众所周知，咖啡是一种精神饮料。许多人都是依靠咖啡，才能拥有精神的一天。然而除了咖啡，还有一种饮料也能从中帮助我们提神，那就是茶。茶与咖啡都是能帮助我们提神的饮料，但实际上两者除了提神，还存在明显的区别。而且，喝咖啡竟然比喝茶还要有益，究竟是因为什么呢？
1. 喝茶会兴奋
由于茶里面除了拥有茶碱的成分，它还拥有咖啡因。而咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。因此，喝茶会造成我们无端兴奋，甚至会导致我们出现失眠的问题。
2. 喝茶容易伤胃
此外，喝茶比喝咖啡还容易伤胃。这是因为茶里面含有活性物质，而这些活性物质与我们的胃蛋白相结合在一起，会对我们的胃部造成一定的刺激。对于胃部较弱的人来说，更不适合喝茶。
3. 对神经有刺激
喝茶会导致我们兴奋，同时还会对我们的神经产生刺激。除了不利于睡眠，喝茶还会让我们的心跳莫名加快，从而导致心脏负荷不了等情况。而且还会加重我们其他内脏的负担。
4. 损伤黏膜
喝茶容易给我们的身体造成负担，它容易造成我们的黏膜受到损伤，尤其是口腔粘膜、食道粘膜及胃粘膜等。喝茶除了导致我们的粘膜损伤，严重的话还会让我们患上癌症。
5. 增加尿量
除此之外，喝茶会无意中增加我们的尿量，让我们一直跑厕所。然而，除了增加尿量，还会让我们的营养，如：镁、钾、维生素B等流失。营养流失的同时还会造成我们的钙流失，因为茶能促使尿钙过度排泄，导致负钙平衡，从而促使钙质流失。
因此，咖啡是比喝茶还来得有益，不但能帮助提神，还能让我们降低患上癌症的风险。当然，适当地喝茶并不会有风险。毕竟，凡是美好的东西都应该有一个度。
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