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坐长途车出游总是好晕?让外媒来教你避免晕车/晕机/晕船的4大招数★

不少人都有晕车的烦恼,听到要坐长途车去玩都会大摇头,更烦的是晕机,完全都无法享受搭机去旅行的愉悦了!要知道,晕车、晕机的感觉都很糟,会让人想吐、噁心,这主要因为眼睛、内耳跟嵴椎之间的不平衡。

为此,纽约时报根据专家的建议教大家一些抗晕的招数,有这个烦恼的朋友来学学看吧!

1. 眼睛应该跟着移动物体的方向

很多人晕车的感觉一来,就很自然地紧闭着眼睛,甚至躺下。但专家认为,要做的事情正好相反。

晕车的人最好是张开眼睛,如果是在车上的话,眼睛要盯着前进的方向;如果是在船或邮轮上的话,就站到甲板上;如果是在飞机上,那个就把遮阳板打开,看看窗外、飞机底下的云。

2. 避免做会晕车的事

很多人喜欢在移动的车上看书、看电视或是报纸,这些都会让你的内耳不平衡,避免晕车的方式就是当司机,或是坐在副驾驶座。如果是在飞机或邮轮上面,最好的方式就是事先预订靠窗的座位。

3. 吃晕车药

晕车药真的满有效的,不过要在出发前一个小时就要吃,而且大部分的药都会让你想睡,所以之后你会一直打瞌睡,要注意这点哦!

4. 正确的饮食

出发前最好不要吃辣或口味重的食物,它会让你觉得噁心。旅游之前,吃的食物最好是容易消化的,酒精、气泡饮料都不建议。

文章来源:EtTravel

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