过年最怕被长辈说“你怎么比去年还要胖啊？”（你以为我想的咩？）平时已经吃不多，但身体不知怎么搞的，喝水和吸空气都会变胖，体重仍升到梆梆声，只能说有些事情不是努力就能成功。
拉拉小编和同事也分享过不少成功例子，像是早前一名女子戒掉垃圾食物就减掉了55kg、利用“Diet Atkins”瘦身方法在短短5个月减了40kg等等等。这些方法用在别人身上貌似很管用，但你我却不太work。最多最多只把去年过年时吃太多而导致发胖的重量减掉罢了！唉~
今天，拉拉小编就为你推荐10款有效的有氧运动，让你在过年前至少瘦一些。拉拉的同事试过了，蛮work的！（除了要控制一下吃进肚子的食物，也要每天持续做才见效！）
初学者可从时间较短的视频开始，每天慢慢增加，尽管你过年吃再多都不怕会发福！只要每天照着做就对了！不知道你有什么看法或推荐哪些运动，不妨留言谈谈。
当关掉连线辅助功能后，使用时间就增至7小时，提醒大家“除非绝对必要，否则请关闭iOS 27中的连线辅助功能。
他看到短影音教学，跟著在腰臀下方垫枕头睡觉，没想到隔天醒来竟双腿麻木、无力到完全站不起来
曾在日本创下最快突破千万订阅纪录的知名 YouTuber Vambi 于 2026 年 10 月 1 日因涉嫌猥亵女性，遭日本警方以现行犯逮捕。消息一出，立刻引发热议。
印度一对网红夫妻因频繁在社交媒体高调炫富，展示成套金饰和大笔现金而闻名，在各大社交平台上累计超过45万追踪者。没想到，炫富影片疑引来窃贼觊觎，近日他们的豪宅遭洗劫，盗走了1公斤黄金、钻石首饰及现金，财物总损失估值近1000万印度卢比（约RM42.5万）。
在职场或人际交往中，我们最怕的不是明面上的冲突，而是那种“阴阳怪气、暗箭难防”的窒息感。当感觉自己遇到小人时，我们往往容易陷入自我怀疑，导致判断力下降，反而给了对方可乘之机。