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“赏心悦目”治疗法!女性气血不足就“多看肌肉男”!医师证实:有助身体健康,降低死亡风险!

很多人都喜欢看美丽的东西,例如风景,帅哥等。其实,看一些“美丽的事物”是可以促进多巴胺分泌,进而缓解压力、改善情绪,甚至可能有助于身体健康。

电影《Baywatch》剧照(示意图来源:网络)

根据一些中国媒体报道等,来自协和深圳医院妇科主治医生何振业表示,透过视觉愉悦感受,可促进多巴胺分泌,进而缓解压力、改善情绪,甚至可能有助于身体健康,不少网民笑称“谨遵医嘱”。

The Rock Dwayne Johnson(示意图来源:Instagram)

据悉,何振业医生指出,女性在情绪低落、精神不振时,看一些“美丽的事物”,例如肌肉男、风景画等,都能触发大脑的奖赏系统,提升多巴胺分泌,间接调节情绪与内分泌,有助于让人感到快乐、舒缓压力。

“看美丽的事物,会触发大脑的奖励系统,视觉刺激对多巴胺分泌的促进作用,间接影响情绪和内分泌平衡,让我们感到快乐、减轻压力。”

何振业医生
Jason Momoa(示意图来源:Instagram)

此外,何振业医生也提到,有研究显示视愉悦感有助于提升注意力、降低死亡风险。不过,他也强调,这种方法只是短期舒压之道,不可取代正规的医疗干预与生活管理。据悉,有心理学研究证实,视觉刺激如欣赏美好事物,的确可短暂活化大脑奖赏回路,带来愉悦与放松感,但若要真正改善气血与身心状态,仍需结合均衡营养、规律作息等长期健康管理策略。

Chris Hemsworth(示意图来源:Instagram)

这个“赏心悦目疗法”曝光后成功引起网民热议,不少网民纷纷表示,“建议列入当代女生养生指南”、“是医生让我看的,真的不是我自己想看”、“少内耗多养目,这才是正确打开方式”。

新闻来源:搜狐、新浪财经
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蕾小编

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