午餐吃杂饭，是大部分学生或上班族每天都会做的东西，各式各样的菜肴任你拿，除了营养均衡还吃不腻。但有时候，我们不知不觉拿到的菜肴很容易会超出自己预算的价钱，尤其在城市地区动不动就超高RM5了。今天就给大家提供一些把杂菜饭价钱控制在RM5一下的方法，而且保证你吃得饱。
#1 多拿菜和白饭
大家应该知道肉类肯定比蔬菜贵，所以最简单直接的方法就是吃多点蔬菜啦！这样吃除了省钱还能保持身体健康，因为蔬菜能够促进消化而且含有丰富的维生素。有些人会说只吃菜不吃肉的话吃不饱，那就拿多些白饭呗，反正一般加饭店家都不会加太多钱的。
#2 多拿些例汤
许多杂饭档都有提供免费的例汤，例如萝卜汤、西洋菜汤、鸡骨汤等。你完全可以把它当作一道菜来吃，尤其是锅内常常会有食物沉底，幸运的话有时还能让你捞到一小块肉类和一些蔬菜哦！这样拿它来配饭吃，就算不拿肉类，也不觉得会吃得单调。
#3 尽量拿“数不到”的菜肴
什么是数不到的菜肴？就是那些碎碎的，例如肉碎、鸡丁、蒸蛋、炒杂菜等等，而不是那种整块整块的如鸡腿、肉扒或酿豆腐之类的。这是因为，如果是数不到的，你可以拿多一点，店家也不会看得出，反之，那种以一个个单位来算钱的，拿多的话就会很贵了。
#4 以炸料代替肉类
肉类价格比较贵，反而同样也是以肉类制作的炸料就便宜得多了。比如说，拿一道肉类的菜肴可能是RM3，但如果是nugget、香肠或是炸鱼饼的话，不到RM2就可以拿很多了。这个方法除了可以填饱肚子，又可以摄取足够的蛋白质，重点是很便宜！
#5 避免难煮的菜色
这个或许需要你一点点对于烹饪的常识，要大概知道每道菜的制作方法。举个例子，酿豆腐、苏格兰蛋、手工春卷和一些需要长时间熬煮或准备功夫繁琐的食物，就算食材便宜价格也会因为人工而比较贵。会选菜的话，就能避免踩到拿到昂贵菜色的雷区了。
大家想要省钱的话可以参考以上的建议，但也不要过度节俭而被人家说你抠门啦！当然，吃东西最重要的还是讲究营养均衡，这样才有足够的精力完成每天的任务。
部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
日本一名42岁的上班族认为母亲的经济状况看似相当宽裕，于是经常到独居母亲的家中用餐、借用车辆、处理衣服洗涤，导致母亲的开销逐渐增加。于是，在儿子某天再次登门时，这名母亲直接要求他分摊费用，才让这名上班族清醒！
吃鸡蛋竟然会中毒？！ 来自中国的一家三口日前因食用了炒鸡蛋后几天中毒，经过调查后才发现，原来他们买回家的鸡蛋曾经清洗过再放进冰箱冷藏！专家解释，这是因为用清水冲洗鸡蛋，会破坏保护膜，增加沙门氏菌等细菌污染的风险……
一名打工人日前通过网络匿名发文，表示自己一直都没有工作运，换了几间公司都遇到一堆“鬼故事”。最近，他跟一名一样从事顾问的朋友聊天后，非常羡慕对方能准时上下班、福利好，甚至公司还养了一只猫咪。针对这名打工人的贴文，有网友传授关键技巧！
随着 AI 工具的普及，ChatGPT 已经成为许多人工作和学习的标配。然而，为什么同样是使用 ChatGPT，有人能让它代写代码，解决工作上的大小事，而有人却觉得它给的回答很水、很假大空？
日本一名女公务员为了出国旅游，请一名医生朋友开假的诊断证明，成功申请到共10天的病假。没想到，她在请假的第一天就在路上被上司目睹！当时，上司还询问她的健康状况，她当时表示自己因身体不适正在休息。当她回到工作岗位后……
台湾女星蔷蔷向来以作风大胆、发言呛辣著称。近日，她在受邀参与派翠克（Patrick）主持的 Podcast 节目《有空再听》时，罕见地揭露了自己的家庭背景，坦言自己是父母在“双双出轨”的情况下生下的孩子，让许多网友对她复杂的家庭过往感到好奇。