全球已经有好几个国家开始推行电动车的普及化。此前 Sony 和汽车大厂 Honda 宣布成立新公司，专门研发与销售电动车，预计在 2025年上市首款电动车。由此可见，电动车不仅将会在未来成为主流，也能为环保尽一份力。现阶段，电动车虽然在国外是最火红的代步工具，但其实我国也已经逐渐将电动车引入了我国市场。相关文章：Tesla电动车自驾系统真香？情侣从新加坡畅游700km到槟城！虽说如此，还是有不少国民认为电动车都是土豪的代步工具，再加上国内还不够普及，也担心没地方为汽车充电等，因此我国的电动汽车数量还是相对少的。一名新山区汽车销售员的巫裔男子（账号名称：Abg.tesla）就在 TikTok 上和大家分享国内数个设有 Tesla 电动汽车充电站的地点，且目前在柔佛州属有多个地区提供免费的充电站。该名博主也表示，大马国内一些油站，像是位于 Skudai 区的一个 Caltex 油站其实也设有电动车充电站，只是这些充电站都是收费的。若以 50Kwat 计算的话，充电费用为每分钟 RM1.20，而充电站一分钟可以大约充进 1% 的电量。若要充满电，费用则大概在 RM120 左右。像是…
首相拿督斯里依斯迈沙比里说，政府在2020与2021年间，耗资107万3580令吉，翻新4名正副部长的办公室和买新家具。有关4名部长分别是首相署（法律与国会事务）正副部长，首相署（沙巴与砂拉越事务）正副部长。（图片来源：东方日报）他是在9月23日以书面回答行动党泗岩沫国会议员杨巧双提问时如此回应。杨巧双是询问2020年纪2021年装修正副部长办公室的详细资料，并要求提供负责装修公司的名字。（图片来源：诗华日报）经济规划小组规划进行沙比里说，2年期间的翻新和旧家具更换工作，是根据首相署经济规划小组的指导和规划下，按照规定进行。在当时前首相慕尤丁任内，首相署（国会及法律事务）部长是来自伊党的拿督斯里达基尤丁，沙巴及砂拉越事务部长是来自沙巴团结党的拿督斯里麦西慕。（图片来源：网络）目前麦西慕仍然保有原本的职位，而达基尤丁则被土保党的拿督斯里旺朱乃迪取代。他解释，首相署（沙巴和砂拉越事务）政府部长办公室的装修费一共耗资14万5977令吉，购买新家具则使用了40万710令吉，装修工程是由Sega Elektrik私人有限公司进行。没说明装修和家私详情首相署（法律及国会事务）部长方面，办公室装修耗资38万令吉，家具用了9万令吉，总共47万，而副部长办公室装修费19万2870令吉，家具开销1万，总值20万2870令吉，由Puncak Interaktif私人有限公司完成。有关回答并没有说明装修和家私成本的详情。（图片来源：网络）特使行政开销高达230万令吉另一方面，公青团团长阿克玛纳西尔指出，3名首相对外特使在从2020年至今，所涉及的行政开销高达230万令吉，然而有关职位没大作用，简直浪费公帑。也是新山国会议员的他说，他在国会下议院要求首相公布3名首相对外特使即拿督斯里哈迪阿旺、拿督斯里张庆信以及拿督斯里里察从2020年至2021年（16个月）的行政开销，这包括职员的薪金、津贴等。（图片来源：网络）“根据首相的答复，指政府每个月平均为这些有部长等级待遇的特使，承担4万8000令吉的行政开销。”“这意味着我们在过去16个月，为这3名特使花了230万令吉。”无论如何，沙比里并没有阐明首相特使可聘用秘书，官员和助理的数量。 首相对华特使拿督斯里张庆信（图片来源：星洲日报）他表示，所有特使的办公室都设立在首相署，所以不涉及任何直接成本。早前在9月2日，首相办公室曾经表示，由依斯迈沙比里领导的政府将会延续慕尤丁政府做法，委任3名首相对外特使职务，他们分别为首相对华特使拿督斯里张庆信、中东特使拿督斯里哈迪阿旺，及对东亚特使拿督斯里里察烈。三名特使地位等同部长，主要协助政府推动大马与其他国家区域之间关系。当人民在生活出现经济上的困难之际，你认为政府的这些开销属于浪费还是必要呢？欢迎留言和我们理性交流！文章资料来源：东方日报、透视大马、东方日报部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
自从MCO启动以来，为了减少出门很多人都选择在家煮饭，这也意味着一时之间爆增不少厨房小白的人数。平时鲜少到超市的新手，感觉每样食材比起叫外卖来得便宜，于是就毫不思索地把食材买下来，回到家才被长辈们告知买贵了！如果你有这样的经验，别难过！今天就让我们一起来向这位省钱妈妈取经吧！这位来自英国的省钱妈妈霍莉·史密斯（Holly Smith）经常在Coupon Queen博客中，发布关于她的购物贴士和讨价还价的心得。在较早前，她在抖音上与超过48万的粉丝分享了她的购物妙招，来帮助在超市购买蔬果的消费者减少开销。在视频中，她揭示了其实购买散装蔬菜比起预先包装好的便宜一半以上。她说：“这对你来说是省钱的秘诀，同时也是减少塑料袋的方法。”镜头接下来显示着一堆包好的青瓜，她继续说：“这些青瓜每条57便士（约3.20令吉），但是如果你散装的话，那么它们会便宜多少呢？”，然后就将一条预先包装好的青瓜放在秤上，并在打印价格标签之前，选择“散装“青瓜的按钮。结果是散装青瓜的价格是25便士（约1.40令吉），而不是57便士，这意味着你同样是买一条青瓜，但是预先包装好的却需要你付上双倍的价格！（图/hollyvlogsofficial）她补充说：“也可以处理其他包装的水果和蔬菜。”该视频自发布以来，累积了190万的观看次数和10万个赞。为了证明购买水果也可以用上这个技巧，她过后上载了另一个视频示范购买香蕉。在视频中，她拿了一串预先包装好的99便士（约5.50令吉）香蕉，同样在秤上选择“散装“香蕉的按钮，不出她所料，价格更为便宜，才44便士（约2.45令吉）！这个视频也同样引起网民的关注，获得超过38万的观看次数和4万个赞，看来成千上万的人正在积极寻找超市购物的好方法，以便在这个时艰节制伙食费。（图/hollyvlogsofficial）看完霍莉的讲解，以后见到同样一种蔬果，如果超市有提供散卖和预先包装好的选项，那就选择散卖的蔬果吧！亲自挑选蔬果再拿去秤重贴价格比较便宜哦！一起当个精明的消费者！（图/freepik）相关文章：专家教你8大购物秘诀！每月为你减少庞大的伙食费，不学就亏大了！资料来源： TikTok更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
自冠状病毒（Covid-19）爆发以来，各行各业受到了不少的冲击，人们正在努力减少不必要的开销以备不时之需。幸运的是在这段时间，不少的专家愿意与大家分享他们的省钱心得，让消费者参考来度过时艰。今天，美食博主为你整理了由省钱社区LatestDeals.co.uk的联合创始人汤姆·丘奇（Tom Church），也是一位省钱和消费专家所提供的省钱建议。（图/thesun）这位省钱大师不得不承认，对超级市场持着“不忠实”的态度是应该的，并与他的150万名的省钱社区会员，透露他在七个不同的地方进行购物，其中包括奥乐齐（Aldi）、乐购（Tesco）、马莎百货（Marks & Spencer）等地方，现在就让我们一起来看看吧！#1 随处购物每个超市都有一些食品较其他地方更便宜，为了减少每月伙食费的其中一个明智的方法，就是透过不同的超市购买特定的食品。他说：“我在七间超市购物，以获得最优惠的价格。”他这样做是因为他发现这种“不忠实”的消费者心态是应该的，因为每个超市都有不同的食品是消费者值得买的。比方说：Iceland的优质肉类价格最便宜，Aldi平均来说，所有的东西都便宜，尤其是屡获殊荣的葡萄酒，价格不到5英镑（约28令吉），Tesco食品的价格不但低廉，选择又多，适合消费者选购咖喱或世界各地美食的地方。到Marks＆Spencer则适合选购标上黄色贴子的折扣食物，才能享有节省的好处。相关文章：【马来家庭主夫的血泪购物清单！】Tesco最值得的购物清单，这样买老婆更爱你！TESCO超值得买的隐藏版零食TOP 10！重点推荐好吃到爆！（图/kemendagri）#2 到一英鎊超市（Poundland）购物另一种降低每月食品费用的聪明方法是在Poundland购物。人们常常忽略了以廉价食品闻名的商店，而忘记这些位于商业街的商店可以节省很多钱。他说：“不要忽视一英鎊超市（Poundland）的食物。许多人都不认为它是超级市场，但它是购买零食的最佳选择。”在这里，你可以用1英镑（约RM5.50）的价格购买到三包佳发蛋糕（Jaffa Cakes）、他们自己品牌的瑞士三角巧克力（Toblerone）和吉百利奶盘礼盒巧克力（Cadbury Milk Tray）。虽然我国没有Poundland，但是我们有货品一律只需 RM2 和 RM5 的商店！MCO结束后，不妨去看看有没有你喜欢的食品吧！（图/glasgowlive）#3 充分利用比价的工具在小样的东西上节省，将起积少成多之效，并为你每月节省大量的伙食费。为了充分发挥这些小节省，汤姆建议消费者使用比价的工具。他说：“使用最新交易应用程序上的免费超市价格比价工具。它向你显示了Aldi、ASDA、Iceland、Morrisons、Ocado、Tesco和Waitrose超市的最便宜价格。”那么大马人如何作比价呢？可以使用手机app比价，如： Price Catcher 、 Hargapedia 和 SmartShopper Malaysia ，以后再也不用担心买贵了。（图/brokegirlinthecity）#4…
准备美味佳肴其实不是大家想象中的那样昂贵，这个事实被一位女士证明了，她除了展示如何像皇后般为家人准备饭菜之外，还在预算内吃出健康！日前，一位来自澳大利亚维多利亚育有两个孩子的妈妈卡西·麦凯（Cassie McKay），向大家透露了她是如何在Aldi超市购买食材，制作出95道菜，而每道菜只需65便士（约3.40令吉）非常经济实惠之外，她甚至还掉了30磅！（图/healthymummy）由于她在第二次怀孕时增加不少体重，因此她决定减磅，同时开始减少家庭开销。首先，她去了当地的Aldi超市买了一些廉价的食品，其中包括藜麦、冷冻西兰花、肉末、培根、鸡腿、鸡蛋、红薯、麦片粥、胡萝卜、小扁豆和米饭，一共花了65英镑（约356令吉）。之前，她家里还有剩几样食材，例如：大蒜、姜、酱油、奇亚籽、鹰嘴豆干，所以它们也被派上用场。（图/healthymummy）出乎她意料的是，一次做这95道菜并没有她想象中那么长时间，从头到尾大约花了五个小时来做饭和打扫厨房。她制作的一些健康餐点包括小扁豆牧羊派、摩洛哥风味鹰嘴豆煲、西葫芦和培根片等等。虽然她最爱的就是走进厨房，为家人烹煮出美味、健康的饭菜，但是当她太忙或压力太大不能做饭的时候，预先煮好的菜肴就可以为她解燃眉之急。（图/healthymummy）为了降低成本，她决定用大量的蔬菜来制作餐点，不过还是有使用培根和鸡肉。她对食材的成本感到非常满意，因为她以前认为必须以素食餐为主，才能降低开销。至于她选用的食谱，食材通常使用了很多胡萝卜、西葫芦、南瓜、豌豆和甜薯。（图/healthymummy）另外卡西说，如果你想省钱就不要担心冷冻的蔬菜或干豆，因为它们既有营养，又可以减少食材成本的效益。冷冻的蔬菜其实是在新鲜时被速冻，而且价格通常要便宜得多，唯一的考量就是用冷冻豆子做菜时，你需要在煮饭前将它们浸泡解冻就可以了。（图/healthymummy）为了使一次大量烹煮菜肴的工作变得更容易，省钱的妈妈建议你确保家里有足够的特百惠容器，以便将煮好的菜肴存储起来，并在其上标注餐点和日期，因为日后你可能会忘了制作它的日期。（图/healthymummy）如果你打算进行大量烹煮的工作，请考虑哪些菜可以很好地被冷冻起来。她会先做好一些菜肴然后把它们冷冻起来，那么接下来的几天，其余预先做好的食物将会逐一被解冻，并在一周内或接下来的几周内食用完毕。为了保持健康和完美的体形，小扁豆牧羊派和花生酱咖喱鸡是她喜欢烹煮的菜肴之一。当然，她还不忘为自己准备了一些小吃，包括芝士西兰花和健康的巧克力豆满芬(Chocolate Chip Muffin) 。因此，当她需要解馋时，总会有一些健康的小吃让她咀嚼。（图/healthymummy）除了秉持健康的饮食，她也走了很多路，很快的就瘦了约22磅！那么卡西用65英镑做了哪些美味佳肴呢？让我们一起来看看吧！主餐：4份 小扁豆牧羊派6份 牛肉炒面4份 简易炒饭4份 摩洛哥风味鹰嘴豆煲6份 中国香料鸡配蔬菜和米饭8份 西葫芦和培根片4份 花生酱咖喱鸡4份 培根、意大利面和沙拉4份 培根，菠菜和番茄烩饭小吃：12份 胡萝卜和西葫芦蛋糕5份 摩卡香蕉面包4份 甜菜根和核桃酱4份 简单南瓜鹰嘴豆泥6份 迷你火腿，奶酪和奎奴亚藜松饼8份 芝士西兰花小吃12份 迷你巧克力松饼（可以1次吃2个解馋）对于她健康又省钱的菜单，你有什么看法呢？不妨在底下留言与我们谈谈吧！（图/healthymummy）相关文章：教你看懂Tesco食品包装后的秘密代码！每周的购物账单将减少一半！女士的Tesco购物清单和餐饮计划！整个家庭每天只需RM11，超省钱！【马来家庭主夫的血泪购物清单！】Tesco最值得的购物清单，这样买老婆更爱你！节俭妈妈教你用170令吉准备132道菜！平均1道菜才RM1.30，超级省钱！一家四口每日只花RM12.70的伙食费？！年轻妈妈分享一个月的三餐菜单和购物清单！超实用的每周伙食费省钱攻略！19个窍门肯定帮你省大钱！女士每日只靠RM3.85的食物预算生存下来！内附菜单和价格！妈妈揭晓一家四口每人只花RM2伙食费？！内附每月菜式和食谱！好心妈妈分享超省用餐计划！一家四口每人才用RM7.50？！内附每周各餐清单！资料来源：The Healthy…
在超市购物时，我们可能被精美的食品包装给吸引住，花了不少的钱购买它，后来才发现其实其他品牌出售几乎完全相同的东西，但价格却是更亲民。日前，一位来自英国英格兰东米德兰莱斯特郡莱斯特（Leicester），现年28岁的Maneet Kaur在她的TikTok帐户上发帖，解释了秘密代码如何帮助她将每周的食品购物费用减少一半，同时她也向大家透露了如何轻松地分辨出两个不同的品牌是否来自于同一个供应商。（图/@minsmeals）据悉，这位精明的购物者原来是观看了一段有关如何销售药品的视频后，下定决心把学到的知识用来研究食品行业，并从意大利面、罐装豆类和面包开始着手。Maneet在视频中，把Tesco品牌53便士（约2.80令吉）的500克小包通心粉与Hearty Food Co品牌的29便士（约1.50令吉）通心粉进行了比较。（图/@minsmeals）由于两包意大利面的包装背面都有相同的批号（batch code），Maneet指出它们都是在同一个地方制作的，购物者却多花24便士（约令吉）买了Tesco品牌的食品，价格翻了近一倍。（图/@minsmeals）目前，她在食品行业工作，所以知道该行业生产的任何产品都会标明供应商的代码，方便日后追溯。她去了一家超市，看了那里出售的豆类、面食和面包等主食，并查看了批号。她对于自己的发现并不感到惊讶，因为她认为各种品牌的食品销售有赖于相关品牌如何向消费者推销他们的产品。她唯一能做的就是提高消费者的意识，那就是根据品牌购买食品，不一定是最好的选择，消费者更加要意识到超市所使用的销售技巧。Maneet敦促购物者查看超市提供的所有品牌，出名的品牌食品会放在显而易见的位置，没有品牌和较便宜的食品则放在架子的顶层或底层。“我相信，如果人们有时间并且有兴趣，同样的方法也可以应用于其他的食品上。”总括而言，只要消费者肯花点时间，就可以通过查看批号，买到较便宜的同样食品，继而进一步的减少伙食费。对此你有什么看法呢？不妨在底下留言与我们谈谈吧！（图/mondialnews）相关文章：女士的Tesco购物清单和餐饮计划！整个家庭每天只需RM11，超省钱！TESCO超值得买的隐藏版零食TOP 10！重点推荐好吃到爆！【马来家庭主夫的血泪购物清单！】Tesco最值得的购物清单，这样买老婆更爱你！资料来源：TikTok封面图：express & minsmeals更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
我们每天的生活中，其中一个难题就是要吃什么食物，一方面是食物的价格不断地增加，另一方面也是因为选择太多。因此有不少人曾经想过提早准备几天的食物，这样可以在每月的伙食上节省一小笔费用，同时也不用烦恼要吃什么，不过很多人都不知道如何着手。日前，一位母亲在Youtube上分享了她如何用42美金（约170令吉）来准备132道菜，引起了不少网友的关注！这名居住在美国爱达荷州（Idaho）拥有4个孩子的母亲克里斯汀（Christine），经营着名为《Frugal Fit Mom》的Youtube频道，每一周都会在Youtube上分享视频。她在日前分享的视频中表示，要挑战自己是否能够以40美金（约161.50令吉）左右的金额，来养活她一家六口。（图/Frugal Fit Mom）视频中可以看到，克里斯汀以1.98美金（约8令吉）和1.68美金（约6.80令吉）分别购买了苹果和草莓，并且强调如果自己预算有限的人，就千万不要忘记洋葱和大蒜。“洋葱能为许多菜肴增添美妙的风味。我认为，如果食谱中需要半个洋葱，那么一个洋葱，甚至是两个洋葱会让食物味道变得更好。”克里斯汀之后分别买了米饭、鸡精、酱油、金枪鱼罐头、面条、芝士、发酵粉、糖浆、花生酱、什锦菜、花椰菜、香肠、鸡蛋、牛奶、鸡汤精华、意大利酱等等。（图/Frugal Fit Mom）“通常，在去商店之前，我会为所有材料作出定价，但一家商店不会所有东西都是最便宜的，而且一些餐点的成分非常多，以至于最终它将变得比我想象的还要昂贵。尽管如此，这还是让我省了不少钱。”（图/Frugal Fit Mom）克里斯汀最终以42美金（约170令吉）的金额购买了所有需要的食材，并且在盘点时发现，这些食材数量足以让她准备132道菜肴。克里斯汀制作了薄煎饼和法国烤锅（casseroles）作为早餐，而夹有苹果片的花生酱三明治、蔬菜咖喱，以及烤芝士三明治作为午餐。至于晚餐则有蔬菜汤意大利面、烤金枪鱼面食，以及番茄意大利面，以下是她的132道菜的菜式：早餐：法国烤锅 x 12份薄煎饼 x 24份（图/Frugal Fit Mom）午餐：苹果花生酱三明治 x 12份蔬菜咖喱 x 12份烤芝士三明治 x…
麦当劳（McDonald's）快餐美食是多数人喜欢的食物之一，无论大人小孩都无法抗拒其美味！由于疫情的关系，世界各地的经济都受到了前所未有的冲击，对于育有多个孩子的家庭而言，要经常吃快餐将会是一笔不小的开销。日前，一位聪明的妈妈在其社交媒体上公开只需一半的价格就可以让孩子们享用Happy Meal，引发网民热议。（@mcdonalds）相信爱子心切的妈妈们，都希望在这个时艰可以削减常规的饮食开销之余，同时又可以给予孩子们他们最喜欢吃的食物。一个育有5名孩子，名为Emma（@emmawill2014）的妈妈在TikTok上发帖说，与其给她4个孩子购买麦当劳的Happy Meal，不如给他们买两份大薯条和一盒20块装的鸡块（nuggets），然后平均分配给每个孩子。这个巧妙的技巧，不但让小朋友可以食用到他们想要的食物，而且它与儿童装Happy Meal内的食物分量是一样的，价格却更加便宜！她说：“先从2份大薯条开始，我有4个孩子要吃薯条，所以2个人共享1份薯条。”（@emmawill2014）从视频中显示，她展示了摆在桌子上的四个碟子，每个碟子上都放有一些薯条，然后从麦当劳的袋子里取出了一盒鸡块盒。她继续说：“给自己购买一个20块装的鸡块，这与Happy Meal中获得的食物是相同的，但只需一半的价格。”（@emmawill2014）最终，每个小孩子得到四个鸡块和大量的薯条，甚至还有一些蘸酱，与她花费约2.79英镑（约15.30令吉）的Happy Meal是一样的。据悉，从快餐连锁店购买一份大薯条约为1.49英镑（约8.20令吉），而20块装的鸡块价格约为4.79英镑（约26.30令吉）。根据这些价格计算，这意味着Emma只花了7.77英镑（约42.70令吉），而如果她给每个孩子分别买一份Happy Meal，她将会花11.16英镑（约61.29令吉），节省了3.39英镑（约18.62令吉）。（@emmawill2014）根据《大马麦当劳》官网显示的价格，照着Emma的小技巧购买的话，我们到底可以节省多少呢？算法如下：4份 Happy Meal：RM10.37 x 4 ＝RM41.482个 大份薯条：RM6.13 x 2 ＝ RM12.261盒 20块装的鸡块 ＝ RM23.58Emma建议的购买技巧：RM12.26 ＋ RM23.58…
你一天花在吃的地方大概多少钱呢？RM10？RM20？RM50？就算在乡村生活都好，或者只有自己一个人都好，相信不少人一天的伙食费都超过RM10，甚至RM20令吉。然而你知道吗？远在英国的一名妇女一家4口每日的伙食费只有2.35英镑（约12.70令吉），平均一个人每日的伙食费只有约RM3.18！究竟她是怎么做到的呢？让我们一起看看吧！（图/metro）据英国媒体《Metro》报导，来自埃塞克斯郡（Essex）绍森德（Southend）的23岁少妇莎拉（Sarah-Jane Cerullo）目前与丈夫杰克（Jack）、6个月大的孩子，以及母亲同住。她在接受媒体采访时表示，自己每个月有150英镑（约813.15令吉）的预算来购买食物，但她实际上只花了约72英镑（约390令吉）在伙食上，剩下的金钱都存储起来，以备不时之需。（图/metro）报导指出，沙拉每天大约只花了2.35英镑在食物上，令不少人感到非常惊讶！她表示，这其实是长久以来努力计划的结果。“因为收入受限的关系，我们计算了之后觉得每个月150英镑的伙食预算是最适合的，但是我会在这个预算的基础上进行更详细的饮食规划，包括打折购物等。”从饮食规划中可以看到，沙拉计划得非常详细，每一天的早午晚餐吃什么，然后根据这些早午晚餐的清单，列出了需要购买的食材，这样就可以达到最大限度的节省，以及最大程度的减少食物浪费。（图/metro）“每个月结束前都制作一份为期一个月（31天）的食物规划，以及详细的购物清单。平均每个月购买食材的消费，为大约72英镑。”因为沙拉一家共有4个人，因此所有的餐点都是根据4个人的分量去制作的，同时餐点还把所有剩菜都考虑在内。从沙拉的饮食规划中可以看到，他们的早餐选择有香蕉粥、土司和鸡蛋、谷物、酸奶、水果、冰沙等等。虽然看似选择不多，但是在不同食材的搭配下，却也带出不同风味的早餐。（图/metro）午餐的选择会比早餐来的多一些，包括有鸡肉糖、培根煎蛋、三明治、面包、土司、司康饼等等。晚餐则较为丰盛，有批萨、派、米饭、汉堡、烤鸡、薯泥、肉丸等等。“我会花一两个小时来制定计划，然后询问我的伴侣的意见。”（图/metro）沙拉表示，她会善加利用主要食材，来制作不同的餐点效果。比如她会用一只大鸡，来制作三顿不同的饭菜，或者是零用前一晚剩下的汤来制作其他食品。”吃了规划饮食之外，熟悉各大超市售卖物品的价格也很有办法。”（图/metro）沙拉说，透过自己喜爱的餐点来开始饮食规划是最好的方式。 “把自己喜爱的餐点里主要成分，拓展到三道菜中，这样就可以有效的降低总成本。然后多搭配一些蔬菜，成本也可以降低许多。”对于她详细的伙食计划，你有什么看法呢？不妨在底下留言与我们谈谈吧！相关文章：超实用的每周伙食费省钱攻略！19个窍门肯定帮你省大钱！女士每日只靠RM3.85的食物预算生存下来！内附菜单和价格！妈妈揭晓一家四口每人只花RM2伙食费？！内附每月菜式和食谱！好心妈妈分享超省用餐计划！一家四口每人才用RM7.50？！内附每周各餐清单！女士的Tesco购物清单和餐饮计划！整个家庭每天只需RM11，超省钱！参考资料：Metro更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
多数的家庭，除了屋子的租金或贷款，接着下来占据家庭的最高开销莫过于伙食费。我们很容易在每周逛超市购买食材时超支，又或者突然外出花费在自己和家人的饮食开销。其实有很多方法可以节省你每周的食品账单，这些简单的技巧你可以在下一次购物时，派上用场！你不只可以降低开销，同时也为你的家人提供足够的食物。#1 购买基本的食物储备较常食用的食物，其中包括米、马铃薯、鸡蛋等等，所有蛋白质的重要来源，来保持饱腹感，详情见 这里 。 #2 留意打折的食物除了一般的大减价，有些超市会在特定的时段推出特价品，你可以趁那个时候抢购打折的食物，将它放在冷冻库中保存一周，或者留意食品包装上的截止日期。#3 买整只鸡与其到超市购买处理好的鸡胸肉，建议你购买整只鸡会比较划算。如此一来，你可以用它来做成四到五餐。比如：第一天烤鸡、第二天煮鸡肉蒜香意大利面、第三天煮鸡肉面条、第四天煲鸡汤、第五天弄鸡肉沙拉。（图/centralmeats）#4 考虑多用途但价格低的食材换句话说，就是一种食材可以烹调出多种菜肴，但又价廉物美，比如马铃薯！马铃薯可以做成马铃薯泥、芝士炸薯角（Cheezy Wedges），也适用于各种烹调方法，即煎、炸、炒等等，最重要的是它只占据你的食物预算一小部分而已。#5 拟定膳食计划到超市购物之前，把每周的膳食计划做好，并拟定一份购物清单。以你的预算，为整个家庭提供一个星期的早餐、午餐、晚餐和小吃。#6 注意食物的最佳食用日期购买食物前，请看看包装上的最佳食用日期，至于那些没有印上日期的食物，你可以用看或闻来确保食物的新鲜度，特别是肉类和奶制品。#7 充分使用你的冰箱把将要过时的食物放入冷冻库，大多数的食材都可以进行冷冻，这不仅可以降低开销，也可以减少食物的浪费。（图/observerbd）#8 检查你的孩子是否有资格享受免费餐有些学校有提供免费餐，如果你需要帮助，千万别害怕询问校方。这样可以为每个孩子每天节省几块钱，累计起来就是一笔数目。#9 减少吃肉建议你减少吃肉或一个星期选择一天内完全不吃肉，用小扁豆、豆类或蔬菜取代肉类，这样做的话可以节省你的食材购物账单。#10 别买预先处理好的食物不要购买预先切好的蔬菜或水果，虽然这种食物很方便食用，但同时价格也增加三倍。尽可能购买新鲜的蔬菜，然后自己切碎，以节省金钱。#11 记录定期购买的食品价格可以更好的拟出膳食计划，超市大减价时也知道它扣了多少钱，并愉快地入货。（图/sweat）#12 向食物银行提出申请如果你现在有需要，不要感到羞耻，请向邻近的食物银行查看你是否符合资格，以便你和家人可以跨过时艰。#13 购物前检查家里的食材查看橱柜和冰箱中的食物，以免购物时买得太多。#14 不买现成的食品不要买那些回家后送进微波炉就可以吃的食物，尽可能自己撸起袖子，准备食材和进行烹煮，这样不仅更健康，而且也更便宜。#15 自己种植蔬菜和草药在家里种植蔬菜和草药，长期下来可以节省开支。如果你的家没有花园，番茄、草药和辣椒都可以在窗台上种植的。（图/newsbeezer）#16 避免浪费零浪费是节省杂货开支的关键，记录浪费掉的食物成本，对于将来降低开支很有帮助。#17 一次煮大批量的食物利用晚上的时间或者周末的晚上，进行一次大批量烹煮，然后把食物进行冷冻，需要吃的时候加热即可，这样可以节省时间和金钱。#18 将冰箱中的食物吃完在热呼呼的面食中放入剩菜，即简单又美味。#19 带午餐和咖啡上班不要急着购买价格过高的三明治，仅此一项，你每周可以节省至少几十块。（图/melissamaker）看完上述的省钱攻略，今天就让我们一起开始养成良好的习惯！如果你有其他省钱的好建议，不妨留言与我们分享！相关文章：女士每日只靠RM3.85的食物预算生存下来！内附菜单和价格！妈妈揭晓一家四口每人只花RM2伙食费？！内附每月菜式和食谱！好心妈妈分享超省用餐计划！一家四口每人才用RM7.50？！内附每周各餐清单！女士的Tesco购物清单和餐饮计划！整个家庭每天只需RM11，超省钱！【马来家庭主夫的血泪购物清单！】Tesco最值得的购物清单，这样买老婆更爱你！教你一个月只用RM64就可以吃到饱！网民分享4大招数遭疯狂热议！教你用RM10煮出一锅超丰盛的韩式部队锅！汤头开胃香辣，保证越吃越上瘾！大厨教你用RM5制作美味佳肴！附上3个简单易做的食谱，厨房新手必看！参考资料：YouTube更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】