马来西亚是个众所周知的美食天堂，除了华人美食，还有著名的娘惹餐、马来和印度食物等等~这里也是许多旅行和美食爱好者向往的地方，有者还对马来西亚流连忘返，多次回到这里来度假呢！更夸张的是，曾经还有一名来自英国的YouTuber不惜千里迢迢的从希腊飞来马来西亚就为了吃上一口椰浆饭，可见马来西亚的美食是多么的美味了吧！然而，在这些美食的背后却有着吓人的热量和超高的卡路里，让不少健身的朋友们都不敢多吃啦~那今天小编就跟大家分享5个热量超高的马来西亚本地食物，想要健身，保持身材苗条的朋友们赶紧避开，不好多吃哦~ 1. 马来炒面马来炒面是许多人在mamak必点的一道美食，有些人还会配上Tandoori炸鸡和咖喱汁，而小编最喜欢的还是点上一杯冰的Teh O Limau再配上热乎乎的马来炒面啦~但是你知道吗？一盘马来炒面有着高达500卡路里，而且它的含盐量竟然约1851mg，足足占了成年人每日摄取2000mg的4分之3呢！如果你是正在减肥的话，点餐的时候真的要三思啦~（图片来源：Taste of Asian Food） 2. 肉骨茶肉骨茶是一道非常适合下雨天时享用的美食，主要是以中药熬制而成，再加上肉的鲜香和蔬菜的甜，简直就是一绝啦~然而，这一锅热腾腾的肉骨茶就含了超高的热量哦！一锅肉骨茶大约有648的卡路里，虽然肉骨茶里富含了蛋白质和维生素等，但其胆固醇含量高，不太适合正在减肥的人吃哦~（图片来源：KYspeaks） 3. 印度黄姜饭看着十分有食欲、浓香味十足的黄姜饭竟然有着高达458卡的卡路里！如果是习惯黄姜饭搭配咖喱鸡的话，热量更是达到了820卡路里呢！由各种印度香料混着长米煮成的黄姜饭都较为重油盐，有些大厨还会加入食用色素让米饭变得更有色泽哦~但是光是一碗黄姜饭就等于一个成年女性每日所需热量的一半了，因此黄姜饭是热量极高且不健康的哦~（图片来源：Pinterest） 4. 椰浆饭身为国民美食的椰浆饭是众多人早餐的选择之一，浓浓椰浆味的米饭搭配香脆可口的炸鸡和荷包蛋，再蘸上香辣的sambal酱，简直是让许多人一口就爱上这道美食啦！如此美味的椰浆饭却包含着高达25g的脂肪量，如果纯吃椰浆饭的话也大约只有423的卡路里，但是如果再配上可口的油炸鸡腿或咖喱配料的话，那至少都得有657的卡路里哦~ 5. 煎蕊在这么一个常年四季如夏的国家，又怎么能少了消暑清凉的冰品呢？椰香味满满的煎蕊加上甜甜的红豆或者玉米粒，马上就能消了一整天的热气啦！这么小小一碗的煎蕊却有着6.5茶匙的糖分，它的卡路里更是高达283卡路里呢~ 无论是中餐、西餐还是马来餐、摄取过量了总归是不好的哦~对小编介绍的5个热量超高的马来西亚本地食物有什么看法，不妨留言让小编知道啦~ 部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress！
冲浪能够让你忘记烦恼，体验与海浪搏击的快感！众所周知每年的11月-3月的季风是浪季，很多海滩都会暂时的禁止游客去游泳，这时其实非常适合冲浪者去玩！你是不是很好奇马来西亚有哪些地方是适合新手或老手的冲浪者去呢？ 今天要带你盘点8个适合冲浪边的地点，让你与海浪合二为一！ 【盘点8个大马冲浪地点】1. FlowRider 1 Utama 如果不想去海边的朋友可以去1 Utama哦，就在New Wing旁边，在那有很多好玩的新设施！不但如此，FlowRider就在LG楼，人工制造的巨浪，可以玩冲浪。而且2种玩法分别是Bodyboarding—身体贴着冲浪板滑水；还有Flowboarding—整个人站在冲浪板上滑浪，非常考验平衡功夫！如果玩完了flowfider还能去体验室内Skydiving，超酷的！无论是 大人小孩都可以玩，有教练在旁边引导！地址🚙: LG601, Lower Ground Floor, 1 Utama E, 1 Utama Shopping Centre.02. Tioman Island (Juara Beach) 西马彭亨的著名潜水地点——刁曼岛，非常合适有经验的冲浪者！当然，新手也可以在浪小时练习！不但如此，在那还能找到专业的潜水学校并提供考证服务！ 03. Cherating,…
马来西亚航空（Malaysia Airlines）的空服人员就趁着工作的时候，把一包包毒品藏在内衣裤中，并且将价值高达75万美元（约RM310万）的海洛因走私到澳洲。该名空姐被捕之后表示，她也是为了筹钱给重病的女儿，为了医药费才会铤而走险。根据法庭文件透露，空姐育有3名子女，9岁的小女儿Mia因为罹患先天性疾病，所以一直活在慢性痛苦当中，经过多年来的手术、医疗等，费用已经累积成一笔金额庞大的帐单。她在Malindo Air工作的时候，人资单位曾经协助举办募款活动，并且还有一名“朋友”因此得知消息之后，就找上她，并为她提供走私工作。这名空服员在2018年10月至2019年1月一共走私8包海洛因，每包重量大约1公斤。据悉，每次工作完成后，她就会获得大约1700美元（约RM7035）的酬劳。只是在去年1月的墨尔本机场，空姐不幸被边境官员抽中随机检查，也因此曝光了藏毒举动。甜美空姐下体藏毒的背后心酸故事鼻酸故事也让法官深受感动，所以决定从轻量刑。 她被捕后承认：“我当时非常脆弱，愿意做任何事情支付米亚的手术与医疗费。我对此深感羞愧与抱歉。我会为我的行为负起全部责任。”澳洲检调单位抓到该名空姐之后也循线逮捕到贩毒集团在墨尔本的负责人，并发现该犯罪组织习惯透过马来西亚航空（Malaysia Airlines）与马印航空的空服员走私毒品。法官Michael Cahill指出，这名空姐运入澳洲的毒品数量非常可观，甚至可被视为贩毒集团的关键成员，但考量到被告深感后悔、没有前科以及“令人信服”的个人情况，所以宣布判处9年半的有期徒刑。资料来源：ETtoday想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
新冠肺炎让人人避而远之，尤其是在近日出现疫情反复的情况，更让不少人希望政府重新落实行动限制令（MCO）。而一名马来导演Rahila Ali，因为执导的青春剧，所以在3月远到英国苏格兰取景，不料在回国之后，自己和剧中女演员Puteri Aishah、男主角Ashraf Muslim和摄影师等人统统确诊新冠肺炎，而导演Rahila Ali更是成为众矢之的！因为一组多人确诊新冠肺炎，因此他们被指忽略新冠疫情和防疫措施，甚至还被网民挞伐！导演透露：“（在接受治疗的时候）看到手机，真的很伤心，因为网民在社交平台留言，很多人希望我死掉。”导演回想起自己在医院接受治疗的日子，她表示当时能做的只有祈祷、忍耐和保持沉默。“我收到网友传来上千条留言，他们生我的气、希望我死掉，因为我们去国外拍摄，导致他们喜欢的艺人成为新冠肺炎的受害者。”“我能做的就是保持信仰和微笑面对，责怪我的人，根本不了解现在制作公司的状况。”如今，导演等人都已经痊愈，Rahila Ali日前还出席了新片发布会《Aku Bukan Gila》的时候谈及自己的健康状况，她表示，就算确诊新冠肺炎康复之后，身体已不像从前般灵敏，工作的时候也容易感到疲累。“我很容易感到疲累，双眼的视力越来越差，经常需要戴眼镜和隐形眼镜”，透露过去只有在阅读时才需要戴眼镜，如今不戴的话，就会视力模糊甚至看不见东西。根据外媒综合报道，新冠病毒在侵入人体后，给机体造成不同的损害，而损害程度因人而异。轻者就貌似得了一场普通感冒，发烧的几天之后就会自愈；重者就会出现呼吸衰竭等各种脏器功能损害，甚至是死亡。 想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
马来西亚线上人口普查（e-Census）已经被延长到了10月6日，希望各位参与计划的大马人可以在这一段时间赶紧填好并交上去，十年一次的人口普查是为了全面性的收集人民的详细资料，从人口和家居房子的情况判断人口数量和社会经济水平。收集的资料和信息决定了未来的策划和国家资金的分布。然而大马人民反应不踊跃因为他们不了解人口普查的重要性，小蝶在此要分享6个人口普查执行的重要要点。#1 社区福利（图片来自Culture Trip)通过收集问题了解人民的经济情况，以后可以依据人民的经济等级，地方政府能够调制社区每位人民的拨款，并让该社区经济保持在一个稳定的平行线上。如此一来，物资、粮食和金钱上的支援都能够更良好的分配，让每一区的人民应付生活费用上的压力得以减少。#2 强化社区（图片来自Unsplash)住宅的数据能帮助政府策划和想办法改进某社区的进展，通过人口普查能获得切确社区的住所、居民数量、周边设施。依照数据，政府能想尽办法改善地方学校或者是强化街道和道路的规模。设施的建设能大大轻便人民的日常生活，比如增加公共交通的数量。社区的进展完全关乎人民的生活水平和教育程度。（所以家距离泊油路的问题虽然看起来很蠢，但是这也是可以体现国家道路发展计划的完善，因为真的有一些乡下地区不常见到泊油路）#3 医药设施 （图片来自Unsplash）人口普查中获取人民健康情况的原因是为了判断哪一个地区需要更先进的医药设备和医院服务。从这些资料，政府会建设新的医院，以及资助这些地方医院获得更加先进的设备。假设一个地区有非常多患有某种疾病的病人，政府就会根据需求提供相应的设施。#4 经济因素（图片来自Unsplash）通过人口普查的数据分析每一个社区的经济情况，政府可以为社会经济较弱的区域创造工作，增加就业机会，国家失业率就能减少。为了救济国家人民的经济，大马政府也能以人口普查资讯为标准，在贫困地区修建经济适用房，人民生活压力的大大减少。#5 人民安全（图片来自Unsplash）人口普查最重要的功用之一，就是得到每个社区的准确人口数量，如果那个社区发生任何灾害，社区政府能够依据所得到的数目快速的集合所有人。像今年的新冠疫情，如果政府早点实行人口普查，情况有可能会得到更好的控制。#6 政治力量（图片来自Edge Market)填写人口普查还能影响到国家的政治，官员都会通过人口普查的统计结果重新分配和划分选区。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress！
因为实施皇室制度的关系，往往皇室成员的一举一动都会成为媒体追求的焦点。我国一位“表情包”公主更是以俏皮活泼的姿态登上媒体版面，让一众网民不禁大呼：心都融化了！ 这名公主就是年仅9岁的拉贾·拉兹拉·萨菲亚（Raja Nazira Safya）。她有着一张稚嫩空灵的脸庞，精致的眉眼更是给她的美增添不少，任谁看到都会对她不自觉产生感叹。萨菲亚小公主不仅外表出众，也拥有有趣的灵魂，年纪小小就相当有个性。 萨菲亚小公主身为马来西亚霹雳州皇室元首——纳兹林·穆兹林·沙伊和妻子端姑·扎拉·萨利姆的小女儿，从小就必须跟着父亲一同出席各种皇室活动。但独自面对镜头的她却一点都不胆怯，甚至还被摄像机捕捉到她搞怪、厌世脸的样子，简直无敌可爱。大家都对萨菲亚小公主的调皮萌照感到啧啧称奇，虽然照片看来她总是摆着一副厌世的脸，但她笑起来绝对能萌化你的心脏。当记者把镜头转向她时，她也会和旁边的大人们闹成一团，想法子逗大家开心，可谓是搞气氛的高手。这些搞怪萌照曝光后，引起网民高度热议。大家都一面夸赞萨菲亚公主真的长得好好看，虽然总是摆着一副厌世脸，但还是美女一枚，甚至还有网民表示萨菲亚公主就是表情包丰富到不行，任何一个表情就是一个表情包。对此，你又有何看法呢？一起来和小叶子分享吧！资料来源：Facebook 想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
在2020年，马来西亚政府于7月7日至9月30日与Banci联合举办了一个全人民的电子人口普查，英文称为e-Census。这个考查基本原因是为了分析大马人民的人口和家庭状况，包含元素是社会和经济特征。问卷一共包含108个题目，然而问卷里的一些题目让大马人一头雾水，奇葩得没有回答的用意。小蝶已一一记下，让我们一起来看看它的无厘头之处吧。已经完成或者正在填的大大们不妨来看一看，对小蝶的分析是不是有同感。1. 分开问的地址 这个问题问得非常奇葩，难道地址不能一次过问完吗？还要分开填，马来西亚民众被搞得非常困惑，他们对这种问题排序非常不理解，地址本该一次性全打出来啊，为什么要分成9个格子。2. 住所离泊油路有多远？ 这个问题奇葩之处是它与社会和经济方面的资料完全不相关，此外谁会没事去量这个距离。泊油路多接近多遥远能影响一个人的社会和经济？3. 住所拥有权，如何获得住所？ 住所确实有瓜葛到社会因素，但是拥有权和获取的方式没有关系到吧？难道大马民众要去哪居住，都必须向政府汇报一下？ 4. 单独开一堆关于农业活动的问题 现今社会那么发达，就业农作物领域的人也少之又少。在人口普查问卷里，却能够看到一系列关于个人手持农业的问题。更奇怪的是，就算你没有从事农业，也无法跳过本题，必须强制性回答。再加上，从事农业的人们哪有闲工夫开电脑一一回答这类问卷。5. 你/此家庭成员的全名？ 到这里，很多人就混淆了，获得家庭成员全名就能确认经济的方法，真的没看懂。家庭成员的数量小编还能理解，问全名的，还是头一次见。6. 问关于工作情况的详情。 职业种类是一个重要的题目来检测人民的人口普查，然而问卷里却不问工作的薪水，倒是问了无关紧要的工作性质。人口普查的操作没有最奇葩，只有更奇葩。7. 你/此家庭成员目前是否由以下任何健康保险保障? 回答到这就要提问了难道健康保险能体现出经济程度吗？ 8. 和家庭成员一起用餐吗？和邻居互动？ 这一类问题，小编还是建议各位回答“不”，以亲身经历。如果回答“是”的话，那各位八成整天都要耗费在回答这个问卷了，因为紧接下来就会提问一堆奇葩而无法理喻的问题。小编敢保证如果回答“不”的话，至少省下了半个小时回答这个卷子的时间。最后，吐槽归吐槽，e-Census还是要填完的啊～无论如何，小蝶已经完成了所有的问题，大家也别忘了履行你的公民责任，记得填完提交啊！部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
想要入境马来西亚可不是意见简单的事，尤其疫情蔓延的情况！根据报道，我国国防部长在昨天的新闻发布会上说，政府是根据6个标准来决定，是否允许相关国家的公民入境。据悉，这些都是为了 避免我国陷入第三波疫情，政府严格管制外国人入境，以控制境外输入病例。6大标准：（1）有关国家在过去14天的冠病确诊病例（2）有关国家在过去14天每100万人的感染率（3）有关国家在过去14天每100万人的死亡率（4）有关国家的累计死亡病例（5）有关国家的累计痊愈病例（6）政府之前公布确诊病例超过15万宗的国家另外，此标准是政府根据卫生部的积分系统（Sistem Merit）来评估相关的冠病传播风险，该系统是使用了欧盟疾病控制与预防中心与Our World in Data的数据。他补充，相关国家的公民若持有专才工作准证，以及熟练的工友则不受上述限制。不过，拥有专才工作准证的人士与熟练工友，必须先获得移民局的批准和大马投资发展局（MIDA）或相关机构的支持信件方可入境。此外，至于永久居民和大马公民的配偶，须向移民局申请单程入境。有关国家的学生证持有者也可以向移民局申请入境我国，但移民局将不接受新学生的入境申请。
马来西亚刚过了第63个独立纪念日，出身在马来西亚和在马来西亚生活，多多少少都面对过一些只有在马来西亚才会遇到的日常生活问题。可怕的是，面对这些常年都没任何改变的问题和现象，我们的反应大多数是忽视它，并和它们共存了好几十年的时间。这六个马来西亚人才会体会到的常态和现象，你至少经历过三样！制水在马来西亚长大的你，应该对制水并不陌生吧！幸运的话最多就制水半天，对日常生活没什么影响，如果来个三四天甚至是几个星期，那种没水可用的心情和焦虑可是没有人可以体会的。每当制水，就会看到一家大小出动去排队搬水回家，不知不觉已成了马来西亚常见的现象。 马来西亚字典里没有“准时”两个字在马来西亚人心中，“迟到”已经演变成了一种文化，而不再是一种坏习惯。宴会写了七点开席最后八点才开始，公共巴士没有准时到达过，就连政府机构部门有重要的新闻发布记者会，也可以延迟开始。然而身为马来西亚人的我们对这些问题都是以一笑置之的反应带过。 凹凸不平的路就算是铺了沥清道路，也还是一堆大大小小的窟窿，跟泥泞路实在没有什么差别，很多摩多骑士一个不小心还会因为这些窟窿失去平衡而发生事故，但是大家开车的时候还是会无视这些窟窿。有时候下雨，这些窟窿里积满泥水，一个不留神踩下去，鞋子就湿透了。 闪电水灾一下起雷阵大雨或是暴风雨，就会突然闪电水灾，毫无防备，而且很多时候闪电水灾都是在上班族准备下班的时候发生，导致很多人宁愿待在办公室“加班”，也不想冒险涉水回家。有人说是因为马来西亚道路排水设计有缺陷，有些人却觉得是垃圾堵塞排水管，这个问题几十年来还是一直不断发生，就像是无法解开的大难题般。 垃圾满地马来西亚人对环保的意识还不是很强烈，教育机构方面也没有对环保课题对新一代的孩子们进行任何的环保教育，致使马来西亚垃圾满地的问题从来都没有改变过。最神奇的是马来西亚人就好像融入了这个充满垃圾的环境中，把垃圾当石头一样，无视它们并和它们共存一个空间。 网络覆盖和稳定性马来西亚的网络速度可说是比上不足比下有余，虽然网上并不比其他的国家强，但是稳定性和覆盖率还有很大的进步空间。在有些较乡间的地方，网络更是“零”覆盖，如果这时候迷路了，周遭又没有人烟，真的是叫天不应叫地不灵了。 是不是对以上的情况都非常的熟悉？有些问题从上一代便已经开始，甚至到了我们的下一代，情况都没有改变过！也许马来西亚人已经习惯了以上的现象，也懒得再去正视这些问题在得过且过的日子中度过。 （图片摘自网络）**此文章不含带政治，宗教，或是种族色彩或话题想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
国庆日少不了政府部长、各大品牌发布祝贺词，这本来是普天同庆的如组，但是网友抓包到许多部长及品牌的国庆祝贺图片上的国旗上错的！从小学开始，学校就教育我们国旗上有14到红白相间的条纹、14个角的星星、一道弯月以及深蓝色的长方形，小学生都知道的常识，大人却忘了？以下正确的国旗的：一名网友在面子书发布了大马官方社交网站使用错误国旗的贺图，帖子瞬间引来了众多网友“举报”，当中包括了政府部门、正副部长、NGO、议员、国际品牌等官方社交媒体。最常见的错误：最底下的横纹是白色，不是红色！贺图设计师将国旗最底下的条纹画成红色，真正的应该是白色啊！难道设计师是说好一起错的吗？还是大家公用同一个设计师呢？用错国旗Template一起错！IOI Mall和联邦直辖区部副部长山塔拉都使用同一个国旗Template，所以他们的国旗当然也是错的！14条横纹只剩不到一半？不知道是不是因为设计问题，还有一些贺图上的国旗少了很多横纹，只有象征性的几条红白条纹，包括McDonald’s和Star Ted贺图上的国旗设计只有寥寥几条横纹。难道我们的Jalur Gemilang已经不被重视了吗？在国庆日这么纪念性的日子里，竟然有如此多团体同时出错，可见大马人对于国旗的认知十分不足，同时也反映了大马设计师对于设计的不严谨。小编在想，以后我们的孩子会不会也不认得国旗、不知道国旗有14道条纹。资料来源：面子书