水果是健康饮食习惯中很重要的一环，日常就能消耗非常多，而很多时候我们吃水果的时候就会把果皮削掉后丢弃，认为果皮没有用处了。但实际上不同的果皮拥有不同的作用～把它们记起来，将水果的好处用到最极致，不要浪费了！
1、梨子皮
梨子本来就是一种清心润肺的水果，古人甚至会专门进贡给皇帝食用，可见其价值！而梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。只需要将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽，不止味道好疗效也很棒！
2、苹果皮
苹果可以说是大部分人每天都会食用的水果了——“一天一苹果，医生远离我”这句话是真的呀！用苹果皮煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多；而将它晒干研末，空腹调服（每日2-3次）则是对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，把苹果皮捣成泥甚至可以作为清理家具的好帮手：蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初！
3、柚子皮
柚子的果肉虽然比较甜，但它的皮却能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘，而且味道超级棒！另外，将柚子皮放在厨房的碗柜或是冰箱里也可除异臭味，让整个空间都香喷喷的～
4、香蕉皮
香蕉皮中含有一种特殊成分名为蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。因此将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛，而利用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮哟！除此以外，也会有一些人把香蕉皮晒干磨成粉，这样它就会变成保护皮肤的美容佳品哟～
5、橘子皮
和苹果一样，橘子也是很多人经常会吃的水果～把橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿，止咳化痰的功能。另外，橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。橘子皮还含有较多的芳香物质，将它放少许在冰箱中，可除异味；橘子皮甚至可以被用来当成家中绿植的肥料哟，是不是超级万能！*橘子皮和柚子皮的功效有着异曲同工之妙～
6、西瓜皮
中医称瓜皮为”西瓜翠衣”，因为它具有清热解署，泻火除烦，降血压等作用！西瓜皮尤其对对贫血，咽喉干燥，唇裂，以及对膀胱炎，肝腹水，肾炎患者均有一定疗效。因为西瓜皮内含的维生素C，E，因此用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过10至15分钟后用水洗净，有养肤，嫩肤，美肤和防治痱疖的作用。西瓜皮也是很好的中药成分，人手一只的西瓜霜就是用西瓜皮制成的哟～
看了那么多果皮的妙用，是不是觉得自己浪费了许多好东西呢？从今天开始好好利用！
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