不少人都有晕车的烦恼，听到要坐长途车去玩都会大摇头，更烦的是晕机，完全都无法享受搭机去旅行的愉悦了！要知道，晕车、晕机的感觉都很糟，会让人想吐、噁心，这主要因为眼睛、内耳跟嵴椎之间的不平衡。
为此，纽约时报根据专家的建议教大家一些抗晕的招数，有这个烦恼的朋友来学学看吧！
1. 眼睛应该跟着移动物体的方向
很多人晕车的感觉一来，就很自然地紧闭着眼睛，甚至躺下。但专家认为，要做的事情正好相反。
晕车的人最好是张开眼睛，如果是在车上的话，眼睛要盯着前进的方向；如果是在船或邮轮上的话，就站到甲板上；如果是在飞机上，那个就把遮阳板打开，看看窗外、飞机底下的云。
2. 避免做会晕车的事
很多人喜欢在移动的车上看书、看电视或是报纸，这些都会让你的内耳不平衡，避免晕车的方式就是当司机，或是坐在副驾驶座。如果是在飞机或邮轮上面，最好的方式就是事先预订靠窗的座位。
3. 吃晕车药
晕车药真的满有效的，不过要在出发前一个小时就要吃，而且大部分的药都会让你想睡，所以之后你会一直打瞌睡，要注意这点哦！
4. 正确的饮食
出发前最好不要吃辣或口味重的食物，它会让你觉得噁心。旅游之前，吃的食物最好是容易消化的，酒精、气泡饮料都不建议。
文章来源：EtTravel
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