妈妈们最头痛的其中一个问题，莫过于每日面对挑食的孩子们，尤其是他们不爱吃蔬菜。妈妈们都为此想尽了办法，让他们进食一些蔬菜却徒劳无功。日前，有一个精明的妈妈却想出了一种天才的方式把蔬菜隐藏在菜肴中，而她的孩子们从未注意到她那么做！
据《每日邮报》报道，这位澳大利亚妇女在Facebook上分享了自己的创意，并解释说她的儿子有感官上的问题，因此很难让他吃蔬菜。为了帮助她孩子进食，她创建了专属版的「麦乐鸡块」（McNuggets），并设法在每个鸡块内隐藏了六种不同的蔬菜。该名妈妈表示，她首先将菠菜、胡萝卜、西兰花、西葫芦洋葱、红辣椒、大蒜和牛肉汤一起炖煮。煮熟后，她将食材混合成糊状。当然，这种混合的做法法确实会使我们失去一些营养和纤维，但对于挑剔的孩子们依然可以提供足够的营养。
（图/Facebook）
值得一提的是，你不必效仿她那样使用相同的蔬菜组合，你可以添加任何你认为需要的食材。然后，她将混合物添加到鸡肉末内，并使用鸡蛋和面包屑将它们混合在一起，直到容易处理为止。接下来，她加入辣椒粉和胡椒粉混均后弄成块状，放在铺有防油纸的烤盘上，然后将烤盘放入冰箱的冷冻库使混合物变得坚硬。接下来，她将鸡块浸入天妇罗面糊中，喷上少许油，然后在220°C下烘烤至呈金黄色为止。
（图/Facebook）
根据她上载的照片中，切半的鸡块很难看到任何蔬菜的存在。她还透露，她使用类似的技术在汉堡肉饼中添加了蔬菜，主要材料为250克左右的肉末和一杯果泥。
（图/Facebook）
【如何宅家做健康的「麦乐鸡块」？】
【食材】
【做法】
1. 首先，制作蔬菜泥，将所有的蔬菜和牛肉汤一起炖煮，直到它们非常柔软为止。
2. 然后，将蔬菜混合在一起，加入盐、胡椒粉和辣椒粉作调味。
3. 将蔬菜泥、鸡蛋和鸡肉放在一个碗里，搅拌均匀。
4. 然后加入面包屑，直到面糊容易处理为止。
5. 将鸡块混合物弄出形状，然后放在铺有防油纸的烤盘上，并将它放入冰箱的冷冻库内冷冻，直至鸡块冻结。
6. 将鸡块从冰箱里拿出来，裹上天妇罗面糊。
7. 喷上菜籽油，然后在220℃下烘烤，直到呈金黄色为止。
8. 从烤箱取出，待凉，然后搭配喜爱的蘸酱一起食用就可以了。
（图/Facebook）
看完她的做法，妈妈们赶紧学起来吧！以后孩子们吃饭不再闹别扭！
更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
封面图：Tasty
相关文章：
一名打工仔日前通过网络发文，表示自己已经有了工作经验，今年她换了工作到一家科技公司。她刚进公司时，就发现同事们即便到了下班时间，仍在座位上坐得好好的，只有她准时下班。后来，她发现同事开始排挤她，还被批评她没有团队精神……
完全是无声的反抗！ 中国一名男子在用餐完毕准备付款时，竟然当着店员的面将现金丢在地上！对方见状默默将钱捡起来完成结账，没想到在找零钱时，一举动反击，画面曝光让大批网民大赞“以其人之道还治其人之身”、“礼尚往来”等。
香港女星林芊妤（Coffee）于2014年爆出与富二代在商场厕所内停留半小时，爱美对华与声响被狗仔撞见，随后铺天盖地的新闻让她的形象一夜之间跌入谷底。事情过了12年，她在接受访问时重提这件事，还完整透露当年事件背后的真相！
前 TVB 视后蔡思贝在正式宣布告别效力 13 年的无线电视（TVB）后，以全新姿态活跃于各大公开活动，还参演了由周星驰执导的电影《功夫女足》。