斯坦福大学研究：大马是全球第三“最懒惰”的国家！原因居然是因为走得太少？！

随着人们的健康意识觉醒，人们也越来越勤快的做运动。然而在马来西亚，做运动的人始终是少之又少。日前更有研究显示，在全球111个国家里面，马来西亚更是被列为全球第三懒惰的国家！

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据报导，斯坦福大学（Stanford University）如今针对全球111个国家，717,527人的生活进行研究。他们发现，这些国家的体育活动存在着非常大的差异，而这些差异也是预测一个国家肥胖患病率的主要因素之意。由于马来西亚的肥胖问题非常眼中，因此可想而知马来西亚的排名并不会很高。

（图片来源：Mashable SEA）

报导指出，斯坦福大学的这项研究主要以步行活动作为依据，并根据不同国家的人士的平均每日步行次数进行排名。该研究指出，在肥胖率较低的国家，人们每天步行数量都非常相近，而经常走路的人和很少走路的人之间的巨大差距，恰恰又与肥胖水平的高低相吻合。

（图片来源：Word of Buzz）

最懒惰国家排名

在这些排名当中，印度尼西亚的排名最低，平均每日只走3513步，而接下来是沙特阿拉伯以及马来西亚，每日平均步行次数分别是3807步和3963步。

值得一提的是，我们的邻国新加坡被列为每天步行步数最多的国家之一，排名第 9，而香港则以每日平均步行6880步高居榜首，成为全球最勤劳的国家。

（图片来源：Word of Buzz）

尽管以步行来断定一个国家的勤快或懒惰似乎有点偏颇，但这个研究也提醒了我们，不要过度依赖交通工具，能步行的时候尽量采取步行的方式，至少确保自己可以达到世界卫生组织所建议的步数，每天可以步行5千步左右。

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