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日本超夯的金针菇减肥法!一边享美食一边瘦瘦瘦


大家听过「金针菇减肥法」吗?冬季吃锅必备的金针菇,现在已在日本掀起一股炫风热潮!

在日本已经流行一阵子的金针菇减肥法,让人可以天天吃饭天天瘦!没试过吗?那就赶快学起来吧!日本超夯的金针菇减肥法!一边享美食一边瘦瘦瘦瘦瘦金针菇有丰富的膳食纤维、热量低、能提供饱足感,还含有植物性甲壳素,可抑制饮食中脂肪吸收约50%,减少体脂肪产生!用它来减肥,还能让身体健康排空零负担!

简单的金针菇减肥法:

1. 将金针菇跟水以3:4比例倒入果汁机中一起打成浆状(约30秒)。

2. 将打好的金针菇浆倒入锅中用小火煮1小时后放凉,之后再放进冰块盒中冷冻。

3. 平常烹调料理时,将金针菇冰块加入汤或烩饭之中作为料理基底即可。

只要每天的饮食都添加点金针菇冰块,就能轻松抑制身体吸收脂肪,轻松瘦身喔!

TTN Writer

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