一日之计在于晨，早上醒后来份丰富的早餐不但能让您精神饱满，办起事来更是得心应手，工作变得事半功倍。号称”美食天堂“的大马，大家首选的早餐地点非茶餐室莫属了。除了食物选择多样化且方便，我们能够以合理的价码尝到最美味的餐点，以致茶餐室人潮拥挤，热闹非常。但在大快朵颐的同时，我们也需考量到健康的问题。而茶餐室有5种高卡高热量食物，可会让您体重瞬间上升，它们是：
1. 油条/油炸鬼
油条对分秒必争的上班族可说是最方便快捷的早餐选择，买上一份搭上一杯美禄或豆浆，就成了美味可口的早点了。只是由小麦粉和面粉制作而成的油条，再经过油炸，热量可是十分惊人的。一份70g的油条产生大约270卡路里，而通常我们会吃两份的油炸鬼才足以饱腹，这就相等于540卡路里或2.5碗白饭的热量，吃进肚子阁下的减肥计划可怕就要泡汤了。
2. 炒面 （Mee Goreng)
早餐点份炒面配以一杯热咖啡，可是很多人向往的早点。香喷喷的黄面搭配鸡蛋蔬菜小虾翻炒，锅气十足，单看卖相已足以让您垂涎欲滴。只是美味归美味，这碟炒面的热量可是令人咂舌。炒得亮晶晶的黄面油量十足，热量高达700卡路里！尝下一碟鲜味十足的炒面固然让您心满意足，但同时体内也增加了相等于3.5碗白饭的热量，体重暴涨是在所难免了。
3. 椰浆饭 + 炸鸡
椰浆饭可是大马的“国民早餐”，从小孩到老人无不对这道美食充满憧憬。用椰浆熬煮而成的白米饭，配上炸江鱼仔，花生，水煮蛋，青瓜，加上一块炸鸡腿，可让老饕们为之疯狂。但在大快朵颐前请三思，这道人间美食的热量可是相等于3碗白饭，高达650卡路里！多吃几碟后您的腰围可会增加几寸，到时可别因为塞不进裤子裙子而懊恼不已喔！
4. 印度煎饼加蛋
另一份大马人早餐菜单的佼佼者，受到我国各民族的痴迷喜爱。简单的面粉团配上牛油煎成薄薄的煎饼，沾上咖喱酱汁，让您口水直流。而加强版的印度煎饼加蛋味道更是一绝，香味口感使你回味无穷，毕生难忘。但这道高油高淀粉的煎炸美食的热量也是顶呱呱的，两篇煎饼加蛋作为早点，您体内将进账高达710卡路里！这热量对想减重的男孩女孩可是严重超标，开口前请务必再三思啊！
5. 港式西多士
由法式吐士演变改良而成的西多士，是茶餐室当红不让的必点餐单。两边方块面包铺上蛋黄液加油煎炸，热腾腾的面包再淋上牛奶糖浆，在中央放上一小片牛油让它慢慢融化，这种搭配简直是完美无缝啊！但这份经过油炸的餐点热量可是相当惊人，大约高达790卡路里！相等于4碗白饭的热量。点早餐时阁下务必深思熟虑，否则体重测量机破表就后悔莫及了。
美食诚可贵，健康价更高。在早餐享用一份您爱吃的餐点固然重要，但千万别忽略了自身的健康，还有体重的问题。
部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
亚洲天王任贤齐出道多年，除了在音乐与影视圈交出亮眼成绩单，其低调、爱家的好男人形象也一直深植人心。他与妻子 Tina 婚后育有一女 Rati 和一子 Cody ，多年来对家人的隐私保护到家，极少让孩子们在镜头前曝光。
两人从玄关门口一路拥吻至床上，张智霖更因应剧情对身穿黑色性感睡衣的陈晓华“上下其手”，而这场戏迅速在网上掀起热议。
中国四川一家小吃摊，因为一份价值 6 元人民币（约合 3.6 令吉）的土豆（马铃薯），引发了一场网络风暴，最终酿成一起令人痛心的悲剧。
台湾一名男子在37岁时确诊淋巴癌末期，被判只剩下半年的时间。这场大病让这名男子顿悟，明白了没有健康，一切追求都是虚幻。于是，他改变了念头和生活作息，竟然多活了11年至今！
日本经典恐怖小说《午夜凶铃》原著作者铃木光司的追思会，于 10 月 11 日在东京举行。在这场悼念活动上，经典恐怖角色“贞子”破井而出，在原作者的遗照前送上最后的道别。
不少人误以为只要贴了这张贴纸，行李就会享有如VIP般的待遇，一路被“捧著走”或获得额外的特殊保护。