“赏心悦目”治疗法！女性气血不足就“多看肌肉男”！医师证实：有助身体健康，降低死亡风险！

很多人都喜欢看美丽的东西，例如风景，帅哥等。其实，看一些“美丽的事物”是可以促进多巴胺分泌，进而缓解压力、改善情绪，甚至可能有助于身体健康。

根据一些中国媒体报道等，来自协和深圳医院妇科主治医生何振业表示，透过视觉愉悦感受，可促进多巴胺分泌，进而缓解压力、改善情绪，甚至可能有助于身体健康，不少网民笑称“谨遵医嘱”。

据悉，何振业医生指出，女性在情绪低落、精神不振时，看一些“美丽的事物”，例如肌肉男、风景画等，都能触发大脑的奖赏系统，提升多巴胺分泌，间接调节情绪与内分泌，有助于让人感到快乐、舒缓压力。

“看美丽的事物，会触发大脑的奖励系统，视觉刺激对多巴胺分泌的促进作用，间接影响情绪和内分泌平衡，让我们感到快乐、减轻压力。”

何振业医生

此外，何振业医生也提到，有研究显示视愉悦感有助于提升注意力、降低死亡风险。不过，他也强调，这种方法只是短期舒压之道，不可取代正规的医疗干预与生活管理。据悉，有心理学研究证实，视觉刺激如欣赏美好事物，的确可短暂活化大脑奖赏回路，带来愉悦与放松感，但若要真正改善气血与身心状态，仍需结合均衡营养、规律作息等长期健康管理策略。

这个“赏心悦目疗法”曝光后成功引起网民热议，不少网民纷纷表示，“建议列入当代女生养生指南”、“是医生让我看的，真的不是我自己想看”、“少内耗多养目，这才是正确打开方式”。

新闻来源：搜狐、新浪财经
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