觉得生殖器很肮脏！80岁Uncle用漂白水擦拭结果惨了！男女应该这样保养私密处！

如果你觉得自己身体不干净，有污垢的话，大部分人都会选择洗澡，再不然就选择使用磨砂（Scrub）产品把污垢清除干净。但是，一名80多岁的阿伯觉得自己的生殖器有污垢，竟然用漂白水清洗，结果生殖器红肿疼痛，忍了两天，才到医院看诊。

根据台湾媒体报道，台湾嘉义市阳明医院泌尿科医师黄才倍日前接受访问的时候表示，有一名80多岁的阿伯异想天开，觉得自己的生殖器有污垢，必须用漂白水才能彻底洗净！结果，这名阿伯竟然用毛巾沾漂白水后擦拭用毛巾沾漂白水后擦拭，造成阴茎红肿，尿尿时会疼痛和有灼热感，但还是忍了2天才到医院看诊。

当黄才倍医师听到阿伯的描述后，他马上给药物及外用药膏治疗，除了缓解阿伯的疼痛，也预防伤口感染，更也告诫老伯勿再犯。他指出，生殖器外层比手部的皮肤更细腻，所以直接接触漂白水一定会受伤。

黄才倍医师建议，如果你不管是男性还是女性，如果要清洗私密处的话，只需要用清水或者温和的沐浴露就可以了。如果使用过度使用市面上私密处清洁产品，因为这样会将天然保护层洗掉。黄才倍也提醒，泌尿道不舒服千万不能自行处理，或拖着不理会，一定要找专科医生看诊，才不会延误病情。

女生保养私密处五大方法！

• 选择专用清洁产品：女生的私密处拥有自洁功能，但这并不代表可以完全忽视清洁。市面上的普通肥皂或沐浴乳通常偏碱性，长期使用可能破坏私密处的酸性环境。因此，选择专为女性设计、pH值在3.8到4.5之间的清洁产品非常重要，像是女性私密洁净凝露。每日清洁时，轻轻冲洗即可，避免过度摩擦或深入清洁，这样才能避免破坏天然的保护屏障。
• 穿著透气内衣裤：内衣裤的材质直接影响私密处的健康。棉质内衣因其吸湿性和透气性佳，是最理想的选择。紧身裤虽然性感，但长期穿著可能导致私密处闷热，成为细菌滋生的温床，而纯桑蚕丝内裤那强大的透气功能，正好解决了这个问题。
• 饮食助攻：日常饮食对私密处健康也有潜移默化的影响，其中富含益生菌的食物（如优格和味噌）有助于维持菌丛平衡；含有柠檬酸和苹果酸的水果（如柠檬和苹果）能促进新陈代谢，有助于身体排毒。多喝水同样重要，因为充足的水分能帮助冲洗尿道，减少感染风险。
• 适时更换护垫与卫生棉：许多女性为了保持清洁感，会长时间使用护垫，但这其实会让私密处处于闷热潮湿的环境，反而增加感染风险。正确的做法是，仅在必要时使用护垫，并且至少每4小时更换一次。
• 定期妇科检查：每年的妇科检查能有效预防或早期发现各种私密处相关疾病。不论是否有明显症状，定期检查都是对自己健康负责的态度。

男生保养私密处五大方法！

• 每日清洗：男生私密处容易因运动、炎热天气或日常活动产生大量汗液和分泌物。如果这些污垢长时间堆积，会成为细菌滋生的温床，进一步引发异味甚至感染。因此，保持每日清洗非常重要。建议用温水搭配专为私密处设计的清洁剂，清洁时特别要注意包皮内侧与皱折处，避免残留污垢。此外，运动后应立即清洗，保持私密处干净舒适。
• 修剪体毛：男性私密处的毛发有助于减少摩擦，但过于浓密可能引发闷热、异味和细菌增生的问题。适当修剪体毛，能让私密处保持清爽，尤其在夏天或运动量大的时候效果显著。
• 穿著透气内裤：内裤的材质与设计直接影响私密处的健康。棉质内裤以其透气性和吸湿性成为最推荐的选择。过紧的内裤虽然能展现身材，但对私密处的健康来说，却可能压迫血液循环、引发闷热和细菌滋生。
• 健康饮食：饮食习惯对私密处健康影响深远。摄取含有锌的食物（如南瓜子、海鲜、坚果）能促进生殖健康，同时增强免疫力。柠檬酸和苹果酸含量高的水果则有助于代谢废物，改善体内酸碱平衡。此外，多喝水是简单却重要的习惯，能帮助身体排毒，并减少泌尿系统的感染风险。
• 良好生活习惯：规律运动能促进血液循环，对于私密处的健康有直接帮助。同时，运动能帮助男性调节荷尔蒙，减少压力对身体的负面影响。而充足的睡眠则是维持身体免疫力和修复机能的关键，能稳定体内激素分泌.

私密处保养，不仅仅是为了健康，更是对自己的尊重与爱护。无论是男性还是女性，通过正确的清洁方法、健康的饮食、合理的穿衣习惯、心理健康管理以及选择适合的产品，都可以为私密处的健康提供全方位的保障。

新闻来源：CTWANT
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