新年的脚步渐进，大家都忙着办年货。日前，因为促销的关系，市面上的汽水一度造成人们哄抢，短短的5分钟里面被人们横扫一空，顿时引起了人们的热烈关注。当中也有热心的网友提醒人们，汽水喝太多对身体不好，不仅糖分多会造成糖尿病，也有导致骨骼疏松。除了汽水之外，曾有谣言指出，那是同样含有二氧化碳的气泡水也会造成骨骼疏松。但实情是怎么一回事呢？气泡真的会令人骨质疏松吗？
（图/The Manual）
台湾知名营养师菲菲日前在其关官方面子书上发了一个帖子，指所谓的气泡水就是将二氧化碳打入水中而形成的碳酸水，但到目前为止都没有任何研究发现气泡水和骨质密度的降低有关系，也没有研究显示气泡水会造成蛀牙或者肥胖，当然前提是该气泡水并没有添加任何糖浆或添加剂，因此大家不需要太过紧张。
（图/Facebook）
不过，在菲菲所分享的图片中却提醒人们道，虽然气泡水所释放的气体可以产生短暂性的饱足感，而气泡也可以刺激肠胃，帮助改善便秘情况，但是气泡水并不适合患有口腔食道溃疡或者肠胃功能不好的人。
（图/Facebook）
据《健康医疗网》指出，曾经有一名三十多岁的女性平常生活三餐正常，吃饭时间充裕，而且性格也不急躁，工作压力也不算太大，但却无缘无故会突然胀气，而且不断的打嗝。在消化科安南医院消化科主治医生黄文威的仔细询问之下，发现这名女性买了一款自制气泡水机，因为气泡水不止可以补充水分，而且口感很好又没有糖分，因此她每天都会自制气泡水来代替白开水饮用。
（图/Everyday Health）
黄文威医生表示，气泡水喝太多难免会造成胀气，不时会有气体从体内排出来，还会因此造成贲门（cardia）常开，增加胃酸逆流的风险。因此他提醒饮用者，气泡水饮用适量即可，不可以喝太多，如果本身就属于容易胀气，或者有胃酸逆流问题的人，在饮用气泡水的时候一定要再三考虑。
（图/Organic Authority）
原来气泡水虽然不一定会造成骨骼疏松，但是对肠胃并不好，也会造成胀气。看来以后不仅要少喝汽水、可乐，气泡水也要尽量少喝了。
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