戴口罩层数越多效果越好吗？卫生总监诺希山分享CDC双层口罩指南！

据悉在传染病流行期间，人员相对密集的场所如医院门诊导医或咨询处、电梯、急诊等地，医用外科口罩可以有效地防止病原菌的扩散，对各类人员起到预防和保护作用 。但是在近期，网络上流传了一名女子因为戴了多个医用口罩而迅速爆红！这也导致人民心里有个疑问：“戴口罩层数越多效果越好吗？”

另外一方面，根据我国卫生总监丹斯里诺希山在前几天鼓励民众在人潮拥挤或高风险场所，佩戴双口罩和面罩。他表示，根据《柳叶刀》最近的一篇报道，（新冠）病毒不只是通过飞沫传播，也会通过气溶胶传播作出这个建议。此外，他还说佩戴双口罩的防疫效果更好，因为可过滤90%至95%的新冠病毒。

对此，诺希山也分享了美国疾病控制和预防中心（CDC）的双层口罩指南，以供国人参考佩戴方式。据美国疾病控制和预防中心给出的指南表示，“双层口罩”仅建议一个一次性医用口罩加一个布口罩的佩戴；并不建议同时佩戴2个一次性医用口罩、2个布口罩或在KN95口罩外再加一层口罩。

该中心指南也指出，他们使用2种提升口罩过滤性效率的方法，而研究表明，佩戴双层口罩，即一次性医用口罩的基础下，再加一层布口罩，可以降低感染新冠肺炎病毒的风险。有关指南也建议，可在一次性口罩耳挂打结再佩戴，以减少口罩两边空馀皱褶的空间。指南继续指出，佩戴上双层口罩或会使呼吸显得有些困难，但是大多数佩戴者通常都可适应双层口罩（一次性医用口罩与布口罩）并不会缺氧。

另外，根据他们做出研究结果显示，以各种口罩过滤有效性对比后，得出双层面罩最为有效，达到85.4％防护作用。指南还提到，N95口罩是此类防护口罩效果的最高级别，若正确使用，可覆盖脸部并过滤高达达95％颗粒， 因此不需再佩戴双面罩。

另外一方面，根据健康界传媒表示，口罩要正确佩戴才能起到最好的作用。若戴错了，不但让飞沫和病菌有机可乘，严重的话会导致呼吸困难等。以下是他们告诉你如何正确的戴口罩。

除了强调方式要正确，还有需要每个2-4小时最好更换一次，并且一定要注意不能反复使用，当出现以下情况时及时更换口罩。

1.戴口罩后，出现明显的呼吸困难，去掉就好转，这时候提示要更换了。

2.戴的口罩出现破损或损坏。

3.口罩和面部匹配不好，怎么做都密闭性都不好的情况。

4.已经在传染病房用过，或者与感染的病患有接触后，出来后需要更换口罩。

5.口罩被直接污染，比如有确定有飞沫或者有血渍等。

以上的“双层口罩”佩戴方式、如何正确戴口罩以及口罩需要什么情况下要替换，你们都GET到了吗？赶快分享给身边的朋友看看！

资料来源：ccn、知乎、光华网