大出血。5.菱角有一种叫姜片虫的寄生虫就寄生在菱角上。一旦吃了生的菱角，姜片虫会在人体内的小肠寄生而导致种种肠道的症状如肚子痛，肚子胀和腹泻等等，严重的话，还有可能发生贫血，浮肿和发育不良等等。想吃菱角时，务必要用水对菱角进行充分擦洗并用热开水泡几分钟或者将菱角放在太阳底下晒一天。6.过桥米线过桥米线的组合就是一大碗的汤和几个装了生食材的小碗。过桥米线的吃法好玩在于将小碗的生食材倒进大碗，并运用汤的温度将生食材煮熟。不过，看似好玩又新鲜的吃法也有健康隐患。小碗的生食材包含了生肉。一般上，过桥米线再到桌时的温度不到80摄氏度。据专家表示，以这种温度煮生肉未必能杀掉所有在生肉寄生的寄生虫。就算是肉煮熟了，却依然还有残留的寄生虫。食用了没完全煮熟的食材，会对身体有一定的副作用。无可否认，每一个人都对以上的美食有着浓浓的迷恋。不过，请确保这些美食都已经煮熟了再吃。在享受美食的当时，不要也将健康牺牲哦！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
每每到超市看见那琳琅满目的酱料的你会不会无从下手，那你肯定听说过大名鼎鼎的海鲜酱，搭配上适当的材料让你的饭桌上增添不少色彩呢！一起来看看一罐海鲜酱料能够做出什么食物吧！拌面酱 by 小红书作者：狐大妮这个拌面酱让你一尝就回不去了！一定要试试这个做法，味道特别香，口感咸甜适宜呢！材料：猪肉末250g、姜末10克、蒜末25g、十三香1g调制酱料：豆瓣酱70g、甜面酱70g、海鲜酱20g、蚝油10g、糖2g、盐2g做法：1. 把酱料材料拌匀备用2. 锅里倒油，可以多倒一些会很香，我大概倒了70克3. 放入猪肉末炒至变色变散，再加入姜末和十三香翻炒均匀4. 加入调好的酱料，小火翻炒，翻炒至水干，加入半碗水，再小火炒2分钟，有一点点汁水就可以了5. 盛出来放凉，不这么烫的时候加入蒜末拌匀就可以了油焖笋 by 小红书作者：乐在其中这是一道营养低脂的美食，笋子加上海鲜酱的提味非常下饭哟！竹笋含有许多粗纤维素，它可是清肠刮油的好帮手呢！材料：春笋500克、生抽1勺、海鲜酱1勺、盐少许、糖适量、香葱碎适量做法：1. 首先把买来的笋剥去外面的笋壳清洗干净。把剥去笋壳的笋切成小长条。2. 锅中倒入适量水煮开后把切好的笋放入锅中焯下水后捞出。3. 锅中倒入适量油，把笋放入锅中，煸炒一下。4. 加入1勺海鲜酱，1勺生抽，少许盐翻炒均匀。5. 淋入少许水煮开加适量糖调味。6. 炒至汤汁浓稠收汁，撒上香葱碎即可出锅。蒜蓉酱爆章鱼 by 小红书作者：小晓世界做法超级简单的菜肴，厨房小白也能够马上掌握好这个做法哟！爆炒的蒜蓉与海鲜酱的搭配非常好吃啦！材料：章鱼哥10个、大蒜8瓣、青辣椒1个、葱花适量、生姜6片、蚝油2勺、料酒2勺、白糖半勺、海鲜酱、油适量做法：1. 大蒜不要拍扁直接剁碎，章鱼哥洗干净切掉眼睛；2. 烧开水焯熟章鱼哥捞起备用；3.…