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【零失误的蒸豆腐食谱】香滑的豆腐配上各种简单食材,吃出别一番风味!

说起蒸豆腐,大家肯定觉得非常简单快手又美味!正好适合一些比较忙碌的人准备的一道菜肴。今天特别找来了5种蒸豆腐的食谱,好让大家可以换一换蒸豆腐的口味~


1. 肉沫豆腐抱蛋 BY:笑笑Sister

一道很快手的蒸菜,搭配丰富,口感滑嫩,就算是厨房小白也能轻松搞定哦! 

材料:鸡蛋4个、嫩豆腐1盒,肉沫200克,姜末葱花适量、生抽3勺,蚝油1勺,香油1勺匙,凉开水2汤匙 

方法:

1. 肉沫加适量姜末,1勺生抽,1勺料酒,一丢丢盐,搅拌均匀腌制10分钟。

2. 把豆腐盒的底部剪一个小口,然后在盒子里把豆腐切小块,再把豆腐反扣在深一点的盘子中。

3. 把腌制好的肉末放在豆腐的周围。

4. 然后在四边分别打上一个鸡蛋。

5. 锅内水煮开后,再把鸡蛋豆腐放入锅里隔水蒸,蒸了20分钟左右。

6. 2勺生抽,1勺蚝油,1勺香油调成一个酱汁淋到蒸好的豆腐中,撒上葱花出锅。


2. 榨菜肉末蒸豆腐 BY:王雪琪

营养却又非常下饭的蒸菜,全家人都喜欢~

材料:嫩豆腐1盒 、猪肉末50克、 榨菜适量 、香葱2棵、蚝油1茶匙、 白糖少许 、食盐适量、 料酒1茶匙

方法:

1. 豆腐撕去塑料封盖倒扣在盘子上,用剪刀在盒子的四角各剪个小孔,轻轻拍几下,豆腐就会完整的取出。

2. 取出的豆腐放入深一些的容器中,划成块。

3. 榨菜盒香葱分别切末。

4. 热锅凉油,放入部分香葱末爆香,爆香后放入肉末煸炒

5. 煸炒出肉末的水汽,烹入料酒。

6. 加入适量食盐、蚝油、和少许白糖。(白糖提鲜,不喜欢可以不放)

7. 翻炒均匀后放入切好的榨菜末煸炒均匀。

8. 煸炒好的榨菜肉末铺在豆腐上

9. 放入蒸锅,大火蒸七八分钟即可取出。

10. 蒸好的肉末豆腐取出,撒上剩余的香葱末,开吃吧!


3. 豆腐蒸蛋 BY: 紫萍

蒸豆腐可以锁住豆腐鲜美的“水分”,同时还能完美的保留豆腐的口感和高昂的营养价值~

材料:鸡蛋 3~5个、火腿肠 1根、嫩豆腐 1块、香葱 适量、盐 1茶匙、生抽 1汤匙、香油 半汤匙、、凉开水 3汤匙 

方法:

1. 把豆腐切成厚片,然后码在碟子里。

2. 火腿肠切碎,香葱切成葱花待用。

3. 因为我用的鸡蛋比较小,所以用了5个,如果你用的鸡蛋比较大的可以用3个就行,鸡蛋打散后倒入蛋液2倍的水量搅匀,然后放入盐搅匀。

4. 把蛋液撇掉表面的浮沫后淋在豆腐上。

5. 锅内放入适量水,把鸡蛋豆腐放入锅里隔水蒸,蒸了25分钟后,把火腿肠丁和香葱均匀的撒在表面面,然后淋上用生抽、香油、凉开水调成的汁淋在上面,再盖盖蒸1分钟左右即可。


4. 豆腐蒸肉末 BY:米妈美食记

这豆腐蒸肉末一上桌,小心家里的米饭不够吃呢!

材料:水豆腐 1块、猪肉 200克、葱、蒜、蚝油、生抽、盐、白糖、淀粉、水、料酒

方法:

1. 把豆腐用盐水浸泡一会,去除豆腥味,防止豆腐不易碎,而且口感更好,再把豆腐切小块装碗中备用。

2. 猪肉剁碎,再把加入一小勺料酒,半勺白糖,一勺生抽,一勺蚝油,一勺淀粉,腌制10分钟备用。

3. 锅中加入适量的油,油温6成热,加入蒜末爆香。

4. 再加入碎肉,快速翻炒变色。

5. 接着加入一小半碗水,一勺生抽调味,炒至汤汁浓稠,就关火。

6. 把炒好的肉末,倒入豆腐上,蒸锅水开后,上锅蒸8分钟左右即可。

7. 最后撒上少许葱末,就可以端上桌开吃啦。


5. 低脂豆腐蒸蛋 BY:多M食堂-小静

减肥餐这样吃,不仅入口即化,还可以吃到大粒的虾仁和西蓝花,多吃几口也不怕胖。

材料:酯豆腐半盒、鸡蛋2个、虾仁适量、西兰花5朵、盐适量、生抽和蒸鱼豆鼓适量

方法:

1. 豆腐切片放入蒸盘中,西蓝花和虾仁洗净焯水备用(水中放少量盐)。

2. 鸡蛋放入碗中打散,加入1.5倍的清水,放入适量的盐搅拌均匀。

3. 把鸡蛋液过筛到蒸盘中,放入西蓝花和虾仁盖上盘子或者保鲜膜扎孔,凉水放入锅中蒸20分钟,出锅浇上生抽和蒸鱼豆鼓准备开吃。



蒸豆腐果然是简单又快手!今晚的晚餐可以试试做其中一道了!

资料来源:小红书

TTN Writer

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