不同的人对酒有不同的看法，有人说它是鬼佬凉茶、是忘却烦恼的良伴、是纾解压力的方法，一杯黄汤解千愁，但也有人说喝酒伤身，坏了身子赔了健康。
国外正在兴起一股戒酒风潮，催生一个叫Dry January的戒酒挑战，挑战者被要求在2019年1月里戒酒31天，完全不能接触酒精类饮料。Dry January的最主要的宗旨是让人们在戒酒一个月重新接触酒精后，能够减少饮酒的次数、饮酒的分量及醉酒的次数。
英国苏塞克斯大学（University of Sussex）也在发表了一项专门针对戒酒测验的研究成果，以鼓励更多人加入这项挑战。这项访问了2821受访者的研究结果显示，戒酒能够给人带来12大好处。
#1 93%的人觉得自己充满了成就感
#2 88%的人认为他们将钱给省下了
#3 82%的人深思自己与酒精之间的关系
#4 80%的人发现自己对饮酒更有克制力
#5 76%的人学习到了该何时饮酒及为何饮酒
#6 71%的人感悟根本无需借助酒精取悦自己
#7 70%的人觉得自身身体健康状况大有改进
#8 71%的人认为他们睡得更好了
#9 67%的人感觉自己充满了活力
#10 58%的人发现体重呈下降趋势
#11 57%的人表示专注力比以前更佳
#12 54%的人感觉皮肤比以前更好了
英国戒酒组织Alcohol Change UK首席执行员Dr. Richard Piper说：“Dry
January能够给人带来生活上的改变，挑战者会感受到自己比过往更加健康快乐。
我们都知道酒精是不少疾病的肇因之一，包括癌症、肝脏疾病、心理健康问题等，但是不少人却对减少喝酒所带来的好处认知不多，如睡得更好、精力充沛、省钱、皮肤更好、减重等。”
“希望更多人加入戒酒的行列中，并从中体会到就算不靠酒精，也可以进行正常的玩乐、休息与社交，”Dr.
Richard补充道。
对于这12大好处，你有什么看法呢？你是否决定要减少喝酒了呢？不妨将你身边无酒不欢的朋友tag出来，从今天开始减少饮酒吧！
我叫S，今年29岁，我单身的时候真的很自由，我几乎天天跟不同的男生出去吃饭、喝酒、聊天。觉得合得来就继续约，有时候会有亲密关系，我从来不隐瞒，也不觉得丢脸，因为每一次我都很清楚自己在做什么。我有界线，我有判断力，也很注重卫生，每次都戴套，也会做检查。我对自己负责，从来不马虎，我没有骗任何人，也没有伤害谁，我只是用自己的方式去认识人、去寻找可能的缘分。 我以为这样很正常，因为我都坦荡荡，也没有破坏谁的关系，我只是单身女生想要遇到对的人，想要尝试，想要体验生活，直到我遇到现在的男朋友。我交了男友后，就再也没有跟其他男生约会，不过当他知道了我的过去之后，态度突然冷下来，他说他需要时间消化，说他没想到我会是“这样”的女生。我听了真的很委屈，我单身的时候跟谁出去，是不是就错了？我单身的时候穿三点式比基尼，是不是就错了？我在还能自由还能年轻的时候晒太阳、出海、拍照、享受身体自由，这样错了吗？为什么男人单身的时候可以玩可以体验人生，女生同样的选择就会被贴上“放荡”的标签？ 我明明每一次都有戴套、明明懂得保护自己、明明勤劳做检查、明明没有骗过男人、没有偷吃，这样还不够“洁身自爱”吗？难道所谓的自爱，就只能是宅在家，不准出去、不准认识人、不准和男生说话吗？我真的不明白。 我以前天天跟不同男生出去，不只是为了玩，而是希望能遇到对的人，给自己机会，可现在却因为这些经历，在我真正喜欢的男人面前变成“有过去”的女生。我承认我的过去很精彩，但精彩不等于随便，外向不等于不专一，敢玩不等于不懂爱。 我不是不愿意为了他收心，我早就收了，遇见他之后删了交友App、不再随便应酬、生活步调都慢下来，因为我觉得这段关系值得。可没想到，他放不下的不是现在的我，而是那个曾经单身、曾经自由约会、曾经快乐探索世界的我。 我到底哪里做错了？ 》》》这里看原贴《《《
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