智能手机普遍的时代，低头族是四处可见。可你是否知道，长期低头玩手机可以给你的健康带来极大的危害。最近，一位骨科医生发在朋友圈的动态，可能让你意识到低头玩手机对你的脊椎会有多大的伤害。
这位顾客医生发出了一位10岁小朋友因为长期玩手机，导致三分之二以上的椎管被突出的椎间盘占据，脊髓被严重压迫变形。从红色箭头指示的黑色三角之处，我们可以看到突出的椎间盘，
这位10岁的小鹏最近沉迷吃鸡游戏，每天一放学就用爸爸妈妈的手机玩个没完没了。他一直保持着低头的姿势，看着手机好几个小时。累了就把后脑勺靠着沙发仰着继续玩。
就在一个月前，小孩低头玩着手机时突然哭喊脖子疼。父母以为小朋友只是脖子累了，就给他按摩舒缓。结果孩子的问题不仅没有改善，反而还开始双手发麻，没有力气，几天没有上大号，有时候半夜哭醒喊痛。觉得事情不妥，父母把小孩送去医院做检查。
通过颈椎增强CT检查，居然发现孩子的第5、6颈椎之间的椎间盘钙化并髓核突出、颈椎管严重狭窄、寰枢关节失稳。看到检查结果，医生表示再不治疗就会脊髓长期受压迫，最后可能导致瘫痪。通过手术，医生把小鹏突出的椎间盘和部分椎体切除，用钢板固定了松动的椎骨。
孩子的颈部疼痛虽然减少了，但由于装了钢板，所以脖子是不能过曲和左右转动，也就意味着他以后再也不能低头玩手机了！ 骨科专家表示，当我们低下头时，我们的颈部就必须承受额外的重量。头越是低下，所需承受的负担也是更大。如果前倾低头60度看手机时，颈部就需承受25~30公斤的重量！
长期下去，各种颈椎问题就会找上门来。此外，脖子肌肉容易出现下垂，会变老变丑！很可怕吧？除了健康，颜值也会受影响！马上纠正这个恶习吧！
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