斋戒月对穆斯林而言是特别的一个月，每年的伊斯兰历第9个月，称Ramadan，以新月出现的第一天开始，到下一次新月出现，根据伊斯兰历，斋月的具体日期每年都会更动，而今年的斋戒月早已在上周四（23日）开始。近日，一名巫裔母亲在网上分享了她与儿子之间对话的影片。从画面可见，母亲在门口接儿子放学时，从远处便看见儿子似乎心情非常沮丧，低着头向母亲走来。母亲在见此情况后，便询问道，“发生了什么事情？应付得了吗？“儿子便摇头，接着母亲再询问是否吃东西了，还是喝水了，而他却说自己没有吃喝，不过眼尖的母亲还是从儿子背包上的水瓶发现了，并笑着拆穿及询问是几点喝的水，儿子则表示不清楚。虽儿子忍不住破戒了，但母亲对此表示体谅，并让儿子明天再试一试，而不习惯长久禁食的儿子则委屈坦言道，”我不知道怎么生存了“。母亲瞧见儿子愁眉不展的模样，才发现儿子刚刚只喝了水，并未进食，她也安慰道多两个小时就可以吃饭了。儿子听闻后抬头瞪大眼睛，同时也忍不住落泪，母亲见状则鼓励道，没关系，妈妈为你感到骄傲，你已经很尽力了，接着便拥抱儿子。其暖心画面发布在网上后，也让不少网民直呼好心疼，并纷纷为小男孩加油打气。该名母亲在隔天与网民分享了儿子第二天禁食的情况，而这次他很开心向母亲走来，被问及今天如何？，他则竖起大拇指比赞并表示：“我今天做到了。”母亲多番确认后，男童点头表示：“是的，我今天有做到。”弟弟加油，你很棒！新闻来源：TikTok / @ikinman*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
今天对大马马来同胞来说，可是禁止吃东西的日子！今天（4月13日）起将是斋戒月，然而斋月并不是马来国所专有的。在全世界伊斯兰教的穆斯林都必须遵守。在马来西亚，不只是马来民族，其他信奉回教的信徒也必须进行斋戒。此外，你们知道斋戒月对马来同胞来说是怎样的节日呢？到底什么是斋戒月，背后的意义又是什么呢？（图片来源：网络）原来，斋月(Ramadan)在他们口中被称为伊斯兰教历九月，也是阿拉伯语“莱麦丹”(Ramadan)的意译。 因教义规定，穆斯林在该月履行五大天命之一的斋戒功课，故名。穆斯林教徒来说，斋戒月是一年当中最圣洁的一月。此外，这也是伊斯兰教主要节日之一。而其中他们要做的就是禁止吃东西。（图片来源：网络）禁止吃东是所有穆斯林在日出之后，不吃饭，不喝水，有的甚至连口水也不容许吞进肚子里去，直到日落。当然，日落后则可自由吃喝。除了不吃不喝之外，还包括了戒房事，戒绝丑行和秽语。但并不是每一个穆斯林都需要守斋，比如病患者、旅行者、乳婴、孕妇、产妇、正在行经的妇女以及作战的士兵除外。 （图片来源：网络）另外，这宗教规矩在伊斯兰世界中颇为重要，有些地区会禁止伊斯兰国家的餐馆在斋戒月内必关门大吉。根据调查线上，其实那些较大的餐馆，在斋戒月内的生意额却是全年最好的。因为自日落以后，他们便大吃五餐，直到天亮。所以，有人表示他们不能称之为禁食，只是日夜生活方式倒转罢了。（图片来源：网络）（图片来源：网络）虽然在日落之前不能吃东西，会有人以为这样的禁食方式对身体不大好，但又有人以为一年中有一些日子清清肠胃总有好处。其实，穆斯林禁食的原意是作赎罪，克制私欲，经历饥饿而生发对贫穷者赒济的善心。但是，后来加上了记念古兰经赐下的意义，因而转变为欢庆、学习古兰经和讨论宗教事情。（图片来源：网络）另外，他们的斋戒与我们华人习俗大有不同，除了不能吃喝，还有就是不一定要吃素。据了解，他们会在斋月时吃比平常日子更多的肉类，因为肉类比较耐饱。同时，回教徒必须在凌晨太阳未升起之前便把肚子填饱。“封斋”的时辰一到，便不可以再进食了。在接下来的十多个小时里，他们不可以吃东西也不可以喝水。在这段时间里，即使是饿极了也必须强忍，这是为了要锻炼回教徒的意志与耐力。他们必须保持不进食直到傍晚“开斋”之后才可以吃东西。 （图片来源：网络）由于回教徒在斋月中完全不进食，因此马来食肆在这个月份里白天是不营业的。凡是回教徒聚集的地方，都会在斋月里特设一个集市，这个集市每天于黄昏时分便开始了交易活动，以让回教徒购买食品回家准备开斋。由于所卖的佳肴美食好吃又便宜，吸引了许多非回教徒也来光顾。所谓”先苦后甜“，熬过一个月后就是开斋节了，也就是马来人新年，回教徒都热烈庆祝。（图片来源：网络） 对此，你们了解了吗？
BMI指数超标，对人体健康或多或少会造成一些影响，研究显示很多疾病都与肥胖这两个字挂钩。因此，不少人都会尝试以各种不同的方法来达到减肥效果，试下最流行的应该就是边打Nintendo 游戏边减肥吧！然而，很多人为了在短时间内看到成效，都不惜采用一些极端方法，但这些方法往往都会对人体造成更大的伤害。只不过，在1965年的苏格兰，偏偏就有一位男子采用一种非常疯狂的减肥法，而他最终成功了！他的病例报告甚至还被医生于1973年在《Postgraduate Medical Journal》医学期刊中发表了。他就是Angus Barbieri，当年的他年仅27岁，体重高达207 kg，属于严重肥胖的类型。他本身也意识到自己不能再这样下去，要找办法给自己减重。只不过在尝试了各种方法后，他都无法如愿以偿，最终他到苏格兰邓迪皇家医院大学医学系寻求帮助。经过一番审查后，医生建议他可以短暂禁食以减轻体重。没想到，这个法子居然奏效了，在禁食几个星期后，他成功甩掉了2kg的肉。于是，他向医生表示自己想要继续这个计划，以便能够帮助他达到理想体重---82kg。这个想法在医生看来很疯狂，毕竟禁食超过40天是非常的。然而，Angus展现了自己惊人的意志力，坚持了整整382天的时间。在这段时间内，他都是待在家里，只是有时到医院去进行检查，补充维生素、钾和钠。当然，不吃不喝是非常难熬的事情，他的医生建议他可以摄取咖啡、茶、苏打水等不含卡路里的饮料。有时候，他忍无可忍，也会在茶里边偷偷放些牛奶或糖，尤其是在他禁食期结束之前的最后几天。最终，他一圆夙愿，成功将体重减至82kg，只不过是身体有些虚弱而已。过后，他很努力地keep自己的身型，因为这个得来不易啊！在之后的5年中，他把体重维持在89kg。对此，你有什么看法吗？欢迎留言，大家谈谈！