核桃卷

【盘点5道核桃料理】堪称补脑圣品的核桃,用创意做法吃出健康!

从所周知,核桃具有益智健脑和抗衰老的功效。此外,核桃也被誉为“长寿果”,人们都习惯生食,有的还会做成小吃或菜肴。它不仅美味,而且营养价值十分高。除了生吃,以下是甜甜圈姐姐为你们介绍的几款创意做法让大家参考。1. 红糖核桃煎饼 BY:飘零星 核桃和红糖是非常好的食材,对身体大有益处。做成馅饼,绵软香甜易消化,营养翻倍好吸收。材料:饼皮材料:小麦面粉 160g、糯米粉 40g、酵母粉 3g、细砂糖 10g、细盐 2g、清水 130ml馅料:红糖 50g、核桃仁 50g方法:1. 面粉、糯米粉、糖和盐放入厨师机的搅拌缸中。2. 酵母粉融化,倒入搅拌缸中。3. 启动厨师机,先低速和面,一档将面粉和液体混合均匀。然后设置3档,揉成一个柔软光滑的面团。重新滚圆,盖上保鲜膜,常温发酵大概1小时。4. 核桃仁放入烤箱中160度烘烤10分钟,烤熟,用料理机打碎,然后和红糖混合均匀成为馅料。5. 面团发酵完成后排气,分割成6个小面团,分别滚圆。6. 取一份小面团,用擀面杖擀成圆形饼状,放入两大勺红糖核桃馅,包裹起来,封口处捏紧,将收口朝下放置,轻轻按压扁,再次擀薄,依次做好所有的红糖核桃饼生坯。7. 煎锅加热,在煎盘上刷一层色拉油,将饼放入煎盘,小火慢煎,至一面上色之后,翻面继续煎,将饼两面都煎至金黄膨起就可以了。2. 核桃酥 BY:易小焙 …

6 years ago