鸡蛋单吃本来就可以很好吃！尤其是加酱油！真的很多人都无法抗拒的诱惑啊~最近想换换新做法，不如来个简单快手的鸡蛋卷吧~8种花式鸡蛋做法，让整个午餐和晚餐都变得更加有食欲吧！
好吃美味超级简单，筷子根本停不下来~
材料:
鸡蛋4个、火腿(可不放)适量、胡萝卜丁(可不放)适量、葱花适量、盐适量、生粉1勺
首先，四个鸡蛋打入碗中，加入切好的蔬菜，火腿丁，加入适量盐，一勺生粉，搅拌均匀 ~锅中加入适量油，只放一次油，小火，全程小火。
油热后，倒入四分之一鸡蛋液，迅速晃动锅，让蛋液平铺均匀锅底。在蛋液没完全凝固之前就卷起来，可以借助筷子和铲子一起卷。
卷好之后，第二次倒入四分之一蛋液，晃动锅底，趁蛋液没完全干再次卷起。重复步骤，直到最后的四分之一蛋液做完。最后，切好，装盘！是不是很简单呢？
网传3分钟就能搞定的食谱！超级简单快手的营养低脂早餐，上班上学的宝宝们快做起来，食材简单，好吃易做哟~
材料：
鸡蛋2个、火腿
首先，鸡蛋打散，火腿切丁放入鸡蛋液中搅拌均匀，平底锅刷橄榄油，倒入火腿鸡蛋液，中小火煎，慢慢卷起来就好啦！
最后可以挤上一丢丢灵魂番茄酱和蜂蜜芥末酱‼️超级好吃！火腿切丁的时候切的小一点，这样鸡蛋卷起来不容易破喔！
做法简单，关键是超级好吃！家里老小都喜爱~还不赶快做起来~
材料：
鸡蛋3个，午餐肉3片，面粉300g，黑芝麻少许、葱3根，豆瓣酱或者甜面酱
首先，面粉放入大碗中加入少许盐和清水调成糊状。不粘锅刷油，放入两勺面糊晃匀，打入一个鸡蛋，撒上葱花和芝麻后翻面。
最后，翻面后刷上一层甜面酱或者是豆瓣酱都可以哈，看自己喜好，放上一片午餐肉后从一边卷起来就可以啦！
美好的一天从精致的早餐开始，平淡的生活也要充满仪式感~
材料：
鸡蛋个、火腿肠根、香葱根、盐少量、食用油适量
所有食材洗净，火腿肠切丁，香葱切断，蛋黄蛋清分离备用。蛋黄里加入少量盐及葱花，搅拌均匀备用，蛋清里加入少量食盐及火腿肠丁，搅拌均匀备用。
不粘锅中加适量油加热，倒入蛋黄，小火煎，将两面煎熟即铲起来放在辅食板上。锅中放油加热，小火将蛋清火腿肠倒入锅中，小火将两面煎熟后铲出。
煎好后的两张饼叠在一起，卷起来切段即可～
原来那么简单就可以做出那么好看的鸡蛋卷，赶紧做做吧~
外圈黄色是蛋皮，粉红色格子是午餐肉，白色的部分是自制鱼糕，不仅鲜美到没朋友，更是餐桌上的颜值担当！
材料：
鸡蛋3个、午餐肉2条、鱼糕2条
首先，准备午餐肉和鱼糕，切成1cm的长条。鸡蛋打散，用筛子过滤，可以去掉气泡和结块的蛋清。
取方形的锅，用圆形的锅也可以，少许油，倒入1/3左右的蛋液。90%凝固后，放入午餐肉和鱼糕，卷起来，再倒入1/3左右的蛋液，卷起来，直到蛋液全部用完。
用寿司帘稍微塑形会更加的紧实好看~
用刀切片摆盘，很漂亮的格子鸡蛋卷就完成啦！原来3种材料就可以玩起来~真的超级好看的！
喜欢吃海鲜的pengyu们~你们有福啦~
材料：
虾、鸡蛋、葱、料酒、淀粉、盐、黄油
首先，虾去壳去虾线洗净，剁成泥。加入葱碎，蛋清，淀粉，料酒，盐，搅拌均匀，再把淀粉加水调匀。
水淀粉磕入鸡蛋，加少量盐，料酒，调匀。温火放黄油化开。(可换成植物油)。倒入蛋液均匀铺满锅底，薄薄的一层，待表层凝固取出。蛋饼铺上虾肉卷起，煎至四面金黄即可。切厚片装盘就完成啦~这样做，不喜欢吃虾的小朋友都会爱上它~
还记得小时候在哪里看到过菠菜吗？菠菜水手有没有听过？菠菜的营养成分真的很丰富！所以不妨可以这样做，让孩子补充营养成分哦！
材料：
鸡蛋 3个、菠菜 一把约100g、培根3条、盐 1-2g、白芝麻 少许、生粉 一勺约5-10g
首先，培根解冻，菠菜洗净，因为菠菜含有草酸，需要把菠菜先焯水，去除大部分草酸后再食用，水开后放入菠菜焯水一分钟左右捞出待凉。三个鸡蛋加盐打散，加入水淀粉拌匀均匀。水淀粉即用生粉加入少许清水调制而成，比例是1:5，即一勺干淀粉加入5勺凉开水。
菠菜不烫手后切碎倒入蛋液中，拌匀备用。培根用平底锅煎熟备用。把菠菜蛋液倒入平底锅中小火煎至蛋液凝固，洒上芝麻关火，放上熟培根。用筷子帮忙卷起即可，待不烫手后切段。食用时可以蘸调料，也可以不加调料直接吃，因为鸡蛋里加过盐了，培根也是有味道的~
有蛋也有肉，营养有保证，蛋香浓郁，咬一口下去混合着肉香，真是又香又嫩又好吃！吃完一个蛋卷还想再吃一个，做法简单又好吃，营养美味，绝对让你胃口大开！
材料：
鸡蛋，猪肉，韭菜，蚝油，生抽，盐，油
首先，把韭菜清洗干净切成末（不喜欢吃韭菜，可以把韭菜换成葱末），猪肉剁碎放入碗中，加入少许生抽，蚝油，盐，搅拌均匀待用。接着，把鸡蛋磕入入碗中，加入少许盐，再搅拌均匀备用。鸡蛋比较小，所以这里用量比较多，大家可以根据鸡蛋大小来放~
锅内放适量油，油温6成热后转小火，用勺子舀起鸡蛋液铺到平底锅上。鸡蛋液凝固后，再加入调好的肉末。再用铲子慢慢推着卷起来成型。把卷好的鸡蛋肉末卷，再慢慢煎两面金黄。再用生抽和清水调一碗酱汁，放入锅中焖煮一会，最后大火收汁即可。最后还撒点葱末，开吃啦！鲜香入味，很好吃，一口一个真过瘾！
真的，别说鸡蛋吃来吃去都是那几种做法了！这些学起来。一个星期吃鸡蛋都没问题！
资料来源：小红书
我叫S，今年29岁，我单身的时候真的很自由，我几乎天天跟不同的男生出去吃饭、喝酒、聊天。觉得合得来就继续约，有时候会有亲密关系，我从来不隐瞒，也不觉得丢脸，因为每一次我都很清楚自己在做什么。我有界线，我有判断力，也很注重卫生，每次都戴套，也会做检查。我对自己负责，从来不马虎，我没有骗任何人，也没有伤害谁，我只是用自己的方式去认识人、去寻找可能的缘分。 我以为这样很正常，因为我都坦荡荡，也没有破坏谁的关系，我只是单身女生想要遇到对的人，想要尝试，想要体验生活，直到我遇到现在的男朋友。我交了男友后，就再也没有跟其他男生约会，不过当他知道了我的过去之后，态度突然冷下来，他说他需要时间消化，说他没想到我会是“这样”的女生。我听了真的很委屈，我单身的时候跟谁出去，是不是就错了？我单身的时候穿三点式比基尼，是不是就错了？我在还能自由还能年轻的时候晒太阳、出海、拍照、享受身体自由，这样错了吗？为什么男人单身的时候可以玩可以体验人生，女生同样的选择就会被贴上“放荡”的标签？ 我明明每一次都有戴套、明明懂得保护自己、明明勤劳做检查、明明没有骗过男人、没有偷吃，这样还不够“洁身自爱”吗？难道所谓的自爱，就只能是宅在家，不准出去、不准认识人、不准和男生说话吗？我真的不明白。 我以前天天跟不同男生出去，不只是为了玩，而是希望能遇到对的人，给自己机会，可现在却因为这些经历，在我真正喜欢的男人面前变成“有过去”的女生。我承认我的过去很精彩，但精彩不等于随便，外向不等于不专一，敢玩不等于不懂爱。 我不是不愿意为了他收心，我早就收了，遇见他之后删了交友App、不再随便应酬、生活步调都慢下来，因为我觉得这段关系值得。可没想到，他放不下的不是现在的我，而是那个曾经单身、曾经自由约会、曾经快乐探索世界的我。 我到底哪里做错了？ 》》》这里看原贴《《《
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