不论是去菜市场或是超级市场，买杂货买菜是大多数家庭的日常。这看似简单的家庭任务，如果没有专业的经验和技术，分分钟会让你浪费很多宝贵的时间和金钱。很多餐厅的厨师都有多年的采购杂货买菜的经验，以下是一些厨师们分享的买菜小贴士，还有一些应该避免的买菜常犯错误，来看看你是否中招。1.购物清单非常重要有些人买菜的时候，并没有准备购物清单的习惯，一般都是到了菜市场才决定要买的东西，而这一项是致命点，不但让你浪费时间，还会让你花更多钱买不必要的东西，甚至是该买的东西都忘了买。准备一张购物清单，可以让你有明确的购买目标，不让你毫无目的的逛街。2.空着肚子去买菜浪费更多钱肚子饿的时候去逛菜市场，很多时候都会冲动地买了不必要的食材或食物。心理研究显示，当你空着肚子去买菜，你会更趋向去买一些你当下想吃进肚子的食物，而不是你家里真正要的杂货，这促使你浪费更多不必要钱。 3.购物清单要归类好如果你有准备购物清单的习惯，那恭喜你，你已经省下不少的钱了。如果你想要更有效率的买菜，节省时间，千万别忘了将你的购物清单归类好。把清单分类为冷冻类，蔬菜类，海鲜类等等归类法，这样做可以让你在最短的时间完成购物，也可以避免忘了要买的东西。4.永远别拿摆在架子上最前面的商品很多在在赶时间的时候或是冲忙购物的时候，都会拿摆在架子上最前面的的东西就付钱走人。其实摆放在最前面的商品很多时候都被很多人碰过，已经损坏或是不再新鲜的可能性极高。而且，超市里的店员，都会将快到期的商品摆放在最前面一排，因此可能你买了回去之后，没多几天就会过期。 5.避免大量采购相同的商品有些超市会习惯性的做促销，像是买一送一，或是第二样相同的商品可折扣50%等，让快过期的商品尽快售出，避免盈亏。很多人看到这样的优惠都会忍不住放进购物篮里。其实如果那是你家里会大量使用或食用的商品，也许这样能省下不少的钱。但是如果促销的商品并不在你的购物清单里，那就不要买了，因为随时几个月后就会往垃圾桶里丢，最终浪费了不少钱。6.普通品牌也有高素质商品很多人都觉得外国的月亮比较远，因此在选购商品的时候都会选择进口名牌商品，觉得这些名牌食物品质更好。其实市面上很多普遍亲和的品牌，甚至是本地国货，品质都不必国外货或是名牌货差。很多食材像是食用油，米等日常杂货，普通低价的品牌品质也很好。现在的你学会了怎么买菜买杂货了吗？是不是犯过不少的失误？跟着大厨的建议逛菜市场，能让你省时又省钱，当个明智的购物者。 （图片摘自网络）
相信大家都看过不少医疗电视剧，特别是由著名香港电视台《TVB》所推出的电视剧，其中包括了《白色强人》、《On Call 36小时》等。不论是什么电视剧，剧组为了让电视剧更加逼真，都是进行了许久的研究以及准备的，从服装到场地再到设备等。万万没想到，近日来孟加拉一部名为《克里希纳科利》（Krishnakoli）的浪漫爱情电视剧的桥段在网络社交媒体上引起了热议，原因竟然是因为准备不充足！（图片来源：网络）从片段中清楚可见这部电视剧中有一幕描述了医院医生抢救患者时十万火急的场景。为了抢救这名猝死的男子，医生们尽了全力，甚至还用上了电视剧中常见的除颤器。除颤器在多部医疗电视剧中是非常常见的，作用是为了向患者的胸部发送电流，从而在患者心脏骤停期间刺激他的心脏。（图片来源：网络）诶，万万没想到，该电视剧中使用的“除颤器”与众不同，在网友们一番搜寻之下惊奇发现到这个所谓的“除颤器”竟然是著名品牌Scotch Brite的其中一个产品，一双厕所刷子，而且连着线。当时这一幕就在网络上疯传了许久，令不少网友嘲笑表示：“干得好，瘟疫期间，我们需要一些欢笑声。但是导演，你可能需要一位科学老师提供专业指导，来帮助你改善你的电视剧质量。” （图片来源：网络） 更加惊奇的是，有网友发现到荧幕上显示着男子的心率正常，根本不需要用到除颤器，立即留言表示：“看看监视器吧，上面的心率是每分钟71次，血氧饱和度是每分钟93%，呼吸频率是每分钟29次。根本就不需要进行除颤。” 文章资料来源：中国报
因受到了冠状病毒（COVID-19）疫情的关系，各国都开始采取了相应的措施，在不影响经济以及日常生活的情况之下尽力控制疫情，减缓疫情扩散的速度。这段期间多国民众都面对了新常态，除了出门需要佩戴口罩、消毒、量体温之外，最重要的就是留下个人信息。虽说这样可以方便卫生局联络曾经光顾该店并且有机率受到感染的民众，不过同时也增加了很多诈骗案件。（图片来源：网络）近几日，我国森美兰州芙蓉市一名74岁陈姓退休商人疑似在茶室记录了个人资料后被盗取，最终陷入了一宗诈骗案，赔上了接近上万令吉。 据悉，这名骗子在刚刚拿到了受害者的手机号后冒充了茶室老板，然后假意告诉对方自己的手机丢失不见了，让对方得知暂用电话号码及嘘寒问暖后就挂断电话。不料就在2天后（28日）早上10点，对方以茶室老板的身份谎称自己急需要一笔巨额，没办法过账缴付投资洋酒的款项，如果当天没有立即支付就没办法得到这批洋酒货源。 （图片来源：网络）另外，骗子还承诺了下午就会归还给对方，讲义气的受害者最终在毫不怀疑的情况之下前前后后转账了整整RM9500给对方。据悉，刚开始受害者声称自己没这么多钱，只能到银行提款RM2000转账给对方，不过后来在骗子苦苦哀求的情况之下，受害者找了儿女分别转账了RM2000以及RM5500，共RM9500。到接近下午3点没见到茶室老板还钱时，受害者立即登门向老板追讨，最终才意识到自己已经被骗了。 （图片来源：网络）后来，受害者儿子寻求了协助，而一切都源自于在茶室记录个人资料才导致资料被盗取的现象。他声称大部分的长辈都不懂得使用 My Sejahtera手机App，于是只能够以填写的方式记录个人姊俩哦，最终导致了目前这个状况。为了保证民众不再上当， 吴健南呼吁所有有关当局正视这个问题， 避免个人资料遭不法之徒盗取。文章资料来源：东方日报
天气热到不行的时候，不少人在家里都会换上较为清凉的衣服，男子甚至就裸露着上身，但是如果要出门的话，也绝对会换上一套较为得体的衣服。最近就有一名女子竟然载纵目睽睽之下，只是穿着内衣，下体光秃秃地开着大马国产车Kancil到油站添油！这名女子的出奇行为，在网络上引起了不少争议。据悉，这件事情就发生在砂拉越古晋石角新市镇一家油站内，大家也不晓得该名女子到底为什么这么做，纷纷留言怀疑对方应该患有精神疾病，所以才会做出脱序行为。也有的网民认为，女子原本没有打算到处跑，只是没想到在回家的路上车子刚好没有了汽油，所以只好硬着头皮下车。网络上因为疯传这组照片，从照片中可以看见一名女子仅仅穿着内衣，并且没有穿内裤的情况下，公然在油站内为一辆Kancil添油，而且看样子根本就对旁人投射的异样眼光丝毫不在意。相关文章：丐帮战车车主犀利哥身世大曝光！酷似流浪汉原来是隐形富豪！此前，网络上也经常出现出没在Kepong一带的丐帮战车，车身已经凹凹凸凸、Bumber差不多要跌下来，就连车头车尾灯都坏完，驾驶座位的车门分分钟会脱落的样子，里面还装着一大推垃圾到处走！虽然车身外面满满都是涂改液的痕迹，不过烂铁马的引擎应该挺OK的。还有人爆料犀利哥和他的爱车已经在大马各大highway经历了不少风雨，甚至有些人对犀利哥的身世非常好奇！ 对此，你有何看法呢？我们一起谈谈吧！想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态*部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
打油的时候，记得要关车引擎啊！近期，有一名男子昨晚到油站添油时疑因忘了熄掉轿车引擎，结果油泵冒火，导致手脚灼伤及车起火，所幸在场的人士迅速使用灭火器灭火，才没有引发更严重的后果。据悉，这起火警发生在雪州史里肯邦安大路（Jalan Besar）往沙登拉也的Petron油站。根据消防员表示，当局接获投报后，立即从沙登消拯局派了3名消拯人员、消防车及紧急医药援救救护车（EMRS）到场；消拯人员抵达现场后，看见油泵及一辆白色奥迪（Audi）都有被大火灼烧的痕迹。这包括了，轿车后座右侧车门被烧毁10%，而油泵前面部份则有30%面积有被灼烧的痕迹；司机手脚被大火灼伤，已被送往沙登医院治疗。此外，根据调查显示，司机添油时未熄轿车引擎而导致油枪冒火；消拯人员事后在现场进行检查工作，以确保没有遗留任何火苗。所以，大家在打油的时候，记得要关车引擎和避免在打油时候玩手机啊！
很多人都试过在饱餐一顿后出现腹胀的情况，而这也是属于自然的身体现象。但是有些食物吃了却会让腹胀的情况变得更严重，肚子胀得就像怀孕五个月似的。有些食物都带有让人难以消化的营养元素，这些营养元素很难被肠胃消化并且吸收。停留在肠胃太久的食物残渣会和微生物结合发酵并产生气体，引起腹胀现象。如果你不想要经常餐后挂着一个小肚子，那就应该避开这八样食物。1.芝士和牛奶这两样乳制品都带有大量的乳糖（Lactose), 这种天然的糖分结构很难被消化，如果你有乳糖不耐症，吃了含乳糖的食物，不仅仅会引起腹胀，还会导致腹痛甚至腹泻。2.十字花科菜花椰菜，菜花，孢子甘蓝，羽衣甘蓝等，都属于十字花科菜。这一类蔬菜含大量的纤维，维生素，经常被挂上“抗癌蔬菜"的美名。但是这类蔬菜带有棉子糖（Raffinose), 这类糖无法分解被肠胃里的酶分解吸收，却会与肠胃里的微生物结合发酵分解，过程中会产生大量气体，引起腹胀。3.高钠食物一个成年人一天不应该吃超过6公克的盐，大概一茶匙的分量，而很多人都无法做到控制一天的钠摄取量。当钠摄取过量，会造成多余的水分滞留在体内，间接引起腹胀。很多罐头食品为了保鲜，都有高钠成分，因此如果不想要腹胀问题缠绕自己，就尽量避免接触这些食品。4.西瓜很多人都不知道吃了西瓜也会造成腹胀！甜甜且水分饱满的西瓜里含大量的果糖（Fructose)，这也是一种天然的糖分，很多人的身体都不能消化并吸收果糖，间接的引起了腹胀。5.洋葱洋葱一直被归类在蔬菜类，因此很多人都不知道其实洋葱也带有天然形成的糖分，一种比果糖更复杂的糖分子，果聚糖（Fructan)。果聚糖不仅仅难以被人体吸收分解，还会造成过多的水分滞留在肠道里，引起肠胃肿胀。6.苹果你也许没想到苹果也是造成腹胀的凶手之一！苹果含带三种会让你肚子胀气和腹胀的成分：纤维，果糖， 和山梨糖醇（Sorbitol）。山梨糖醇是一种天然的糖分，很多时候也会被炼成人工甜味剂，而这种糖和果糖一样，难以被人体吸收分解。其他含山梨糖醇的水果还包括桃，梨，李子等。7.优格这里指的是已经加了糖分口味的优格。天然的优格不带糖分，里面含有大量的益菌，能帮助消化，调节你的消化功能。但是已经添加糖分的优格，会因为在肠胃停留过长的时间而引起发酵反应，造成气体的产生和腹胀。8.爆米花其实爆米花里并没有含带让人难以消化的元素或糖分，纯粹是因为你吃进去的量太多而引起腹胀！一般我们都会在电影院看戏的时候吃爆米花，而我们都会在看戏的过程中不知不觉的就吃进去过量的爆米花而引起腹胀。很多人都会在餐后，腹肌就跟着消失，甚至会有小肚子，实在让人懊恼。其实那都是因为吃进去的食物造成的腹胀。有时候这种腹胀现象会持续好几个小时，甚至大半天，取决于你吃了什么食物。因此，如果不想有小肚子，就少吃以上的食物吧！ （图片摘自网络）
有时我们走在大街上时，会遇到一些令你心动的人，但很多人都会因为陌生、不认识，而没有更进一步去采取行动。不过随着网络科技的发达，也许我们可以学学这位网友，让神通广大的网友们帮你寻找，说不定很快就可以找到呢！日前大马一名女性网友在面子书群组《KL吹水站》上发了一个寻人帖子，指她在Starling Mall附近看到一个令他心动的小哥哥。“寻人！在uptown和starling mall中间通道看到极品大帅哥。求各路大神帮我肉搜白衣小哥哥，小女感谢大家的帮助。注意！是白衣小哥哥哦！白衣小哥哥，你老婆在这里等你哦！啾咪！”这个帖子在短短时间就获得了6.6千个赞，3.1千则留言，以及1.9千次的转发分享，不少网友看了照片也纷纷表示确实很帅，很想知道白衣小哥哥的身份。也有网友表示，蓝衣小哥哥也长得很帅呢！“不用看前面，后面就够帅了”、“背影看起来真的很靓仔”、“蓝衣的也不赖”、“蓝衣的好可怜”、“白衣那个帅也”、“有考虑过蓝衣的感受吗？”。也有网友忽然恍然大悟，原来可以这样找人哦！还有不少网友说，其实白衣和蓝衣小哥哥是一对的。当然更有网友恶搞。虽然这位网友所附上的照片不太清楚，而且白衣小哥哥也只有3分之一的侧脸看得到，寻找难度非常高，但这并不妨碍网友们的热心，以及神通广大的本事。于是乎各路大神开始发动技能，寻找这神秘白衣小哥哥的身份。终于皇天不负有心人，在短短一天的时间就有网友把这两位小哥哥的IG扒了出来！白衣小哥哥叫Jaymond Tan，蓝衣小哥哥叫Yee J，两人还是个企业家，创立了Rollney甜品店，在Sunway Piramid、IOI City Mall、MidValley都有分店呢！（图片来源：KL吹水站）（图片来源：KL吹水站）在网友找到白衣小哥哥后，这位女性网友也更新了帖子，原来蓝衣小哥哥和白衣小哥哥是亲兄弟，之后这位女性网友还要到白衣小哥哥的电话号码呢！“白衣小哥哥更新！感谢网友们的神通广大及热烈的留言，各位坐等小哥哥真面目的姐妹坐好，终于找到了小哥哥的Ig！喜欢蓝衣小哥哥的ig在这里：yee_j我老公Ig：jaymondtan 喜欢哪个类型的自己选！放心他们不是捡肥皂的，是亲兄弟哦！我也要到了白衣小哥哥的电话，他答应要请我吃冰淇淋！再次感谢大家的留言，爱你们哟，啾咪！PS：以后小姐姐们看到帅哥，努力冲啊！！！！💪”参考来源：KL吹水站
根据统计，被不育症影响的夫妇大约占据了10％至15％。这种情况可能由多种因素所引起，包括遗传、生理、环境和营养。尽管越来越多的科学证据表明营养在决定精子质量中的作用，但关于超重、肥胖和体重偏轻对精子的影响仍存在争议。一组由Rovira i Virgili大学人类营养部、CIBERobn研究员、美国犹他大学研究员、Ahvaz Jundishapur大学和阿根廷科尔多瓦国立大学的研究员组成的研究团队特别针对此课题展开了研究，他们有系统系地审查现有的科学文献并进行分析，以评估肥胖症（正常体重，超重、肥胖和低体重）与精子质量之间的关联。他们针对60篇文献进行定性分析，及28篇文献进行定量分析。研究结果发现，超重或肥胖与精液质量（即精液量、精子数量和浓度、精子活动力、总运动性和正常形态）有着一定的联系，至于体重过轻类别也对精子正常形态产生影响。研究人员表示，这项研究工作提供了迄今为止相关领域高质量研究的最全面分析，并证实了肥胖对精液质量有着一定的影响。研究论文第一作者Albert Salas-Huetos指出，研究结果建议，人们应在趁早考虑预防自己处于超重/肥胖的状态，以避免对自己生殖健康造成伤害影响。另外，研究人员还表明，研究团队有必要进行额外的研究来阐明减肥并改善肥胖问题，对于生殖潜能的潜在益处。这项研究已发布于一个叫做《肥胖评论》（Obesity Reviews）的著名科学杂志上。 不妨标记一下你身边的朋友，为了“性”福着想，一定要先照顾好自己的健康哦！资料来源：Medical Xpress
相信许多女子在谈恋爱的时候，都会被男友以各种理由索取发生关系的机会。虽然大部分男生都会尊重女生的意愿，但现实中那些“如果你不给我，那就是不爱我！“的渣男也不在少数。日前面子书上传了一组聊天截图，截图中的渣男更是直接把做爱当成了男友的权利！”我是你的男朋友，所以你必须给我做爱，这是我的权利！”（图片来源：Zed Diary）这个聊天截图是男生和女生之间的对话，从聊天记录中可以看到两人因为女生拒绝与男生发生性关系而发生争论。聊天中，男生似乎对于自己被拒绝而感到生气，甚至还表示是他付了女生的账单，所有他有“权利”要与女生做爱。（图片来源：Zed Diary） （图片来源：Zed Diary）（图片来源：Zed Diary） 在这个聊天截图中，最令人震惊的莫过于这名男生的想法，他居然认为女生在一段感情里唯一能付出的就是女生的身体，甚至把做爱当作是付账单赢得的奖励！（图片来源：Zed Diary） （图片来源：Zed Diary） （图片来源：Zed Diary） 男生甚至还以女生的房租为要挟，并且看死她分手后如何支付房租。（图片来源：Zed Diary）（图片来源：Zed Diary） 这个聊天截图8月20日时在面子书专页《Zed Diary》发布，至今已经获得了超过1.3万次的转发分享，以及4千多则留言。“女生的身体是自己的，有权利拒绝”、“这男人就是个垃圾”、“与性相比，女生在一段关系里其他的付出，比如打扫清洁、做饭、照顾孩子等等就不重要吗？”、“这个是给女生的教训，不要靠男人”。在一段感情中，需要互相尊重，彼此信任才能长久。特别是在这个父权制的时代，男生更要尊重女生，女生更要懂得保护自己，不要依赖男生而使得自己的一生都无法由自己控制。庆幸的是，社会上也有一些保护女子的组织，让面对问题的女生们，可以寻求帮助。以下是其中2个帮助女性的组织：妇女援助组织（Women’s Aid Organisation，WAO）电话：+603 7956…
一直以来为了培养节俭不浪费粮食的好习惯，家家户户都会有留隔夜菜的习惯，将吃不完的菜肴或米饭放入冰箱隔天甚至是隔几天再加热继续吃。早前有不少报导指出了隔夜菜的危害，其中包括了食物中毒，不过大家也不以为意，毕竟都以为呕吐以及拉肚子就完事了，其实并没有这么简单！（图片来源：网络）隔夜菜的危害其实远比我们想象来得严重，严重则会导致癌症、下半身瘫痪、失明等多种疾病。早在3年前，2017年4月的某一天，中国陕西西安一名29岁名为曾春的男子因为吃了冰箱内剩菜剩饭出现了中毒的症状，不断呕吐恶心乏力，甚至还吐出了胆汁和胃酸。不过，这场食物中毒并非这么简单，反倒导致了急性胰脏炎及肾衰竭，加肝功能损伤。经过2至3天的急救以及在加护病房（ICU）里的修养，医生们的确保住了他的生命，不过却从此失明和下半身瘫痪。（图片来源：网络）本来身为陕西《华商报》记者，一个身高1.8公尺，体重80多公斤，热爱体育的男人，在一刹那就失去了所有，目前由母亲贴身照顾。在接受采访时，他表示当时的自己病危，医院每天给他下病危通知书，而他也受尽了病痛的折磨，全身上下多处插满针管并且还失明，后来更是于9月20日左右，下半身瘫痪，令他难以接受事实。因为一时之间失去了平日里能够轻而易举干到的事，他适应不了，差点就想要轻生。（图片来源：网络）所幸的是对他疼爱有加的母亲对她不离不弃，任劳任怨地照顾他陪伴在他的身边，让他重新适应这个状况，并且找回信心。如今抱着非常开朗的态度。对于这起隔夜菜食物中毒事件，西京医院消化内科副主任周新民教授表示，隔夜冷冻食物有两大安全问题；第一是造成微生物繁殖，导致食物产生质变，其次是亚硝酸盐增多，容易造成食物中毒。（图片来源：网络）如果实在迫不得已必须留隔夜菜，较受建议大家把剩菜剩饭先提前分装，放在玻璃容器内，更关键的是要把食用的食物彻底加热到摄氏100度，保持沸腾3分钟以上。 除此之外，教授还提醒大家别吃这5种隔夜菜，其中为隔夜海鲜、隔夜的绿叶菜、隔夜的未熟鸡蛋、隔夜的银耳和蘑菇及隔夜卤味。为了健康着想，赶快分享给身边的亲朋好友~文章资料来源：中国报