想要孩子长高,可以怎么做?千万别学这位妈妈的做法!

相信有不少父母们都希望自己的子女成龙成凤,于是把最好的一切都给了子女!然而,凡事都应该适可而止,避免酿成悲剧!

中国浙江一名母亲希望女儿希望“高人一等”,为了让女儿长高,强迫她每天跳绳3000下,导致女儿患上骨骺炎!

这名女孩身高158公分,体重将近60公斤,妈妈认为她还有机会长高,要求她每天跳绳3000下,希望能突破160公分高度。女儿听话的早午晚各跳了1000下,但不久后感到左膝疼痛,走路都会感到隐隐作痛。母亲却不以为然,要求女儿继续跳,直到她受不了送医检查才发现患上骨骺炎。

(图片来源:新浪)

并非个案

“为什么你就是不相信我呢?我的膝盖真的很痛,连走路都隐隐作痛。”

据悉,在宁波也有五年级学生被强迫每天跳绳1000下,代表这并非个别案例。

根据报导,宁波这名刚升上五年级的小男孩滴滴(化名)身高为150公分,体重将近60公斤,母亲担心儿子长不高,也对滴滴不及格的跳绳成绩担心,于是命令他每天必须跳绳1000下,无论课业多忙都必须完成任务。

她也花钱让滴滴参与跳绳课,一开始孩子只是喊累,后来常常说脚痛,但母亲不以为然,认为是儿子太娇气。但后来爷爷奶奶看不下去了,带他到宁波医院就医,发现他患上跟骨结跟骨骺炎,是由运动超负荷引起。

(图片来源:新浪)

强迫女儿参与健身房私教

另外,一名18岁少女芽芽也因为不善运动,母亲为了让她顺利熬过校内高强度的军训,在健身房买了十几节私教课,交代教练“狠狠锻炼她”,导致芽芽原本就有轻微先天畸形的右腿半月板,造成撕裂现象,需要通过手术修复。

一名宁波医院小儿骨科主任表示,儿童骨骺尚未闭合,对该部位造成反复牵拉的运动都容易引起骨骺炎。他提醒家长和校方全完别一味觉得孩子偷懒,当孩子出现明显疼痛感,活动受限时,可能就已经发生骨裂或撕裂损伤。

(示意图,图片来源:Shutterstock)

长高不一定只能跳绳

医生也表示,跳绳是需要控制运动量,一天1000-2000下为宜,也要穿抗震力的运动鞋,选择平坦的地面,最重要不能超出身体承受的极限。

另外,也有医生表示,长高不一定只能靠跳绳,孩子生长发育是由运动,睡眠,营养,情绪和遗传等因素助推完成,保持均营养,充分睡眠也很重要。运动项目方面,游泳等其他运动也可以有帮助。

(图片来源:网络)

跳绳是不错的运动

根据美国心脏协会建议,成年人每星期应该进行75分钟激烈有氧运动,比如跳绳,此项运动在燃烧脂肪方面非常有效,尤其是核心部位。

跳绳每分钟可以燃烧15-20卡路里热量。选购跳绳方面,最重要的是长度和重量,长度应该比身高长0.9公尺,重量则分为基本型,加重型和速度型三种。

基本型适合初学者,绳索有点粗比较好掌握,加重型的适合高手或是强力训练的人,速度型的适合跳很快的人。

无论如何,什么运动都好必须适量进行,别强迫自己突破极限,搞坏身体之余还无法强身健体。

文章资料来源:联合新闻网大纪元新浪

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