患糖尿病、肥胖症，冠病死亡风险高！3招教你预防重症！
一场突如其来的新冠肺炎疫情，不但让我们的生活模式迎来改变，更让不少人开始重视自己的健康状态。我们实践了各种防疫SOP，以减低染疫的机率。然而，若体内已“出事”，也将提高染疫的风险。
一名患有二型糖尿病、高血压和肥胖症的妇女因为担心 COVID-19而没有进行她常规的医疗跟进复诊。不过，她其实已经接种了第一剂新冠疫苗，平时也特别注重采取一切其他预防措施，例如尽可能待在家里。
不幸的是，她感染了 COVID-19，并在确诊后的第六天已达到疾病第4期，而得住进当地医院。她的病情迅速恶化并被转移到加护病房。尽管采取了包括呼吸辅助在内的所有措施，她还是在入院 4 天后死于多器官衰竭。她只有49岁！
（示意图，图片来源：网络）
糖尿病和肥胖导致COVID-19重症
这个让人悲痛的案例再次证实了一个鲜为人知的事实——COVID-19重症及其导致死亡的风险因素包括老年（60 岁以上）、糖尿病、高血压、肾脏问题、心脏病和肥胖症。存在的风险因素越多，就越像一个定时炸弹！
本地统计数据证实了在其他国家观察到的数据。马来西亚临床研究所于 2021 年 8 月 29 日发布的最新 COVID-19 死亡率数据显示：
- 每 1,000 名感染 COVID-19 的马来西亚人中约有 一人死亡（病死率 = 0.94%）
- 男性风险更高（男性 58% 对比女性 42%）
- 10 名死亡案例中有 6 人的年龄是60 岁以上的
- 10 名死亡案例中有 8 人 (82%) 是至少有 1 种合并症的人—10 人中有 3 人患有高血压； 10人中有2人患有糖尿病；而12 人中就有 1 人患有肾脏疾病。
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糖尿病是导致COVID-19 重症患病率和死亡率的主要因素。高血糖会损害免疫功能并降低我们抵抗感染的能力。因此，在感染 COVID-19 之前糖尿病控制不佳的人将面临更大的COVID-19重症、肺炎、进入加护病房（ICU ）护理和死亡的风险。
10名因COVID-19重症而需进入加护病房，或死于病毒感染的患者中有 3-4 人患有糖尿病就证明了这一点。 一个同样严峻的事实是，因 COVID-19 进入加护病房的糖尿病患者中有四分之一最终死亡。
这些统计数据强调了为什么糖尿病患者非常需要预防 COVID-19。他们虽然不会比其他人更容易被感染，但是一旦被感染，他们患上COVID-19重症肺炎、其他终末器官损伤和死亡的可能性要高出 3 倍。
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肥胖症是另一个主要的 COVID-19 风险因素。它最初不被认为是风险因素，因为被关注的反而是与肥胖症关系密切并已知可导致COVID-19 重症风险的糖尿病、高血压和心血管疾病。
然而，最近来自大型研究的数据证实，肥胖是COVID-19重症风险增加的重要且独立的决定性因素。 事实上，肥胖症被认为会将COVID-19 重症的风险转移到较年轻的年龄组。这意味着年龄 <50 岁的年轻超重/肥胖者更有可能患上COVID-19 重症（如本文开头所述的患者）。
肥胖症确实暴露了我国人口潜在的不良代谢健康状况。2019 年全国健康和发病率调查发现，每 2 名马来西亚成年人中就有 1 人超重或肥胖；每 5 名马来西亚成年人中就有 1 人患有糖尿病！这些不幸的事实是导致我们的 COVID-19 统计数据在过去 3-4 个月内飙升并伴随着高死亡率的部分原因！
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3招教你预防重症：
如果您患有糖尿病，预防至关重要！
随着社会活动限制的解除和人们开始旅行，甚至可以跨州“趴趴走”！但是，糖尿病患者必须采取所有预防措施以避免感染COVID-19而进而发展为重症。因此，请记得保持人身距离、戴上口罩，并经常洗手/消毒。在与未接种疫苗的家庭成员互动时，这一点更为重要。
接种 COVID-19 疫苗（如果您尚未接种）！
研究证实，马来西亚目前使用的疫苗是有效的，包括对糖尿病患者。
不幸的是，与大多数疫苗接种一样，其保护率不是 100%。接种疫苗后您可能仍会被感染（突破性感染），但患上重症和死亡的机率会显著降低。无论如何，不要让自己暴露在可能被感染的境地。
照顾好自己
糖尿病患者通常有其他相关的危险因素，例如年龄增长、高血压、肥胖、肾功能异常和心脏病。通过保持健康，他们将可避免让病毒有机会造成伤害。
不幸的是，在整个大流行期间，许多这样的人都忽视了控制血糖、高血压和体重。有些人甚至错过了与医生的预约。也许他们认为只要待在家里，他们的健康问题就会消失。
作为糖尿病患者，您需要注意自己的血糖控制，因为它可以明显降低患上 COVID-19重症和相关死亡的风险。因此，按规定服药、注意饮食、保持身体活动并定时监测血糖。此外，请务必控制您的血压和其他慢性健康状况，并减少超标的体重/肥胖。最后，也是很重要的一点是，一定要依约出席您的医疗跟进复诊。
（示意图，图片来源：网络）
COVID-19 对每个人都带来了严重的影响，特别是对糖尿病和肥胖人群产生了破坏性影响。因此，请保持安全、保持身体健康并确保您已接种 COVID-19 疫苗以防止病毒感染。
照片取自网络，资讯由马来西亚内分泌和代谢协会提供，若想参考请附加此文的链接，照片如有侵犯版权问题请告知，谢谢！