不知道你们是否想过，在全世界最长寿的家族中，所有家庭成员年龄总和会是多少呢？意大利撒丁岛一个偏远村庄中的梅利斯家族就是最好的答案。
梅里斯家族一共有9个兄弟姐妹，他们在2012年就获得了健力士记录认证，成为了世界上最长寿的家族，而所有家庭成员的年龄总和为861岁，最年长的大姐活到了108岁，并于2015年去世。
据《南洋商报》报道，有专家就指出，他们午餐时会吃3种食物，或许这些食物是他们长寿的秘诀之一。去年（2023年），网飞（Netflix）公司就联合美国作家丹·布特纳（Dan Buettner）和梅利斯家族拍摄了一部名为《活到100岁：蓝色地带的秘密》的纪录片。布特纳也带领团队拜访了梅利斯一家。
饮食秘诀
布特纳表示，他们在午餐时必定会吃三豆蔬菜通心粉汤，当中包含了鹰嘴豆、花斑豆和白腰豆等蔬菜。第二道则是酵母面包，又称酸种面包。它是由乳杆菌科细菌和酵母发酵而成的面包，在烘烤时会产生酸味。午餐后他们也会喝一小杯红酒，分量大约在59至88毫升不等。
蓝色地带
其实，他们生活的地方撒丁岛正是有名的5大“蓝色地带”之一。蓝色地带这个概念是由布特纳所提出，指的是世界上5个人们能活到100岁以上的地区。在这些地区，人们活到100岁的可能性是美国平均水平的10倍。这里的老人不仅患病风险低，而且心理状况更好。
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我叫S，今年29岁，我单身的时候真的很自由，我几乎天天跟不同的男生出去吃饭、喝酒、聊天。觉得合得来就继续约，有时候会有亲密关系，我从来不隐瞒，也不觉得丢脸，因为每一次我都很清楚自己在做什么。我有界线，我有判断力，也很注重卫生，每次都戴套，也会做检查。我对自己负责，从来不马虎，我没有骗任何人，也没有伤害谁，我只是用自己的方式去认识人、去寻找可能的缘分。 我以为这样很正常，因为我都坦荡荡，也没有破坏谁的关系，我只是单身女生想要遇到对的人，想要尝试，想要体验生活，直到我遇到现在的男朋友。我交了男友后，就再也没有跟其他男生约会，不过当他知道了我的过去之后，态度突然冷下来，他说他需要时间消化，说他没想到我会是“这样”的女生。我听了真的很委屈，我单身的时候跟谁出去，是不是就错了？我单身的时候穿三点式比基尼，是不是就错了？我在还能自由还能年轻的时候晒太阳、出海、拍照、享受身体自由，这样错了吗？为什么男人单身的时候可以玩可以体验人生，女生同样的选择就会被贴上“放荡”的标签？ 我明明每一次都有戴套、明明懂得保护自己、明明勤劳做检查、明明没有骗过男人、没有偷吃，这样还不够“洁身自爱”吗？难道所谓的自爱，就只能是宅在家，不准出去、不准认识人、不准和男生说话吗？我真的不明白。 我以前天天跟不同男生出去，不只是为了玩，而是希望能遇到对的人，给自己机会，可现在却因为这些经历，在我真正喜欢的男人面前变成“有过去”的女生。我承认我的过去很精彩，但精彩不等于随便，外向不等于不专一，敢玩不等于不懂爱。 我不是不愿意为了他收心，我早就收了，遇见他之后删了交友App、不再随便应酬、生活步调都慢下来，因为我觉得这段关系值得。可没想到，他放不下的不是现在的我，而是那个曾经单身、曾经自由约会、曾经快乐探索世界的我。 我到底哪里做错了？ 》》》这里看原贴《《《
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