踏入2021年，连最年轻的90后都已经步入22岁的年龄，也可称为是成人了！要切记，健康就是人最好的资本，所以90后的你从现在开始就要养成健康的生活步调及习惯，不要到失去了健康才后悔莫及哦！（示意图/Pinterest）1. 规律作息养成规律的作息对身体很重要，长期早睡不熬夜才能让身体各个器官得到适当的休息，否则混乱的生理时钟会让身体加速衰老。（示意图/Pinterest）2. 只喝白开水很多商家打着养颜美容、美白排毒、减速衰老等的旗号售卖着各式各样的茶、水、饮料等。但是，其实只要喝白开水就能让身体达到正常代谢及排毒，根本就不需要这些花里胡哨的“养生品”。（示意图/Pinterest）3. 每一餐都要营养均衡现在很多商家都会售卖保养品，只为了迎合现代人忙碌的生活。其实，很多保养品李德成份都是人体可以自行合成的，并不需要额外摄入保养品。只要平日里能够好好照顾每一餐的营养均衡，很容易就能达到保养品给予的效果。（示意图/Pinterest）4. 多走路相信现在有不少90后都已经是上班族，无论是在上班还是在家里休息时，都会久坐，但久坐不懂会难以使血液循环，久而久之就会造成水肿！因此，比起搭电梯，不妨选择多走走楼梯；到家里附近买东西不一定要开车，也可以多走路，但当然也要多注意安全！另外，建议每坐25分钟就站起来活动5分钟哦！（示意图/Pixabay）4. 睡前远离社交媒体睡前接触3C产品，是会影响睡眠品质的，若睡得不好，一整天下来做事也都无精打采的，身体也处于疲惫的状态，吃什么营养都无法补回啊！因此，不妨在睡前看看书，听听令人放松的音乐，不仅可以睡得好，还可以整理自己的思绪，让身体和心灵都保持健康！（示意图/Pixabay）健康的身体是人最重要的资产，莫为了拼搏而毁了自己原有的资产哦！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
对于拥有忙碌生活的先打人来说，熬夜似乎已经成为很普遍的现象了。虽然大家深知熬夜会对身体带来伤害，但就是偏偏避开不了熬夜的生活，或者已经习惯了熬夜。今天就来教教大家应该如何降低熬夜的伤害吧！（示意图/Pixabay）1. 晚餐吃清淡点很多人在熬夜的时候都会想吃垃圾食品，但是高热量、油炸等食物只会让你在熬夜的第二天出现身体浮肿的情况。因此，熬夜的时候需要尽量吃清淡、容易消化的食物。如果知道当天会需要熬夜，也可以将晚餐分成两次来吃，第一次就在正常晚餐时间吃少许垫肚子，第二次是睡前3小时进食并缓解饥饿感，这样不仅不会影响睡眠质量，还可以减少睡前胃里遗留的食物。（示意图/Pixabay）2. 熬夜后散步一般熬夜不是为了工作就是学习，所以在奋斗后要适当地让自己的身心、大脑放松，否者过于紧绷的感觉会让你很难入睡。这里小编就非常建议大家在熬夜后散散步，如果担心安全问题，也可以在家里的范围走走。在散步的时候要注意调整呼吸的节奏，从而达到舒缓的效果。（示意图/Pixabay）3. 不要提前打瞌睡打瞌睡的时候会触发人体释放引导睡眠的物质，色氨酸。这种物质的释放会弄乱你的睡眠节奏，也可能导致你失眠。所以不到睡前的一刻，得尽量避免打瞌睡哦！实在忍不住的话，可以喝一杯枸杞大枣茶提神，但切记不要喝咖啡，因为咖啡会消耗体内的B族维生素，让你熬夜熬得更累。（示意图/Pixabay）4. 间隔的休息熬夜期间一定要给自己适当的休息，人不是机器，是不可能的一整天忙碌还不觉得雷的。在熬夜的时候，建议每45分钟就让自己休息10分钟左右。你可以站起来喝一杯温水、做一个深呼吸并调整坐姿、做眼部保健操等。（示意图/Pixabay）5. 睡前泡澡熬夜后如果想要迅速进入深度睡眠，可以在睡前半小时泡个10分钟左右的热水澡。这样可以帮助促进血液循环，舒缓紧绷的肌肉，并让你放松自己。如果实在没有这样的条件，也可以以用热毛巾热敷肩膀，同样可以达到解乏的效果哦！（示意图/Pixabay）6. 上床后，双手抱膝上床准备入睡前，可以双手抱膝。这个动作能够有效地改善末梢的血液循环并达到缓解疲劳的效果。也可以做一些适当的伸展，比如双手抱膝并维持几秒，然后伸展开，数次后就能大大提高睡眠品质啦！（示意图/Pixabay）7. 按摩熬夜睡醒后，可以以手指的指腹，从额头像往颈后揉。这个头部按摩可以让你缓解熬夜后的身体不适感。不仅如此，你也可以尝试按摩一些固定的穴位，如三里穴，按摩这个穴位可以帮助调节身体的免疫力，还可以条例脾胃、补中益气。（示意图/Pixabay）8. 把握补觉时间中医失眠专家施明曾表示，熬夜后后最好的补救方法是补眠。但是，熬夜的第二天尽量减少早上的补觉时间，反而是应该按平时的生理钟起床。到了中午，才补一个大约30分钟至3小时以内的午觉。（示意图/Pixabay）9. 热敷眼睛熬夜后，眼部的疲劳是不可避免的。所以，可以买一些一次性的热敷眼罩，有空时热敷10至15分钟，从而达到缓解疲劳的效果。（示意图/Pixabay）10. 多吃水果养身、护肤经常熬夜的小伙伴们可以多吃水果以达到养身的效果。葡萄能够保护肝脏、龙眼技能补益心脾也能益血安神、香蕉可以有效避免熬夜后血压高升的情况、柚子则可以消除熬夜对神经系统造成的伤害并使精力充沛。熬夜后皮肤会出现一些不健康的状况，这个时候可以吃苹果增加血色素以便让皮肤变得细腻、吃杨涛可以抑制黑色素的沉淀且达到保湿的效果、吃柠檬祛斑、吃橙子抑制皮肤色素颗粒的形成。（示意图/Pixabay）如果不学会好好照顾自己的身体可是很容易让身体出毛病的啊！所以，经常熬夜的小伙伴们记得要把这篇文章收藏起来哦！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
随着MCO和CMCO的落实，许多健身房都被勒令无法运作，所以大家都转向了线上运动。从瑜伽到高强度间歇训练，只要上网一搜，就可以找到资料了。在新常态以及新冠肺炎肆虐之际，身体健康就显得格外的重要了！在这边，Samsung 就有几个贴士要给想要保持健康的的大家：1. 手机是你的私人教练把手机当成你的私人教练来看待，你可以找到许多按需健身的软件！而健身软件里，又有很多不懂得健身与训练计划，让想要瘦身还是保持身心健康的你，都可以像在健身房一样有人引导你！而 Samsung Galaxy A 系列的高清屏幕，更是让屏幕里的教练显得更真实！2. 用Samsung Health来追踪你的健康Samsung Health 是一个内置在了 Samsung Galaxy A系列手机的软件，让你在室内也能够保持健康 ！只需要设置一个消耗卡路里目标，然后根据软件内的健康计划进行，就可以非常准确的让用户保持健康啦！不仅如此，只需要在Samsung Health加朋友们为Samsung的好友，就可以同时一起运动啦！运动起来不无聊！3. 与节奏并进觉得做运动很无聊？只需要把 Samsung Galaxy A系列的手机与蓝牙耳机进行Pairing，便可以一边听音乐一边做运动咯！预知更多Samsung…
我国单日新冠肺炎确诊病例不断攀升，为了安全起见，不少人都选择在家烹煮，尽量少出门。说到煮家常便饭，很多人都喜欢在准备晚餐时多做一些菜，吃不完就留给隔日吃，这样就能省去了很多煮饭的时间，对于上班族来说是不错的选择。但是，这样的做法是否会对健康造成影响呢？立刻带你看看有哪8种食物不能隔夜吃。1. 隔夜茶若茶被放置的时间过久，茶所含有的维生素将大多丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。2. 隔夜鸡蛋在保存方式不对的情况下，原本营养的东西都会变得容易孳生细菌。还没熟的蛋黄若隔夜之后食用，可能会造成例肠胃不适、胀气。若鸡蛋已经熟透并以低温密封保存，一般不会有问题。至于茶叶蛋，因会煮两遍，所以隔日吃通常不会有问题。但若是半生半熟的鸡蛋，蛋黄呈半液体状，就不能隔夜吃了。3. 隔夜蔬菜有些蔬菜含有较多的硝酸盐类，若煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等，才是较为健康的吃法。如果准备多做一些菜要留给第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。4. 隔夜汤不知道有没有喜欢喝汤的朋友，通常有喝不完的汤放入冰箱里，第二天煮滚了再喝。但根据网络给予的方法是：“汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。 ” 5. 隔夜银耳汤银耳是一种高级营养补品，但隔夜后其营养成分就会减少并产生有害成分！椴木野外栽培的银耳或室内栽培的银耳含有较多的硝酸盐类， 煮熟后放的时间久 ，经细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。当我们喝了这汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能！6. 隔夜家庭卤味卤味、糟货卤味和糟货是不少人喜欢吃的菜，但食品专家提醒：即使放在冰箱里的食物也并非绝对“保险”，冰箱里易孳生霉菌还有嗜冷菌等。* 糟货是指用酿制黄酒所剩的酒糟或腌渍或烧制的食品的统称。 7. 海鲜鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。专家特别提醒，隔夜海鲜凉吃容易引发疾病，是由于海产品体内存在的某些细菌在高温下并没有完全杀除掉。经过冷却之后，细菌会自然再生或者重新复活，因此如果要隔夜食用这些食品，还得要有一个加热的过程。 吃海鲜一定要煮熟，尽量不要吃隔夜海鲜，应现制现吃。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
午餐是一整天非常重要的一餐，很多人为了要节省时间，都会随便解决午餐，用最快的速度进食，这样的生活习惯是非常不好的，不仅会影响工作状态，还会有可能影响身体健康。接下来盘点6种错误的午餐吃法！1. 狼吞虎咽很多上班族为了节省时间，都会在吃午餐时草草了事、狼吞虎咽，用最快的速度吃完午餐，这样是非常不好的习惯。狼吞虎咽会影响身体吸收食物的营养，加重肠胃负担，好有可能会胃胀气，影响工作状态。在吃食物时，应该要细嚼慢咽，这样才能让身体快速吸收影响还能容易消化。、2. 吃太辣的食物很多人都喜欢吃辣的食物，不管什么食物都可以加上很多辣椒，无辣不欢。其实辣椒是含有维生素C和丰富的纤维，对人体时非常好的，尤其辣椒中含有胡萝卜素，对常看电脑的人士视力是有帮助的，不过太辣的食物对肠胃非常不好，不仅会破坏味蕾细胞还会使食道发热，会影响工作状态。3. 为了减肥，只吃水果很多人都有错误的减肥观念，认为只要吃水果，就能有效的减肥，所以很多时候会在午餐或晚餐时段只吃水果。虽然水果是有营养，可是是绝对不能代替主食，长期午餐只吃水果，可是会导致营养不良。4. 不吃午餐或吃太少排山倒海的工作量有时会使上班族连休息的时间都没有，到了午餐时间依然需要继续赶工，就这样直接不吃午餐或者只吃一点点食物，这样的做法对身体是非常不好的。人的每一天都需要三餐就是为了得到足够的能量支撑一天的消耗量，当身体摄取食物而得到能量，不仅会影响表现，甚至有可能导致身体亮起红灯。5. 忽略营养均衡为了能解决准备便当的麻烦，很多上班住都会选择到餐馆或便利店购买食物，而在选食物时，很多人往往都只会选择快和便宜的餐点，而忽略了营养。为了让自己有足够的能量支撑一天的活动，在选择午餐餐点时，还是需要多注意摄取均衡营养均衡。6. 选择面类为午餐午餐是一天非常重要的一餐，不仅能让身体暂时从忙碌的工作中逃脱，还能补充能量。很多喜欢吃面食的人，都会在午餐时间点上一碗热腾腾的面当作午餐。面类的确很方便，不过面类含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物的是不足够的, 这样会容易产生饥饿感，还会减低工作效率。即使工作再忙，也一定要养成定时吃午餐的习惯，唯有健康的身体，才能在职场上发挥最好的状态 部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
电动游戏爱好者，或者我们一个更专业的名称“电竞玩家”，一般上与长时间坐着、摄取各种垃圾食品与含糖饮料的肥宅联系在一起。然而，最新的一项研究却颠翻了这些旧有观念。昆士兰理工大学Queensland University of Technology的一个研究团队对65个国家/地区的1400名游戏玩家进行了研究，指出这是全球第一项针对电子竞技运动员的BMI（身体质量指数）状态所进行的研究。研究团队发现电竞玩家达到健康体重的比例比普通人高出9%至21％，而且研究结果还显示，电竞游戏玩家的吸烟次数和饮酒量比普通公众少，并且由于某些电子游戏的模式，玩家们的活跃度也大大地提高。无论如何，该研究确实发现高达4.03％的电竞玩家比普通公众更容易患病。研究员Michael Trotter，指出研究结果挑战了人们对电竞玩家等于病态肥胖玩家的刻板印象。作为日常训练的一部分，不少电竞玩家每天花费超过一个小时来进行身体，以此作为提高游戏玩法和缓解压力的策略之一。Trotter指出，一般上只有高阶级的玩家符合进行体育锻炼来提高游戏水准的准则，至于表现相对标青的玩家，他们平均每周都会运动四天。除了拥有更健康的体魄之外，该研究还发现，加入电竞之后 ，玩家戒酒的可能性增加至7.8％，而至于那些先前有喝酒习惯的玩家中，最终只有0.5％的人保持着每天喝酒的习惯。另外，仅有3.7％的玩家指出他们每天吸烟，而全球的这一比例为18.7％。研究结果显示，计划性的运动与体育锻炼其实与电子竞技的成功息息相关，也是未来电竞玩家所应该注重的。这意味着将来，年轻的游戏玩家将有更多的理由和动力去锻炼身体。研究员表示，草根化的电竞途径，例如增加大学和高中的电竞活动，很可能是年轻电竞玩家养成良好健康习惯的最佳场所。 对此，你有什么看法吗？欢迎留言，大家谈谈！资料来源：Daily Mail想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态*部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
相信每一个人都会知道这一个健康饮食的方式——早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃的少，但是真正实践的人少之又少。随着工作和生活的改变，更让很多人养成了非常不好的饮食习惯，接下来为你盘点8种大马人超喜欢的错误晚餐吃法，这样些吃法不仅不健康，还有可能引起疾病！1. 不吃晚餐有些人会认为只要早餐和晚餐吃得好，那么就没有必要吃晚餐，可以减肥之余还少了晚餐吃什么的烦恼，之后以饥饿的状态度过漫长的晚上。这样的生活习惯是非常不好的，长期不吃晚餐会导致胃部因饥饿而收缩，同时会因没有进食而持续分泌胃酸，不仅会损伤胃黏膜，还有可能会导致消化性的溃疡发生！2. 晚餐吃太饱到了晚餐时候，很多人都会为了慰劳自己忙碌的一天，都会大吃特吃，让自己在进食的过程中得到满足；而有些人则是因为不想浪费食物，即使饱了还要吃完剩余的食物。这两种习惯都是不好的，到了晚餐应该吃到五分至七分饱就好，这样可以让自己的胃放松，更加健康。3. 太晚吃晚餐很多人会因为下班时间迟而养成了太迟吃晚餐的习惯，很多都是8点至10点享用晚餐，还有些甚至10点后才享用晚餐。其实太迟吃晚餐有可能会影响肠胃消化食物，一般吃饭后，都需要3至4个小时消化，有些人会在晚餐还没完全消化的情况下，就去睡觉，不仅会影响睡眠，还有可能硬气胃病和肥胖等疾病。4. 晚餐吃得太辣很多大马人还有一个非常错误的进食习惯是无辣不欢，越辣越好。不管是面食、煎炸、烤肉、火锅，能多辣就加多啦，还有些人喜欢在10点后吃麻辣火锅。在晚餐时段，应该尽量避免辛辣的食物，吃太辣可是有可能会引起胃灼热，影响睡眠。 5. 晚餐只吃水果蔬菜为了保持良好的体态和身材，很多人都会在晚餐只吃水果和蔬菜，不仅容易解决晚餐，还能减肥，会认为是很好的进食习惯。其实这种进食习惯会让身体缺乏营养，蛋白质摄取不足，长期使用这种饮食习惯，可是会让自己头发容易掉落、皮肤松弛、免疫力下降以及脸色暗淡。6. 晚餐吃太油腻油炸食品是很多人的最爱，尤其是刚炸好的鸡排、薯条、煎饺、炸鸡等等，一口咬下爽脆可口，一天的疲惫感觉瞬间消失！在晚餐时段尽量少吃太过油腻的食物，吃完后会加重身体的消化负担，会导致加重胃、肝、胆和胰腺的负担，应该多吃清淡食物。7. 晚餐喜吃甜品在晚餐后吃点甜点是很多人的生活习惯，即使晚餐吃得很饱，依然少不了甜点点缀美好的一天。其实不仅太过油腻的食物会加重消化负担，甜品也是其中一样加重消化负担的食物。吃完晚餐和甜点后，如果没有过多的活动身体，会导致甜品的高糖分难以在身体中分解，久而久之会导致肥胖问题！8. 晚餐吃太快在这个讲求效率的时代，很多人都活在「凡事都要快」的生活习惯，不知不觉加快了生活中的速度，最好的例子就是享用三餐的时候。很多人会在还没咀嚼好吃食物后就咽下，这样会导致身体难以吸收，加重肠胃负担，解决这个问题的最好方法就是每一口都要细嚼慢咽，至少咀嚼20下。若想要有一个健康的生活习惯，那么建议吃晚餐的时间在6点至8点，切记不要吃太饱，维持在7分饱至5分饱就好。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
我们不难发现，老一辈的长者非常会照顾他们的健康和饮食。因此，一些将近100岁的人，仍然能够在没有任何帮助的情况下，行动自如。现今的生活步伐紧凑，很多的时候我们为了方便，都以快餐或者加工食品解决，因此我们的不良饮食导致许多疾病。保持身体健康的其中一个方法，就是避免或减少加工食品，取而代之的是使用天然成分，更有营养的食物。现在，就让我们一起来看看我国卫生部营养组（ Bahagian Pemakanan Kementerian Kesihatan Malaysia）与人民分享有关天然食用色素的信息吧！（图/nutritionistkkm）从上述的图片显示，该部门的营养组建议人民的8种植物包括：香兰（Pandan）洛神花（Roselle）甜菜根（Ubi Bit）蝶豆花（Bunga Telang）红色卷心菜（Kobis Merah）姜黄（Kunyit）胡萝卜（Lobak Merah）可可（Koko）（图/freepik）什么是天然天然食用色素？古时代的人在烹饪中都会使用天然食素，它们不仅安全，而且富含各种营养素，对身体健康更有益。例如：做饭的时候，使用蝶豆花可以做出蓝色的蓝花饭（nasi kerabu）；做糕点的时候，使用香兰叶（pandan）可以烘焙出绿色的蛋糕；使用姜黄，可以做出金黄色的糯米，非常好看！实际上，这些颜色来自植物的天然色素，如下：黄酮类化合物（Flavonoids，又称类黄酮）类胡萝卜素( Carotenoids)叶绿素（Chlorophyll）甜菜碱（Betaine）它们都具有多种健康益处，其中包括抗氧化剂，有助于降低各种疾病的风险。（图/bagaimanacara8）类黄酮有几种类别，可以弄出黄色、红色、蓝色和紫色， 这一组以其巨大的抗氧化功效而闻名。类胡萝卜素可以做出黄色、橙色，甚至红色等颜色。它是一种抗氧化剂，可降低与眼睛有关的疾病，甚至癌症的风险。叶绿素它肯定会给你绿色。它具有丰富的功效，例如：健康的皮肤，减少体味和抗癌作用。甜菜碱为你带来红色、紫色、黄色和橙色。它是使甜菜呈红色的元素，也具有抗炎和抗氧化剂的作用。那你还在等什么呢？在你的菜肴中充分使用这些即健康又安全的天然食用色素吧！（图/astroawani）资料来源：Facebook
近几年来食品安全成为了人们最新关注的课题之一，比如早前轰动一时的三鹿奶粉事件。然而食品安全问题并不仅仅是婴儿食品，就连平常生活里常吃的，或者一些标榜着健康、保健的食品当中，也出现了许多安全问题。卫生总监丹斯里诺希山日前在记者会上，披露了还有违禁及有毒成分的21个食品！（图/bebasnews）根据丹斯里诺希山表示，卫生部在2019年至2020年8月这段期间，对849个食品进行检测，并发现其中的21个，共涉及16个品牌的食品里，含有被禁止添加到食物中的有毒物质（RACUN BERJADUAL）。这些有毒物质包括西地那非（sildenafil）、他达拉非（tadalafil）、地塞米松（dexamethasone）和强的松（prednisolone）等。（图/kementeriankesihatanmalaysia）他表示，根据1983年食品法令13条文阐明，任何准备或售卖含毒、损坏或危害健康食品的单位，将可被罚款不超过10万令吉或监禁不超过10年或两者兼施。“当局已经对其中4个品牌采取法律行动，但其余的12个品牌的公司名称和地址皆是伪造或不完整的。”根据丹斯里诺希山表示，含有违禁添加物和伪造食品标签的12个品牌产品包括：1. TONIK TUAN HAJI 1921健康饮料：含有地塞米松和强的松（图/toniktuanhajibrich）2. CALIFORNIA PURE CANDY B+ COMPLEX：含有他达拉非(图/produkkesihatanbbatin)3. ORANGE +：含有他达拉非（图/kpkesihatan）4. NATURAL HERBS COFFEE KOPI PANGGUNG AL AMBIAK：含有西地那非（图/kopi-ambiak）5.…
随着健康意识的提升，人们逐渐注重自身的饮食习惯，开始减少外食，尽量亲自下厨，但经历了一整天忙碌的工作后，往往对下厨提不起劲。国际家电品牌Philips近日推出全新空气炸锅Philips Airfryer XXL，搭载智能感应技术，如今用户可透过极为方便的料理方式就能享用健康即美味的美食！（图片来源：Philips）数据显示，全球有60%的用户认为摄取营养均衡的食物对维持健康非常重要，同时有70%的用户认为亲自烹饪是健康饮食的关键。新冠肺炎疫情冲击全球，改变了以往的生活形态。随着大家待在家里的时间变多，许多人也开始亲自下厨，而Philips 最新推出的空气炸锅Philips Airfryer XXL就成为了大家厨房的绝佳选择。 （图片来源：Philips） Philips Airfryer XXL搭载的智能感应技术在处理食物时能够自动改正时间和温度设定，确保食物保有水分，同时也不影响佳肴的口感。无论烹饪新手或是专业的家庭主妇，只需选择食物类型，再简单按下按键就能轻松操控，每天都能享用绝佳的味蕾体验！（图片来源：Philips）除了智能感应技术，Philips Airfryer XXL同时采用Rapid Air高速空气循环技术，透过产生快达7倍的气流，快速烹饪外酥里嫩的佳肴，过程中只需添加少许油分，甚至不加也没问题！另外，Philips Airfryer XXL也支持五种预设烹饪程序，可一键烹饪冷冻薯条、肉、鱼、整只鸡或鸡腿。（图片来源：网络）担心油炸的食物非常油腻？使用Philips Airfryer XXL烹饪无需担心这点！Philips的这款空气炸锅是唯一采用去脂技术的空气炸锅，能够分解并且收集食物上多余的油脂，不仅如此，Philips Airfryer XXL支援五种烹饪方式如煎炸、烘烤、烧烤、烘焙和加温，为用户减少高达 90% 的脂肪量的同时，也保有美食的原汁原味！ （图片来源：iMore）Philips…