女生如何避免子宫肌瘤快高长大？ 记住这3大饮食禁忌！

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。 由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切。 简称子宫肌瘤。 

子宫肌瘤是很多女生都有的问题，如果持续养大肌瘤就需要开刀处理，而且有反覆复发机会，严重甚至会影响子宫与卵巢机能。对此，台湾妇产科医学会早前就在《子宫肌瘤临床指引》指出，子宫肌瘤的平均发生率为 20％至 50％，且随着生育年龄增加而有上升的趋势，肌瘤引起的相关问题常会给许多女性带来诸多困扰，对此，妇产科医师张瑜芹列出3类会增加肌瘤生长的食物，别让每天吃进去的食物养大肚子的肿瘤。

根据妇产科医学会表示，大部分的子宫肌瘤是没有症状的，患者大多都是透过妇科检查才会发现。常见的症状有经血过多、下腹肿胀、性交疼痛、频尿等。张瑜芹营养师提醒，如果家中有子宫肌瘤病史，或是经由妇产科检查已经有小肌瘤，就要小心日常生活的饮食，别让吃进去的食物都被拿去养肌瘤。以下是建议女性要尽量少摄取的饮食，赶快来看看吧~

1. 高油脂、高热量

高能量的食物有谁不爱？尤其是遇到有聚会还是在外庆祝的时候，都会叫上几盘高油脂、高热量的食物。对此，妇产科医师表示大家最爱的鸡排、咸酥鸡、薯条、洋芋片等，其中饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇都会导致荷尔蒙失调，影响卵巢与子宫。

2. 高糖女生一不开心就是爱吃甜的东西，比如蛋糕、巧克力、糖果，以及冰淇淋。可是你们知道吗？这些也是会引起子宫肌瘤的！根据妇产科医师表示，这些高糖食物过量会使身体代谢异常，如果影响荷尔蒙分泌，就有可能引起多囊性卵巢症候群。

3. 药膳汤如果已经知道有肌瘤问题，但想要吃中药进补，看中医时一定要与医生详细讨论，千万别自己擅自乱买。

你们都学会了吗？赶快分享给身边的朋友看看吧~