在谈到认知升级之前，你首先要知道，认知是什么？认知其实是人类获取知识和应用知识的过程。我们通常都会通过感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言获取信息，但是不同的人对同一个信息会产生不同的反应，这就叫“认知差别”。
大多数人在遇到跟自己相反的意见后都会选择无视，甚至去反驳，因为我们的思维最擅长“自我肯定”，一旦有某个想法，就很难再接受其他的意见。但是，如果想要认知提升，第一点就是是要否定过去的自己，把成见忘掉，才能接受新信息！
很多人都会用“道理我都懂，就是做不到”来自我安慰，但是真相是你没有尝试去实践！只有去实践过后，我们才能把得到的信息转换成认知。另外想要提升认知，就是要接触懂得多的人，才能获得新信息，完成自我增值！
总结起来，认知升级必须注意的三点就是：
说得容易，其实做起来很难！具体要怎么做呢？那就点进视频听听更清楚的解释。整个视频的信息量很多，只要认真听，你就完成了认知升级第一步——接收新信息！接下来的步骤就要靠你们自己了！
近日，时隔七年回归的《蜘蛛侠：崭新之日》正在全球热映。据悉，汤姆·赫兰德（荷兰弟）的其中一名武替是中国河南小伙王壮壮，随后更因“河南弟”谐音梗走红。
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近日，一对在大马长居的中韩夫妻在社交平台上分享了他们在马来西亚的真实生活体验，表示，大马的商场、银行、理发店的冷气都很冷，引发了许多外国人和本地网友的强烈共鸣。