斯坦福大学研究:大马是全球第三“最懒惰”的国家!原因居然是因为走得太少?!

随着人们的健康意识觉醒,人们也越来越勤快的做运动。然而在马来西亚,做运动的人始终是少之又少。日前更有研究显示,在全球111个国家里面,马来西亚更是被列为全球第三懒惰的国家!

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据报导,斯坦福大学(Stanford University)如今针对全球111个国家,717,527人的生活进行研究。他们发现,这些国家的体育活动存在着非常大的差异,而这些差异也是预测一个国家肥胖患病率的主要因素之意。由于马来西亚的肥胖问题非常眼中,因此可想而知马来西亚的排名并不会很高。

(图片来源:Mashable SEA)

报导指出,斯坦福大学的这项研究主要以步行活动作为依据,并根据不同国家的人士的平均每日步行次数进行排名。该研究指出,在肥胖率较低的国家,人们每天步行数量都非常相近,而经常走路的人和很少走路的人之间的巨大差距,恰恰又与肥胖水平的高低相吻合。

(图片来源:Word of Buzz)

最懒惰国家排名

在这些排名当中,印度尼西亚的排名最低,平均每日只走3513步,而接下来是沙特阿拉伯以及马来西亚,每日平均步行次数分别是3807步和3963步。

  1. 印度尼西亚(Indonesia):3,513 步/天
  2. 沙特阿拉伯(Saudi Arabia):3,807 步/天
  3. 马来西亚(Malaysia):3,963 步/天
  4. 菲律宾(Philippines):4,008 步/天
  5. 南非(South Africa):每天 4,105 步
  6. 卡塔尔(Qatar):4,158 步/天
  7. 巴西(Brazil):4,289 步/天
  8. 印度(India):4,297 步/天
  9. 埃及(Egypt):4,315 步/天
  10. 希腊(Greece):4,350 步/天

值得一提的是,我们的邻国新加坡被列为每天步行步数最多的国家之一,排名第 9,而香港则以每日平均步行6880步高居榜首,成为全球最勤劳的国家。

(图片来源:Word of Buzz)

尽管以步行来断定一个国家的勤快或懒惰似乎有点偏颇,但这个研究也提醒了我们,不要过度依赖交通工具,能步行的时候尽量采取步行的方式,至少确保自己可以达到世界卫生组织所建议的步数,每天可以步行5千步左右。


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