农历新年期间,大家一定是非常放肆的大吃大喝,体重肯定有增无减,身型更不用说啦!每当农历新年一过,就会听到身边一堆女生喊着说要减肥!今天,小编就要和大家分享韩国女明星的秘密瘦身菜单啦!
韩国女明星各个身材超好,前凸后翘,想瘦就瘦,真是令人羡慕不已啊!但根据许多韩国女星的减肥经历,她们瘦身成功都有一个共同点,那就是吃得健康!曾经是个胖妹的姜素拉,一年内成功减掉24公斤,现在变成不折不扣的女神!她曾经分享过她的瘦身心得:“吃对食物最重要!”
想要成功瘦身,不是不要吃,而是要吃得健康!话不多说,赶快来看看韩国女星都是吃哪些食物瘦下来的吧!
IU出道时有一点婴儿肥。之后因为要拍戏而积极减肥,一天瘦1公斤,现在变成超瘦女!
午餐:2颗番薯
晚餐:蛋白饮品
“国民初恋”秀智2010年出道时,一直是比较胖胖的形象,连圆圆的,甚至曾经被网友指有“大象腿”!但是之后她用5个月减肥成为大美女!脸都变瓜子脸了呢!
早餐:鸡胸肉 + 1颗番薯 +1杯低脂牛奶
午餐:糙米饭 + 蔬菜沙拉
晚餐:2颗番薯
朴信惠从出道以来都是以肉嘟嘟的形象演了那么多年的女主角,而在韩剧《Doctors》中突然暴瘦,让粉丝惊讶不已!原来偷偷减肥去了~
早餐:1条黄瓜 + 低脂牛奶
午餐:糙米饭 + 包菜
晚餐:1跳黄瓜 + 包菜
在女团Sistar中拥有性感形象的韶宥,出道时比起其他成员稍微有些大只,之后因靠节食和健身暴瘦8kg,成为许多人心目中的性感女神!
早餐:1颗番薯
午餐:3粒水煮蛋 + 1片吐司
晚餐:3个饭卷
一身性感身材的姜素拉,让人难以联想曾经是个大胖子呢!为了踏入演艺圈,她曾经积极减肥,1年内暴瘦24公斤,从胖妹变成女神!现在还成为了许多人瘦身的目标呢!
早餐:优格 + 苹果
午餐: 白饭 + 南瓜粥
晚餐:1颗番薯 + 生菜 + 1片吐司
广告女王雪炫除了外貌出众,连身材也是非常惹火的呢!而她出道时体重曾经飙达60公斤,后来积极减肥,成功铲肉13公斤,换得一副火辣身材!
一天一餐:番薯 + 鸡胸肉 + 水煮蛋
想要瘦身的朋友,不妨可以参考一下以上韩国女星的瘦身菜单。千万要记得瘦身不能不吃,会造成反弹效果哦!吃得对才能瘦的健康、瘦得久,同时也别忘了要多做运动哦!
单身人士应该要被收税?! 一名大马男子日前在社交媒体上提议表示,政府应该向选择不结婚或不生育的国人征收“单身税”(cukai bujang),引起网民热议,大家全一面倒反对。 (示意图来源:Canva) 这名男子表示,身体健康却选择保持单身或不育(Childfree)应该被额外征收税务。他给出的理由是,这样才能确保国家的经济责任由全体国民平等分担。 “你们可以每个星期享受旅游和到咖啡馆消费,但最终承担国家未来责任的是我们的孩子。” 大马男子 (图片来源:编辑部截图) 他进一步表示,单身的人在老了之后,最终还是要依赖下一代劳动力的贡献,特别是当他们变老、需要在政府医院和养老院接受照护的时候,“等到你们以后老了,在政府医院排队看病或者寄住在养老院的时候,要是没有我们生的下一代在帮忙缴税,谁来维持那些设施的运作?” “想过单身生活没问题,但不要自私到完全抛弃对国家经济的责任。” 大马男子 (示意图来源:Canva) 此外,他也引用了人口结构变化作为依据,对出生率下降表示担忧。“出生率减少的情况下,未来马来西亚劳动人口可能会逐渐降低,包括医疗保健领域可能都会受到影响。” 男子的贴文瞬间引起一众网民的不满,纷纷表示,“单身族群才是免税最少的人好吗!那些结婚了又生了一大堆孩子的人,每次填完 e-Filing甚至还能拿回成千上万令吉的退税!要是按照你这种逻辑算的话,这些单身人士对国家的贡献和付出,明明比你们这些结婚生娃的人还要多得多好吗!”。…
用手机就能打开自动门? 一名网友日前通过社交媒体晒出一段影片,显示他的iPhone 18 Pro的屏幕亮起时,前方的自动门也跟着一起打开,引起了不少关注和讨论。有网友直接标记Meta AI询问原理,原来可能与Face ID的红外线有关!
你能接受不穿内裤出门吗? 一名女子日前通过网络发文表示,自己跟朋友聊天时,对方透露自己平常出门都不穿内裤,让她听了傻眼。不过,由于她不想跟朋友起争执,所以只好装作认同,但其实内心仍觉得“有点恶心”!
只要仍有学生在校园内感到不安全,教育部就不能对现有防范校园霸凌措施感到满足,并会持续检讨和改善不足之处。
父母要求给RM800的家用,你能接受吗? 一名职场新人日前通过匿名平台投稿,透露自己刚出社会工作,薪水只有RM2,500,但父母却要求他每个月给RM800的家用。他坦言,即便自己曾经跟家人讨论过,但他们只是让他找薪水高一点的工作……