如今，许多人都说身材一定要瘦才是美。不过，也有人表示肉肉的女生看起来比较有福气。为了健康着想，小编认为身材标准，不过胖也不太瘦才是最重要的。小编曾听过很多人的瘦身经验，甚至有些人为了瘦，会选择节食不吃饭，最后导致健康大受影响！
日本某综艺节目曾对一位想减肥但却没有动力做运动的28岁居酒屋女服务员泷川久美子做了一个实验。节目组安排她身边的朋友和居酒屋的员工、客人共30人，每天对她说一句「你瘦了」。虽然一开始当听到客人对她说出「你瘦了」时，会感到抗拒，并且否认，但同时她也会开始在意自己的外表。
（上图来自节目截图）
节目组访问了泷川久美子的家人，家人表示自从她被赞瘦了后，便戒了酒，开始有了上健身房做运动的动力！在两个星期后，她成功地瘦下了1公斤，就连健身教练也力夸这是一个很大的进步呢！不只如此，慢慢建立起自信的她还开始跟男生约会了呢！看来连感情方面也有着落了咯！
（上图为示意图，非节目中女嘉宾）
所以说呀！在你毫无动力的时侯，旁人的鼓励是很重要的！很多人有了想瘦的想法，但又觉得运动很累，又难瘦下来。不过，要是突然有人对他们说「你瘦了」，那就会给他们一个希望「原来我瘦了！原来瘦不是想象中那么难，现在再努力一些就可以瘦更多了！」。如果你身边正有一位朋友正在辛苦地减肥中，那你为何不助他一臂之力，对他说一句「你瘦了」了呢？
想要更多瘦身秘诀？原来唱K也是能轻松瘦身，燃烧你的卡路里！
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