为了这份工，家人都不能顾？大马打工族真的崩溃咯！

职业倦怠率高企，家庭牺牲成常态

根据调查，2024年马来西亚员工的工作倦怠率高达67%，相较于前几年有明显上升趋势。
这意味着超过三分之二的打工人可能正处于心力交瘁的状态，为保住饭碗而压缩了家庭生活空间。

“不人道”压力源于失衡与经济考量

许多人认为平衡较差或一般，加上生活成本居高不下，让“为工作牺牲家庭”变得身不由己。
经济压力迫使大家忍耐，即便面对亲人生病或紧急情况，请假审批也像过五关斩六将。

反思牺牲的价值

长期为了工作牺牲陪伴与健康，这份牺牲到底值不值得？
当工作回报不足以弥补家庭缺失时，这种“为工作而活”的状态无疑是不可持续的。

应对压力需多方努力

个人必须学会划清界限，但企业更应承担责任。
推行弹性工作制和加强心理健康支持，才能真正改善这种“不人道”的职场困境。

职场文化该变了

大马职场需要重新审视“敬业”的定义，别让高倦怠率成为职场的常态。
毕竟，人不是机器，家庭支持才是我们持续战斗的后盾。