能够提高生活质量的书籍，竟然不是心灵鸡汤类型！能够带来实际性转变的原来是这种书！

在生活遭遇不如意的时候，心灵鸡汤类的书籍就扮演着重要的角色，相信不少朋友从中得到了精神上的慰藉，缓和自己压抑的心情。心灵鸡汤书籍是否真的有如此神奇的力量呢？

事实上，这只是心理作用，心灵鸡汤励志型书籍只是将人们的注意力转移，实际上的效果并没有想象中那么好。真正能够给人们带来实际性转变且可以提高大脑工作效率与生活质量的是古典文学！

最新的研究显示，古典文学如诗歌、散文、小说、词、赋、曲等就好像“火箭助推器”般给大脑带来非常正面的影响，尤其是患有忧郁症、慢性疼痛，甚至是痴呆症的一群。

根据利物浦大学
University of Liverpool的Philip Davis教授，阅读古典文学能够释放情感与想象力，让人们感觉到自己还
“活着”
，从而有可能缓解所患上的疾病。至于心灵鸡汤书籍，由于阅读它们的过程太过基本了，无法实质性地激发大脑。

与一般书籍，只需随口读一读就能够知道它所要表达的内容相比，古典文学则显得复杂得多了。当你的大脑面对复杂资讯并开始消化资讯时，大脑就会产生作用，它会变得兴奋与情绪化。Philip
Davis教授所在的阅读、文学与社会研究中心，主要目的是研究文学在塑造人类生存创造性思维中所扮演的角色。此外，之前也有研究表明，阅读确实可以帮助一个人保持记忆力，直到年老。

虽然没有证据表明阅读可以治愈心理健康障碍，但医务人员同意阅读可以对心理健康产生积极影响。Dr.
Helen Willows表示，阅读改变了他们日复一日在手术中看到的人们的生活：那些被感情困扰，情绪低落或与社会隔绝的人，而Dr.
David Fearnley则指出，在小组环境中大声朗读是过去十年来精神保健领域最重要的发展。

由此可见，阅读除了能够让一个人增加知识之外，还能达到心理健康的作用。因此，从今天开始，多读书吧，不管是什么类型的书籍，都应该有所涉略，不让自己成为井底之蛙！（但不是读面子书哦！）

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