1个月内跑步367公里！男子爱做运动险些丢命！

其实很多东西，不是做多，就会有效果，反之还会带来不必要的危险，甚至可能会死掉？！近期，有一名男子因为过量运动导致病情加重，结果被迫送院动手术，康复期间分享其经历以示警惕。

（图片来源：Facabook)

据男子表示，他曾试过在短短2个月至3个月期间激烈运动，当中包括在1个月内跑步367公里，以及在1星期内骑脚车1300公里！在还没发生意外的时候，他每天都很努力去完成，直到出事后，才自嘲此举是愚蠢的举动。

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男子表示，过量运动对他造成腹部疼痛，随后被送往医院急诊室时医生诊断是疝气，大肠压到肠胃壁，并以担忧死亡风险为由要求立刻进行手术。拯救过程中，医生还问男子“是否有做粗重工作、有没有吸烟的习惯、曾有患上肺痨等。

而男子回复医生表示“并没有”，之后男子就告诉医生每天会做仰卧起坐和伏地挺身，以及在上午骑脚车和下午跑步。对此，医生说可能男子过量运动或运动方式不对导致腹部肌肉受到压力才会引发疝气。

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男子顺利完成手上后，感觉疼痛程度和剖腹生产无异，在走路、打喷嚏和咳嗽时就会感到痛，仿佛像被纸张割伤一样。

随后，医生还劝告男子未来3个月至半年期间不要做举重和运动等激烈动作活动。就这样，医生建议男子每天运动一次或一周运动5次就足够，不要太激烈。

（图片来源：Facabook)

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不久前，也有媒体报道，奇才主力大前锋马基夫-莫里斯因接受运动疝气手术，恐缺席新季训练营。实际上，对于爱运动的男性来说，容易被疝气缠身，多位体育明星已中招，比如贝克汉姆、欧文、卡卡等体育明星都曾受疝气干扰。

总结一句，不要做太激烈的运动，并且要量力而为！虽然运动是为了健康，但是适量就好！

资料来源：Facebook