相信番茄食材对大多数人来说都不陌生，要把番茄煮成一道“有声有色”的料理也并不难~适量的吃番茄还有助于患有心脏病。今天小编就为大家介绍买几粒番茄制作的下饭料理，酸爽开胃，做法无敌简单！茄汁娃娃菜 BY 美言厨房日记娃娃菜和番茄搭配简直神仙料理呀！绝对是人人都爱的减脂餐！做法简单，酸爽还开胃，一起试试吧～ 材料：西红柿两个、娃娃菜一颗，大蒜三瓣做法：1. 西红柿去皮切小块，娃娃菜洗净切段，大蒜切碎2. 油热蒜末炒香加入番茄炒出汁，放入娃娃菜加入一勺生抽，一勺蚝油，煮一分钟即可！茄汁鸡胸肉 BY 豆苗小厨房这一道减肥也可以吃的鸡胸肉做法！特别简单，不加一滴油更适合减肥的宝宝哦！做法简单零失败呢~ 材料：番茄1个、玉米粒一碗、鸡胸肉一块、生抽2勺、蚝油1勺、番茄酱1勺、盐、淀粉适量。做法：1. 西红柿顶部划十字刀，开水中烫一下，去皮切丁，鸡胸肉切小块。2. 鸡胸肉里加1勺生抽、半勺盐、淀粉1勺腌制20分钟3. 料理锅烧热锅后倒入番茄块，不用倒油~炒出沙倒入适量的清水大火把番茄炒软出汁。4. 倒入加入玉米粒、翻炒均匀，加入腌制好的鸡胸肉，鸡肉变白加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺番茄酱调味5. 大火炒到番茄酱汁浓稠就可以啦。番茄鸡肉丸 BY 奶油露露酱这一道有颜有味的鸡肉料理，在减脂瘦身的同时也能好好吃肉！一口一粒鸡肉丸，满足感爆棚呀！ 材料：鸡胸肉400g、番茄2只、香菇5～6颗、玉米粒适量、鸡蛋1只、黑胡椒碎、盐、姜片、料酒做法:1. 鸡胸肉切小块捣成泥，番茄开水煮一下，去皮切小块。2. 香菇切小丁，和玉米粒一起拌入鸡肉泥，打一只鸡蛋，加黑胡椒碎、盐、料酒，搅拌均匀。3. 烧开一锅水，用虎口挤出鸡肉泥，整成圆形，依次放入沸水中，煮到丸子浮起捞出。4. 另起一锅倒入少许油，放入番茄丁翻炒至变软，加一碗清水煮开。放入鸡肉丸，加点盐调味，小火煮至汤汁粘稠，关火盛出。 番茄浓汤捞面 BY 奶油露露酱煮捞面的时候不知道要煮什么口味的可以试一试这款番茄口味的喔！保证让你胃口大开呢！非常下饭的一道菜肴~材料：番茄2-3只、鸡蛋2只、午餐肉4片、面条300g、葱花适量做法：1. 番茄洗净，放入沸水煮一分钟左右，捞出去皮，切小块。2. 不沾锅倒入油，分别煎午餐肉和鸡蛋，煎完捞出备用。3. 锅里继续加少许油，放入番茄丁翻炒，番茄出汁后加入三勺番茄酱、两勺生抽、两勺蚝油，再加两大碗水煮开（调味仅供参考，按自家口味调整）4. 面条下锅，尝一下汤汁的味道，根据口味再加点盐，焖煮三分钟左右（根据面条的软硬度）。5.…