在这个社交媒体盛行时代，其实每个人多多少少都有自恋的倾向，但是在严重的情况下，就不再属于常态，而是病态的自恋型人格障碍，英文简称NPD，是属于心理疾病的一种。
那该怎么检测自己是否有NPD，或者身边有没有这样的人呢？如果一个人具有以下至少3项特征和行为，那么就可以断定患了自恋型人格障碍（NPD）。
NPD最明显的特征就是过度的优越感。当他们站在人群之中，总会觉得自己是最出色、最独特和最特别的那一个人。他们总觉得一般的常人都无法理解自己的内心和思维，唯有和自己一样出色的人，才能和自己“心灵相通”。
当NPD患者在跟身边的人相处时，他们会不自觉地先入为主，认为自己在对方的心里占据着重要的位置，或是对方很仰慕敬佩自己，这种想法经常性的在
NPD 患者身上出现。如果这个时候你告诉NPD患者，你一点都不仰慕或敬佩他们，他们可能会自尊心受损。在NPD心中，只要你仰慕敬佩他，他们就会无条件的喜欢你。
NPD的另一个核心特征，就是患者喜欢无时无刻被身边的人关注，大至在聚焦光下，小至走到你的身边向你借一支笔，他们总想要身边的人给予100%的关注，所有焦点都在他们身上。换句话说，他们沉醉在聚焦灯光之下，被众人关注。
想要NPD患者设身处地的为你着想？让他们换位思考了解你的心情？这可就比登天还难了。缺乏同理心也是NPD的标签之一。NPD患者常被人说很自私，因为他们无法去理解或是去体会别人的心情，不过却总要求别人站在他们的立场想，当有事情发生的时候，也不会感到丝毫愧疚或是抱歉。
一个有团队和合作精神的人，首先必须要有的特征就是思考周到，和为人着想。缺乏同理心的NPD患者自然无法做到这一点，这使得他们无法融入群体活动，或是在团队中显得格格不入。别指望NPD患者去理解你的想法，对他们而言，自己才是最重要的那个，其他的人，与他无关。
激发NPD患者生存斗志的是那隐藏在他们心里深处的恐惧感。你不会在在NPD患者身上看到他们恐惧害怕的一面，因为他们都隐藏得很好。他们害怕被嘲讽被拒绝，甚至被人指着说他们是错的。这使得NPD患者都不信任身边任何人，甚至如果你跟NPD患者关系越亲密，他们越不信任你，因为只有亲密的人，才会有机会看到他们不完美的一面，而他们最害怕被人说自己不完美。
NPD 患者有着极强的完美主义性格。在他们的世界，自己是绝对的完美，使得他们要求周遭的人也必须和自己一样是完美的，甚至是发生在他们身边的事情，也必须跟着他们预料的方向发展。过分要求完美也使得NPD患者经常投诉或是对很多事情感到不满意。
如何跟NPD患者相处？？
如果你身边有以上特征的人，就尽量远离他们吧！！如果他们是你的同事，那和他们相处的方式就是尽量避免被他们的雷达扫描到，但是绝对不能被他们发现你在刻意远离他们，一旦被他们发现，你的遭遇可想而知。
凌晨一点多，我坐在客厅，灯光昏暗，只有手机在亮着。这封信我改了又删、删了又改，最后还是决定写出来，抒发情绪也好。 我每个月薪水RM15,000，算是那个一讲出来，别人会“哇”一声的数字。但也就是这个数字，让我越来越不敢说自己累。
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