OT到身体垮掉值得吗？大马职场“打工魂”还剩下多少？

长期过劳对身心健康的隐性损害

大马的OT文化看似常态，但身体的债是会累积的。
持续透支精力，可能导致焦虑症或慢性疲劳，这不是一两张病假能解决的。

职场环境与心理健康的关系

糟糕的主管和“有毒”的氛围，比工作内容更伤人。
这种心理压力会变成隐形创伤，即使换了工作，后遗症也难以消除。

法律保障与实际权益的差距

虽然法律保障了年假和病假，但职场现实中，很多人不敢真正去请假休息。
如何让法定权益真正落地，是职场文化必须面对的挑战。

“打工魂”与个人价值的权衡

把工作当成全部，最后只会发现自己一无所有。
工作是谋生手段，但绝不是生命的全部价值。

平衡工作与健康需主动规划

别等到身体亮红灯才后悔莫及，工作与健康之间，健康永远要排第一位。
该适时止损，主动规划未来，才是对自己负责的表现。