周末就头痛，这算是新型“工伤”吗？听完我也沉默了…

身体在高压后的剧烈反噬

马来西亚职场内卷已成常态，员工神经系统长期紧绷，甚至难以抽离。一旦到了周末，体内压力荷尔蒙骤降，引发血管剧烈收缩导致休闲性头痛。这是身体在告诫我们，之前的长期过劳已经拉响了红色警报。

隐形工伤侵蚀职业生涯

这种痛楚不仅是生理折磨，更是心理防线濒临崩溃的真实体现。在追求高绩效的文化下，员工被迫牺牲休息，导致身心长期处于亚健康状态。这些被忽略的隐形职业伤害，正悄无声息地侵蚀着年轻一代的长期工作能力。

职场边界感的全面沦陷

数字化办公让随时在线成了职场的潜规则，边界感早已荡然无存。即便是周末，大脑依然被迫处于待机状态，剥夺了身心修复的黄金时间。若不正视职场健康权并建立合理的休息边界，这种职业倦怠将演变成慢性心理疾病。呼吁社会将心理健康纳入工伤保障，别让休息成为我们奢侈的渴求。