KFC这个遍布全世界的快餐连锁店，可都是每个人喜欢和疯狂的经典美食。在吃KFC炸鸡时，不知道大家是怎么吃？先吃鸡皮再吃肉或者学小编把肉吃完再吃鸡皮？再这么多年里，你们吃KFC炸鸡的方式原来都是错的！日本的KFC连锁店提供了一系列的正确吃法。小编就和大家一起探索本店提供吃KFC炸鸡的5种正确方式吧！ 以下的图就是KFC通常提供的鸡肉部位。每一个鸡肉部位都有不同的正确吃法。要知道怎样吃，就得看看你拿到鸡肉的哪一个部位。1.鸡胸肉如果你拿到的鸡肉部位是鲜嫩多汁的鸡胸肉，首先，你得把左右两根小骨抽出来。接着，就从正中间的软骨部分把肉剥开。这样，就可以轻轻松松的享受KFC炸鸡啦！至于软骨的部分，那就得看你自己的喜好来决定要不要吃。2.鸡翅如果你抽到鸡翅，那就中大财了啊！鸡翅就是鸡肉最滑嫩的地方。拿到鸡翅时，先吃掉翅膀根部的胸肉。然后，再把翅膀部位往外折成两个部位：根部和鸡翅前端。根部可以直接吃。再吃鸡翅前端之前，先把骨头抽出来。然后，就可以好好的享受鸡翅肉啦！觉得这个步骤很复杂？那就来看看网友的示范视频。3.鸡二度小编本身最喜欢吃鸡肉的这个部位！这部位不但滑嫩，而且还多汁！要吃鸡二度，先抓住三角肉最前端和突出的骨头前端，稍微将骨头扭转再往上拉就可以把大腿骨取出来。剩余的肉就可以尽情的享受。4.鸡腿鸡腿是大多数人爱吃的部位，只需用两手抓住鸡腿两端的骨头，一边旋转，一边吃，就可以了。（在这里，小编还是觉得鸡腿的部分直接咬下去比较容易和爽快！对吗？其实呢，也有不少网友觉得KFC提供的正确吃法比较适合想在外面注意自己在吃东西时的形象的网友们。）5. 鸡肋骨至于这个部位，倒是没有什么特别的吃法。只需从肉最多的部分咬下就可以了。KFC官方建议以吸吮的方式食用肋骨的部位。试过以上的方式来吃KFC炸鸡的网友们纷纷表示鸡肉可说是吃得干干净净，可说是赚回了买KFC鸡肉的回本。有的网友也说这方式在拔给小朋友吃时会比较方便。我们一直以来都不知道原来KFC炸鸡这样吃才是正确的。小编还没试过。不过，很肯定的是，看到了这个方式，就突然间想吃KFC。看到了以上的吃法，你们也有想去试试的冲动吗？部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
自从冠状病毒（Covid-19）爆发以来，人们有更多时间宅在家里做饭，也越来越多人喜欢使用空气炸锅。人们喜欢空气炸锅的原因，主要是做出来的食物被认为比普通厨房工具烹煮出来的食物更健康，特别是大家避而远之的油腻程度，更是比后者来得更低。除此之外，它还具有其他好用的功能，比如：烧烤、烘烤蛋糕等等，整体的使用比普通的平底锅更容易。（图/shlooon）但是，如果使用空气炸锅的方法不准确的话，得到的满意度也自然相对减低，以下是我们使用空气炸锅时常犯的5大错误，现在就让我们一起看看吧！1. 把空气炸锅放在空间少的地方小型厨房经常会遇到这个问题，使用者在空间有限的情况下，常把空气炸锅放在橱柜的角落又或者空气炸锅的附近充斥者其他东西。实际上，空气炸锅在操作的时候需要适当的空间，以便让气流通过。因此使用它时，确保其周围与其他东西保持至少5英寸的距离为佳。（图/grilledcheesesocial）2. 放入大量食材在空气炸锅篮内烹煮食物有些人误认为，把空气炸锅塞满食材可以加快工作速度。实际上要让食物均匀地烹煮，需要确保炸锅中的食物之间有一些空间，比如只放两份肉或四份蔬菜，炸锅可以更有效地操作，因为把食物放得太满很容易造成食物堆叠或挤压在一起，结果可能令人失望。（图/thecircuscafeandrestaurant）3. 使用太少或太多食用油许多人认为，由于空气炸锅减少了油的消耗，用它来烹饪食物更为健康。 但是它仍然需要大约1/2茶匙的食用油，使炸物炸得酥脆。对于蔬菜或蛋白质食品，例如：鸡肉或牛排，请先将食材与1/2茶匙的油混合在一起，以确保食物在油炸后呈诱人食欲的金黄色。（图/hip2save）4. 没有预热空气炸锅有些食谱并没有指示我们先加热空气炸锅，你可以按照空气炸锅的用户手册建议，将空气炸锅先预热10至15分钟，这样可以确保食物是酥脆的而不是蒸出来的口感。（图/cosori）5. 不定期清洗空气炸锅每次用空气炸锅做饭时，会在烹煮的过程中留下食物残留物，因此要在空气炸锅冷却后进行清洗。对于快速烹煮，在每次使用后擦拭干净，在长时间油炸后，则可以用洗碗液彻底清洗篮子，这个步骤长久下来可以确保烹煮效果更好。（图/thekitchn）以上综合了使用者常犯的错误，为了达到更好的烹饪效果，建议你在使用空气炸锅之前，花点时间阅读用户手册或者询问销售员相关详情，那就可以更好的使用你的空气炸锅了。（图/nerdynaut）相关文章：教你掌控空气炸锅的温度和时间！做出大马人最爱的45道美食！女士分享用空气炸锅做出快手菜！各式海鲜餐、烤鸡和小吃都难不倒厨房新手！教你用空气炸锅做出完美的烤鸡和五花肉！做法超简单，省时又省力！教你N个漏风饼干自救的方法！原来用电锅干蒸就能恢复酥脆！【8款巧克力蛋糕做法】香醇浓郁的味道征服味蕾，无需烤箱也能做！【8种云朵面包做法】超软萌的日式面包，好吃到无可自拔！【8个免烤箱蛋挞做法】快手好吃的蛋挞，小白也能轻易上手！参考资料：Kitchn封面图：imore更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
在我们的日常生活中，几乎都离不开零食饼干。无论是在读书、做功课、在家里还是上班，没有了它们感觉像是缺少了什么~ 你又对零食饼干了解多少呢？一起来看看这些食物的6个冷知识吧！#1：OREO饼干不是原创产品!“转一转、舔一舔、泡一泡”的超人气OREO饼干原来是山寨产品！它起初模仿了一款叫做“Hydrox”饼干上的花纹。2个公司所贩卖的口味并不同，Hydrox主打巧克力与奶油口味，OREO则主打柠檬口味。之后OREO的业绩并不好，于是它再次“借鉴”了Hydrox生产的巧克力与奶油口味，并且制作出了人人熟悉的OREO奶油夹心饼干。OREO的举动也让Hydrox决定提告，不过圆形的饼干以及牛奶夹心饼干是基本的形状以及加工手法，不能申请专利。因此OREO并没有接受法律的制裁。虽然Hydrox才是原创，但是它的销量及知名度却没有办法超越OREO！图片来源：风传媒图片来源：tesco#2：巧克力碎曲奇饼干的发明。巧克力曲奇饼干简直是许多人的最爱，尤其当你一口咬下去时，满满的巧克力粒在嘴中散开！巧克力曲奇饼干是因为加入饼干原料里的巧克力没有融化而意外发明的！图片来源：趣知识#3：每片丹麦曲奇饼干都有名字！你是否有吃过丹麦曲奇饼干呢？它可以说是大部人爱吃的饼干之一，不仅味道美味，卖相也很好看！原来每一片饼干都有属于它的名字！其中包括了香草圈（样貌像蝴蝶酥，奶香味重，表面有些许砂糖，一碰到就酥）、满月圆（表面光滑，有些许砂糖，口感酥脆）、香甜片（长方形，表面铺满砂糖颗粒，口感酥脆）、加伦脆（表面粗糙，有葡萄干，口感酥脆）、小甜心（表面有砂糖颗粒，奶味重，有椰香味）。图片来源：小红书#4：Pringles不是薯片！吃了那么多年的Pringles才知道它原来并不归类为薯片（Potato Chips）。原因是它只含有42%的马铃薯成份，再加上它是由干马铃薯制成的，而不是新鲜马铃薯。此外，它的卖相和口感都和真正的薯片都不一样，因此出产Pringles的P&G公司只好把它归类为Potato Crisps，而不是Potato Chips。#5：Pringles薯片包装桶设计者的骨灰是装进薯片桶！Pringles薯片的包装桶设计者Fredic Baur博士非常喜欢自己所设计的作品，因此立下一个非常特别的遗嘱。那就是希望可以将自己的骨灰装入薯片桶里下葬。当他在2008年去世时，他的家人也满足了他生前的愿望：“生为Pringles人，死为Pringles鬼”。图片来源：shopee#6：世界上最贵的薯片！你知道吗？世界上最贵的薯片一盒只有5片！然而它的价钱竟需要59美元（大约RM239）！世界上最贵的薯片就是来自瑞典的啤酒厂“St. Eriks”。它的价钱之所以那么昂贵的原因也随之曝光，使用的材料都非常地昂贵。这个薯片所使用的马铃薯是来自朝向南边的陡峭多岩石斜坡，而且必须人工种植。它的制作材料也包括许多名贵材料，比如日本松茸、松露、印度麦芽汁、顶级茴香和莱克桑德洋葱等。它是St. Eriks在2016年推出的限定版薯片，全世界仅有100盒。意想不到的是它在短短时间就卖光了！图片来源：搜狐看了以上6种冷知识后，你是否对零食饼干有更进一步的认知呢？赶紧分享跟你们的朋友家人看看吧~资料来源：风传媒、小红书、新浪网部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
相信大家最近都注意到关于著名连锁超市Tesco即将改名为 Lotus’s Stores的新闻，不少人也发现在扫描MySejahtera二维码时所现实的名字也换成了Lotus's Stores，而且就连收据也都印着“Lotuss Stores”字眼。据了解，这是因为英国Tesco同意将其马泰两国业务出售给泰国亿万富翁谢国民（Dhanin Chearavanont）家族所掌控的正大集团，为了方便统一管理因此才决定将它改名成Lotus's Stores，然而在换名字统一管理之后，这些Tesco美食会不会受到影响呢？#1 Tesco Cream CrackersTesco Cream Crackers可以说是Tesco自家品牌最受欢迎的美食之一，许多人甚至将其列为去TESCO购物清单上必买的物品。Tesco Cream Crackers香脆可口，不仅奶油味道更足，而且也没有那么油腻，简直就是极品！（图/Tesco）#2 Tesco Chocolate Flavoured Milk不得不承认这个巧克力牛奶完全不输给任何大牌子，甚至可以说更加好喝，加上丝滑的口感、浓郁的牛奶味道，而且也不甜腻，味道恰到好处。难怪在许多盘点Tesco美食的文章里，Tesco的这个巧克力牛奶总是榜上有名！（图/Tesco）#3 Tesco Chipz…
继上一次为大家盘点6种不建议在Pasar Malam购买的食物大受欢迎后，小编我这次再度炒“冷饭”，为大家整理另外六种不建议购买的食物。是不是很好奇到底是哪六种食物？别急，我们现在一起来看看吧！1）炸金针菇相信有在Pasar Malam买过炸金针菇的朋友都知道，一包炸金针菇的价格要6至8令吉不等，相比之下，在超市购买的新鲜金针菇，一包也才区区1令吉，有时特价的时候甚至80仙也可以买到了。买回家自己简单放点椒盐、玉米粉料理后下锅炸，同样可以做出如此香脆可口的口感，因此实在不建议大家购买。（图片来源：网络）2）炸鸡皮炸鸡皮的美味人人皆知！不过，由于炸鸡皮是使用高温油炸，再加上极大可能使用回锅油反复炸，对于我们人体来说非常不健康。再者，一小包的炸鸡皮就要价5令吉至10令吉不等，因此让人感觉十分不划算呢！（图片来源：吃货攻略面子书）3）铁板羊扒一包要价15到20令吉不等的铁板羊扒，应该是小编我目前在Pasar Malam买过最不值得的食物了。虽然它的味道非常好吃，不过里头的骨头绝对多过肉，没两下就把肉啃完之余，吃完后会觉得非常不过瘾，让小编我不禁问起自己：“难道我花钱买了个寂寞吗？”（ 图片来源： misshuan.tw）4）炸鱿鱼一整支用竹签串起，炸好的鱿鱼，光看卖相就已撩死人了，比你我脸还大的鱿鱼绝对是拍Instagrammable美照的好朋友！不过，遇到这种大鱿鱼可绝对绝对绝对不要买！（重要的事情要说三遍）这种炸鱿鱼绝对是又贵又难咬，除非你想要练牙力，否则你绝对会后悔买了它！（图片来源：travel.qunar）5）Lok-Lok如果你有发现，一般Lok-Lok摊位所售卖的食品其实就是我们在超市常见的那些十多块一包的冷冻食品，业者把一两颗的肉丸用一支竹签串起后，一串就买1令吉到2令吉不等，只要稍微不留神，拿下拿下就会花个几十令吉了。（ 图片来源： 东北点滴生活）6）烤玉米一包新鲜的玉米，里头有约5到6根左右的也才卖区区10令吉。不过，Pasar Malam所售卖的烤玉米，一根则要价4到5令吉左右，简直就是贵桑桑的！（图片来源：Shuttershock）总的来说，逛Pasar Malam其实就是一种乐趣。不过，若你想在Pasar Malam填饱肚子的话，这个消费分分钟还比你在餐厅里用餐还来的高呢！相信我，你口袋里的“阿公头”绝对溜得比你前男友、前女友还快唷！更多文章请点击：逛Pasar Malam不建议买的6种食物！懂的都会避开！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
随着2019冠状病毒（Covid-19）疫情越来越严重，人们也越发依赖外卖和外送，来获得一日三餐，或者日常所需。因为受到疫情的冲击，亚航（AirAsia）也在一年前开始在巴生谷地区经营外卖食物的生意。在经营了近1年之后，AirAsia Food如今宣布将在下个月开始进军全国其他主要城市，并且会从柔佛和槟城开始。据亚洲航空有限公司首席执行官里亚德（Riad Asmat）表示，在这一年里面AirAsiaFood获得了非常大的增长，尤其是在大马执行有条件行动管制令（CMCO）的这段期间，增长速度更是惊人。里亚德说，为了应付庞大的市场，AirAsia Food已经启动了一项创业计划，以招募更多人才加入这个庞大的市场里。他在接受采访时表示：“人们已经准备就绪，正在寻找更多的送餐服务选项，从客户和商人的角度来看，我们提供的亚航食品都能满足他们在市场中的需求。”据《The Edge Markets》报导指出，AirAsia Food目前将怡保、亚庇、古晋、美里和哥打巴鲁视为下一个拓展业务的地区，并且计划将在下个月开始在邻国新加坡推出业务。此外，AirAsia Food也计划不久之后，在印度尼西亚、菲律宾和泰国等其他东南亚市场开展业务。（图/i-scmp） 报导指出，AirAsia Food的佣金率是市场上最低的，目前市场上其他的外卖平台佣金率在15%-30%之间，而AirAsia Food是唯一提供统一佣金率的平台。不仅如此，商家还可以轻松控制菜单和价格，并获得长达60公里的送货范围，相比其他外卖平台却只有覆盖15公里的范围。里亚德表示，尽管市场上有些外卖平台提供服务的时间更早，但AirAsia Food为商家们提供了有竞争力的服务，可以直接和间接地帮助他们在盈利能力和低成本方面获得更大的回报，从而使他们的客户受益。此外，作为AirAsia旗下的业务，AirAsia Food的用户还可以借此获得BIG积分，甚至可以使用BIG积分来进行付款。 里亚德说，尽管AirAsia Food的快速增长与行动管制有着非常大的关系，但是外卖需求在疫情之后依旧存在着，因此对于AirAsia未来的发展非常乐观。“如果您提供人们想要的正确产品，并通过创新不断增强业务，那么您肯定可以长期维持业务。正如AirAsia Food一样，不仅仅对当地食品企业有所帮助，在创造更多就业机会方面已有非常大的贡献。”（图/lowyat）据了解，截至目前为止，AirAsia Food总共雇用了1500多个外卖人员，为巴生谷附近的1200家餐馆提供外卖服务。对此你有什么看法呢？不妨在留言栏与我们谈谈吧！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
相信不少人和小编我一样，每次逛超市，必定会跑去特价区挖宝。这些特价区所售卖的食品，虽然大多数快过期，不过它的价格却是原价的半价，因此对于我们的钱包而言绝对友好！只是，购买了它们后，如果无法在期限内食用，是否意味着必须将它们通通丢掉呢？其实，过期乃分为“Best Before”以及“Expiry Date”两种。一般来说，Expiry Date代表着食品最终的食用日期，一旦过了该最终日期，食物就会开始变质，因而不宜再食用。反之，“Best Before”则是鼓励大家在最佳的食用日期内吃完，不过该食品即使过了最佳食用日期，只要保持妥当，短时间内仍然可以被食用。小编我今天整理了6种过了保存期还可以吃的食物，大家一起来看看吧！1）罐头一般来说，大部分的罐头食品即使是过期，但是依然还是能够被食用的。只是在吃之前，请记得先检查罐头的外形是否有异样，有没有肿胀或是破损之类。打开罐头后，也得看看罐头内的食品是否有异样，若没有则可以安全食用。（图片来源：美味风采）2）意大利面意大利面和米的保存期限一样，即使已过期，只要它本身还没有生米虫或出现异味，基本上都可以放心煮来食用，无需太过担忧。（图片来源：网络）3）巧克力相信喜欢吃巧克力的人都知道，即使巧克力已过期半年甚至是一年，只要它没有发霉和出现异味，那么依然还是可以食用。不过，过期的巧克力吃起来的口感上怎样都和还在保质期限内的巧克力有些差异。所以，还是尽量把它们早点啃完吧！（图片来源：Pixabay）4）薯片超市的打折区，最受欢迎的商品莫过于打折的高价外国薯片了，这也是最深得小编我心的打折商品。一般来说，薯片只要尚未开封，即使过期一个月，仍然还是被食用。而且买薯片，比起过期，“漏风”才是最可怕的。一般上，属于干货的薯片，即使过期也在口感上没有什么太大的差异。（图片来源：Gettyimages）5）饼干与薯片雷同，饼干也是属于风干的零食，所以就算过期，只要它没有变质，基本上还是可以放入嘴里。一般来说，过期一个月内的饼干，口感也没有太大的差异。（图片来源：知乎）6）燕麦属于谷粮类食品的燕麦，是许多人的健康早餐首选。不过，有时候放着放着就不小心过期了。据悉，开封后的燕麦若放在密封盒内良好保存，即使过期一年左右，依然还是能够被食用。（图片来源：Shutterstock）总的来说，有些食品即使过了期限，仍旧还是能够被食用。不过，小编我还是建议大家，若可以的话，尽量在保存期限内把它们吃完哦！毕竟在它们状况最新鲜时候吃，才是最棒的！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
马来西亚是一个多元化的美食国家，饮料也不例外！今天，小编要和各位分享6种在大马才能喝得到的Mix and Match 饮料。如果你是大马人的话，基本上全都喝过吧！#1 Soya加Cincau（图片摘自Butterkicap）Soya Cincau是非常多大马华人家长都喜欢给孩子喝的一种饮品。它是仙草豆奶，也被称为凉粉豆奶。甜甜的Soya（豆奶）掺了口感十足的Cincau（凉粉），豆奶的温润带着清凉，喝了非常清爽。这饮料营养含量也很可观，满满的蛋白质能帮助还在成长期的孩子良好发育。#2 Neslo（图片摘自Eat Drink）Neslo是Nescafe（雀巢即溶咖啡）和Milo（美禄）的融合饮料，mamak档的招牌之一。Nescafe 和 Milo这两种饮品本来就是国民最爱，两个香味叠加在一起，人人都爱啊！加冰的话，会更好喝，清凉爽口，香浓口感极佳！赶紧到厨房混着喝，Neslo是人生享受啊！#3 Cham（图片摘自Open Rice Malaysia）Cham 是 teh（茶）和 kopi（咖啡）的混合饮料，正式点被称为“掺”或“鸳鸯”。如果加冰的话就叫Cham Peng，深受大马人喜爱的一种饮品。它和香港的Cham味道和口感体验上有很大的差别哦，没试过的朋友可以去mamak档点一次，或者外送也可以。保证不亏本且好喝！#4 3-Layer Tea 三色奶茶（图片摘自Unilever…
在忙碌的生活中，有时我们真的会忙得懒得花费很大的精力去准备食物，但是又不想叫外卖来吃，那怎么办呢？卷饼其实是一个很不错的选择，不止是卖相好，而且花样多种多样，无论如何搭配都很好吃。这里，就让美食博主为大家盘点8个卷饼的做法。#1【泡菜芝士卷饼】by小红书作者：西瓜纸Oli简单的几个食材，然后用墨西哥卷饼包着，就是一道方便健康又很好吃的美食了！食材：墨西哥卷饼、午餐肉、泡菜、水果玉米、芝士片和芝士碎。做法：卷饼放入平底不粘锅（无油做法一定要用不粘锅）。全程最小火单面煎好，翻面开始放食材。卷饼对折加热到芝士全部融化即可。#2【拉丝芝士鸡肉墨西哥卷饼】by小红书作者：Eolishhan拉丝的芝士，配上开胃的小番茄和炒得焦香的鸡肉，真的是人间美味，每一口都是大大的满足！食材：鸡胸肉100g、小番茄2颗、全麦卷饼1张、马苏里拉芝士碎25g。做法：鸡胸肉切小块加料酒、生抽、蚝油、黑胡椒、大蒜粉腌制15分钟，小番茄切小块。锅里倒一些橄榄油，把鸡胸肉炒熟盛出备用。开小火放一张饼，先撒一层芝士，放小番茄和鸡肉，再撒一点芝士，把饼对折，芝士融化就可以了。#3【培根牛油果煎蛋全麦芝士脆卷饼】by小红书作者：瑞士不吃糖做法简单快手，只需要5分钟就能搞定！而且外皮焦脆的培根吃起来咸香可口，配上顺滑的牛油果和煎蛋，以及拉丝的芝士，简直太幸福了！食材：全麦卷饼1张、鸡蛋2个、培根2-3片、牛油果半个、低脂芝士1片。做法：把培根煎好，然后煎鸡蛋。把芝麻、海苔、培根、芝士放在煎鸡蛋中间，然后包成五角星的形状。牛油果捣碎成泥，然后加入黑胡椒和盐。把牛油果泥放在全麦卷饼中间。把包好的煎蛋放在牛油果泥上面。全麦卷饼折成五角星形状。收口向下煎30秒，翻面再煎30秒即可。#4【全麦鸡蛋卷饼】by小红书作者：奥利奥麦旋风这款卷饼不止是好吃，而且低脂肪低卡还很饱腹，特别适合在减肥期间的人。食材：全麦饼皮45克、低脂鸡胸肉肠50克、鸡蛋43克、生菜8克、肉松10克、蜂蜜芥末酱10克。做法：不粘锅喷少许橄榄油，先将鸡蛋打散，煎一个鸡蛋饼备用，全麦饼皮可放入锅中烙一分钟。铺上保鲜膜，依次放上鸡蛋饼、生菜、肉松、鸡胸肉肠，再撒一点蜂蜜芥末酱，卷起来，用保鲜膜包紧，切开即可。#5【低脂爆浆鸡肉芝士卷饼】by小红书作者：悦食悦有味每天早上起床都，都不太想花时间准备早餐，一个快手好吃的营养早餐就显得很重要。这款卷饼特别适合当早餐，巨好吃会爆浆，而且热量还不高。食材：大鸡排一片、奇亚籽小麦卷饼2张、彩椒少许、洋葱少许、低脂芝士片2片、香菜。做法：鸡排解冻后直接煎熟，切成小的鸡肉丁。彩椒香菇洋葱切碎备用。锅中放点油，洋葱香菇彩椒加盐和黑胡椒翻炒。倒入鸡肉丁翻炒均匀盛出。平底锅里放一张奇亚籽饼。放炒好的菜，喜欢香菜可加入。盖上一片芝士，然后卷饼对折包上。小火煎至饼皮两面微焦。用刀沿对角线切开即可。#6【低脂全麦鸡胸肉卷饼】by小红书作者：泡芙小姐这样的早餐做法简单，不止是味道非常棒，而且鸡胸肉低脂肪高蛋白，吃了令负罪感，不用担心自己会长胖。食材：鸡胸肉、黄瓜丝、胡萝卜丝、全麦卷饼、生菜、番茄酱、低脂沙拉酱适量。做法：生菜洗净、鸡胸肉洗净切条，黄花、胡萝卜切丝、西红柿切片待用。鸡胸肉条加入一勺料酒、一勺生抽、半勺老抽、适量黑胡椒粉、一勺淀粉抓匀腌制十分钟更入味。锅内起热油，鸡胸肉煎熟待用。全麦饼两面煎一下，放入蔬菜、挤上低脂沙拉酱，放上鸡胸肉，再把饼两边折一下，下边往上折好即可，可以开吃啦！#7【鲜虾滑蛋全麦卷饼】by小红书作者：别自问自答好吗好的弹牙鲜香的虾仁，搭配鸡蛋和卷饼，满满的营养而且又非常美味，是个最好的早餐选择！食材：虾仁、料酒、黑胡椒、盐、鸡蛋、100克全麦面粉。做法：虾仁洗净去虾线，加入料酒、黑胡椒、盐腌制。2颗鸡蛋打成鸡蛋液。小火薄油，虾仁煎至两面变色后加入蛋液，使用锅铲不断将蛋液往中间推，直至全部凝固。100克全麦面粉与65-75克温沸水混合，用筷子搅拌成絮状，再揉成面团后，静置，分成均匀小剂子，擀成圆饼。平底锅小火，表面冒起泡泡后翻面，很快鼓起膨胀后出锅即可。一张饼皮，铺上多多蔬菜，虾仁滑蛋，卷起来，对半切开即可。#8【墨西哥牛油果鸡肉卷】by小红书作者：Clara匡这款卷饼一口一个吃起来特别方便。既可以当作派对小食finger food，也可以当作聚餐的前菜，更可以当作减脂餐吃来吃。不仅如此，做起来还特别方便，美味10分钟搞定。食材：全麦饼、鸡胸肉、瘦火腿、生菜、牛油果、樱桃番茄。做法：先制作牛油果酱：1个牛油果用叉子压成泥，先挤半个柠檬的汁，加一勺辣椒粉，2勺生抽，1勺橄榄油，1整个大蒜切成的蒜末，芥末，黑胡椒。全部搅拌均匀就行了。全麦饼微波炉加热10秒。抹一层做好的牛油果酱，不过记得四周稍微留一点位置不要抹，卷起来的时候会溢出来。依次从下往上摆上樱桃番茄（一个切成4小块）、手撕鸡胸肉、生菜叶、火腿片。把饼从下到上卷起来。把封边的面朝上，等距离插上牙签。一个全麦饼差不多插5-6根。在两根牙签的中间依次切开就可以了。 喜欢的朋友赶紧学起来吧！以后就可以快手准备早餐了！正能量满满启动一天的开始！相关文章：女士分享超简单卷饼皮的技巧！人气视频获过56万人观看！【4款墨西卷做法】满满的墨西哥风情，让你的早晨充满能量！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
说到炸鸡，相信大部分的人第一个想到的肯定就是KFC啦！KFC在马来西亚各个地区都有分行，可见在大马人心目中到底有多受欢迎。味道香浓的Cheezy Wadges，热腾腾的马铃薯泥和脆口的蔬菜沙拉都是KFC的热门菜单，而炸鸡则是KFC的灵魂食物啊！KFC的炸鸡其实分成5个部位，但其实许多人去到KFC的柜台都不知道怎么选。今天小编就来介绍一下KFC炸鸡各个部位的不同之处。看看哪些部位你适合你的胃口？1. 鸡腿 Drumstick鸡腿绝对是所有部位中最好吃的部位！鸡腿是脚到腿部，腿跟附近的肉。该部位运动量最高的部分，所以口感肉质极其富有弹性和鲜嫩。然而鸡腿和皮搭配在一起吃的时候，里面的脂肪含量就非常高，想减肥或者有健身的朋友通常来到KFC都会避开这个部位。2. 鸡翅膀 Chicken Wing鸡翅膀是所有部位中最入味的，是整只鸡肉质最滑嫩的地方。鸡翅里面有一些胶原蛋白物质，吃一些能够让皮肤变得比较好。喜欢啃骨头和软骨的人就最喜欢吃鸡翅，而不会吃骨头或者吃相比较优雅的小仙女就别点这个部位啦！3. 鸡二度 Chicken Tight鸡二度也就是大腿附近那个位置，鸡腿连接身子的那个部位。这个部位相比别的部位来说，肉多且骨头少，吃起来像鸡胸肉那么干，又不没有鸡腿的油脂高。鸡皮部分被炸的脆脆的，炸鸡里面咬起来还有汁水，吃起来非常解馋。不喜欢吃鸡胸但要吃多肉的部位的话，鸡二度肯定是最佳选择！4. 鸡胸 Chicken Breast鸡胸肉对于想减脂，减肥或健身却又忍不住嘴馋的宝宝们来说是最好的选择！鸡胸肉这个部位全是肉，几乎没有什么脂肪。而一片KFC香辣味鸡胸肉吧只具有350卡路里、20克脂肪（3.5克饱和脂肪）、1100毫克钠、11克碳水化合物（1克纤维、0克糖）和30克蛋白质。尤其去除炸鸡皮后，基本上能算是有饱腹感又健康的一餐了吧。5. 鸡肋骨 Chicken Rib鸡肋骨是包裹鸡胸上面的部分。这个部位的肉最少，主要都是骨头，然后连着一块肉。虽然有些人觉得鸡肋骨“食而无味”而且不划算，但是倘若你又时间慢慢吃，慢慢啃骨头的话，还是比较有滋味的。这个部位不适合急性子或者赶时间的人吃，也不建议给小孩子吃，毕竟小孩子不会啃骨头。你最喜欢哪一个部位呢？下次到KFC不妨尝试一下不同的口感哦～部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress