想要明星般的白牙？趁着行动限制14天提升自己的精致度吧！

都说露出8颗牙的笑容是最迷人的，但前提是你的牙齿要干净整齐啊！谁想要看到一口大黄牙在自己面前晃啊?想想都觉得受不了!精致girl精致boy们，要是想在自己喜欢的人面前留下好的印象，那就一定要注意自身的整洁，让他们感受到你阳光的笑容。趁着着14天在家的时间，赶快动手把陪伴我们多年的小黄牙变得白白亮亮的吧！不知道怎么做？把下面的配方抄下来吧！

1. 海盐+柠檬汁+牙膏

把这三样材料混合在一起后，在牙齿上敷一层然后用牙刷轻轻的清洁牙齿（注意不可以太过用力，因为海盐的颗粒比较大颗容易磨损牙龈造成牙龈出血）。这个方法一周只需两次，就能轻松在家美白牙齿了哦！

2.苹果醋+水

这个方法其实无法美白牙齿，但却能有效的改善口腔异味的问题。相信大家日常生活中遇到过不少这样的问题吧，在靠近别人说话的时候闻到一股怪怪的味道，然后默默的深呼吸看看自己是否也有口臭。这个简单又快速的方法，绝对是懒人福利，只需要在每天早上刷牙后，把一杯水和半勺的苹果醋混合，然后用来漱口就完成了！苹果醋可以帮助消炎、杀菌，这样就能减少细菌在口腔繁衍和产生异味了。

3.草莓牙膜

这个方法听起来好像有点奢侈，因为草莓在市场上的价格比起其他的热带水果要高一些。但是往好的方面想，买了草莓后来不及吃完，导致它过熟而变烂的话，它的归宿就只有垃圾桶了！但是现在我们可以把它捣烂然后当成牙膜来敷，也不算浪费。

下面还有一些保护牙齿的小技巧哦！

1. 喝完咖啡、茶、带糖饮料后要漱口

2.每3个月换一次牙刷

3.用打圈的方式来刷牙

4.少吃/喝咖喱、咖啡、茶(因为这些食物和饮料容易在牙齿上留下污渍）